ਚਿੰਤਾ ਇੱਕ ਲੱਛਣ ਹੈ
ਸਮੱਗਰੀ
ਹਰ ਜੀਵਤ ਪ੍ਰਾਣੀ ਧਮਕੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚ ਕੇ ਅਤੇ ਇਨਾਮਾਂ ਵੱਲ ਖਿੱਚ ਕੇ ਜੀਉਂਦਾ ਹੈ. ਚਾਲਕ ਸ਼ਕਤੀ ਜਿੰਦਾ ਰਹਿ ਰਹੀ ਹੈ. ਇਹ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੁਆਰਾ ਹਰੇਕ ਸਰੀਰ ਸੰਵੇਦਕ ਦੁਆਰਾ ਵਾਤਾਵਰਣ ਤੋਂ ਡਾਟਾ ਲੈਣ ਅਤੇ ਹਰ ਮਿਲੀਸਕਿੰਟ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਾਰੀਆਂ ਇੰਦਰੀਆਂ ਨਿਰੰਤਰ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿੱਚ ਹਨ.
ਅਸਲੀਅਤ
ਹਕੀਕਤ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੀਸੈਪਟਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਬਿੱਲੀ ਇੱਕ ਬਿੱਲੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੇ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾ ਲਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਜਾਨਵਰ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਬਿੱਲੀ ਦੇ ਮੀow ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਆਡੀਟੋਰੀਅਲ ਰੀਸੈਪਟਰਾਂ ਤੋਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਗਨਲ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਖੇਤਰ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਇਸ ਧੁਨੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਿੱਲੀ ਤੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੀ ਆਵਾਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਦੋ ਇਨਪੁਟਸ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕ੍ਰਮ ਤੁਹਾਡੀ ਅਸਲੀਅਤ ਦੇ ਹਰ ਪਹਿਲੂ ਲਈ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ. ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ "ਅਸਲੀ" ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਆਖਿਆ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇੱਥੇ ਨੇੜਲੀਆਂ ਸਮਾਨਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਕੋਈ ਵੀ ਇੱਕ ਵਸਤੂ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਉਹੀ ਨਹੀਂ ਵੇਖਦਾ.
ਇਨਾਮਾਂ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਬਚਾਅ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧਣ -ਫੁੱਲਣ ਅਤੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਖਾਣਾ, ਆਪਣੀ ਪਿਆਸ ਬੁਝਾਉਣਾ, ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਦਾ ਸਾਹ ਲੈਣਾ, ਝਪਕੀ ਲੈਣਾ, ਪੂਰੀ ਆਂਦਰ ਜਾਂ ਬਲੈਡਰ ਖਾਲੀ ਕਰਨਾ, ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਅਨੰਦਦਾਇਕ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਲੇਟਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਫੜਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇਨਾਮ ਦੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਕਸੀਟੋਸਿਨ (ਪਿਆਰ ਦੀ ਦਵਾਈ), ਡੋਪਾਮਾਈਨ (ਇਨਾਮ), ਸੇਰੋਟੌਨਿਨ (ਮੂਡ ਐਲੀਵੇਟਰ) ਅਤੇ ਗਾਬਾ ਰਸਾਇਣਾਂ (ਚਿੰਤਾ ਵਿਰੋਧੀ) ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਹੌਲੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਿੱਲੀ ਹਨ. ਕਿੰਨਾ ਵਧੀਆ ਰਸਾਇਣਕ ਇਸ਼ਨਾਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ਬਦ ਇਸ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੈਂ "ਅਰਾਮਦਾਇਕ" ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਾਂਗਾ. ਆਰਾਮ ਇਸ ਅਵਸਥਾ ਦਾ ਵਰਣਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤਸ਼ਖੀਸ, ਵਿਗਾੜ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਇਹ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਮਿਲੀਸਕਿੰਟ ਦੁਆਰਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਬਿਮਾਰੀ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਸੰਤੁਲਨ ਤਣਾਅ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦੇ ਨਿਰੰਤਰ ਪੱਧਰ ਦੁਆਰਾ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਡੇਟਾ ਦਹਾਕਿਆਂ ਤੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. (2)
"ਚੇਤਨਾ ਦਾ ਸਰਾਪ"
ਮਨੁੱਖ ਹੋਣ ਦੀ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਸਮੱਸਿਆ ਜਿਸਨੂੰ ਮੈਂ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ, "ਚੇਤਨਾ ਦਾ ਸਰਾਪ." ਹਾਲੀਆ ਨਿuroਰੋਸਾਇੰਸ ਰਿਸਰਚ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਕੋਝਾ ਵਿਚਾਰਾਂ ਜਾਂ ਸੰਕਲਪਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਧਮਕੀਆਂ ਨੂੰ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸਮਾਨ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਉਸੇ ਰਸਾਇਣਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨਾਲ ਭੌਤਿਕ ਖਤਰੇ ਵਜੋਂ ਸੰਸਾਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. (3) “ਸਰਾਪ” ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਸਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਬਚ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਉੱਤੇ ਬੇਅੰਤ ਤਣਾਅ ਦੇ ਰਸਾਇਣਕ ਹਮਲੇ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ. ਇਹ 30 ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਰਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਅਨੁਵਾਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸਵੈ -ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਵਿਕਾਰ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਮੌਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. (4, 5) ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜਾ ਲੱਛਣ ਨਿਰੰਤਰ ਚਿੰਤਾ ਹੈ.
ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਚੇਤ ਬਚਣ ਦੀ ਵਿਧੀ ਤੁਹਾਡੇ ਚੇਤੰਨ ਦਿਮਾਗ ਨਾਲੋਂ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਜਾਂ ਨਿਯੰਤਰਣ ਲਈ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਪ੍ਰਤੀ ਜਵਾਬਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਹੱਲ ਇਸ ਤੱਥ ਵਿੱਚ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਨਾ ਸੁਲਝਣ ਵਾਲੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ. ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਜੋ ਕਿ ਕਾਫ਼ੀ ਦੁਖਦਾਈ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰ ਦੇਵੇ, ਤੁਸੀਂ ਬਚ ਨਹੀਂ ਸਕੋਗੇ. ਨਾ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਮਨੁੱਖੀ ਸਪੀਸੀਜ਼ ਸਰੀਰਕ ਇਨਾਮਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਜੀਉਂਦੇ ਰਹੋਗੇ.
ਚਿੰਤਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੜ੍ਹਦਾ ਹੈ
ਲੰਮੀ ਨਿਰਣਾਇਕਤਾ: ਇੱਕ ਚੱਟਾਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਖਤ ਜਗ੍ਹਾ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ
ਸਾਈਟ ’ਤੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ
ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾਇਆ ਜਾਵੇ
