ਕੀ ਇਹ ਨਵਾਂ ਓਸੀਡੀ ਇਲਾਜ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਦੂਸਰੇ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?
ਸਮੱਗਰੀ
ਦਸ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਗੰਭੀਰ ਓਸੀਡੀ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਦੇ ਕੋਲ ਜਾ ਚੁੱਕਾ ਸੀ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਓਸੀਡੀ ਮਾਹਰ ਦੇ ਨਾਲ ਤਿੰਨ ਹਫਤਿਆਂ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਐਂਡ ਰਿਸਪੌਂਸ ਪ੍ਰੀਵੈਂਸ਼ਨ (ਈਆਰਪੀ) ਦਾ ਇਲਾਜ ਵੀ ਕਰਵਾਇਆ ਸੀ. ਇਹ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਪੈਸਾ ਖਰਚ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਜਾਗਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਜਬੂਰੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ. ਮੈਂ ਫਸਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਮੇਰਾ ਦਿਮਾਗ ਬੰਦ ਸੀ; ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਥੈਰੇਪੀ ਨੇ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ, ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਘਬਰਾ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਆਜ਼ਾਦ ਨਹੀਂ ਹੋਵਾਂਗਾ.
ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਗੈਰ-ਓਸੀਡੀ ਹਮਰੁਤਬਾਵਾਂ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਜਿੰਨੀ ਹੋ ਸਕੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਪਰ ਮਜਬੂਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਸਭ ਤੋਂ ਡਰਾਉਣਾ ਹਿੱਸਾ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ਵਿਅਕਤੀ ਹਾਂ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਸੀ. ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ, “ਵਾਹ, ਜੇ ਈਆਰਪੀ ਮੇਰੇ ਤੇ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਤਾਂ ਫਿਰ ਕੀ ਹੋਏਗਾ? ਕੀ ਮੈਂ ਸਦਾ ਲਈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੀ ਰਹਾਂਗਾ? ”
ਇਹ ਇੱਕ ਡਰਾਉਣੀ ਅਤੇ ਬੇਸਹਾਰਾ ਜਗ੍ਹਾ ਸੀ. ਫਿਰ, 7 ਅਗਸਤ, 2010 ਦੀ ਦੇਰ ਸ਼ਾਮ, ਕੁਝ ਵਾਪਰਿਆ - ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਘਟਨਾ ਜਿਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਨਿੱਜੀ "ਰੌਕ ਬੌਟਮ" ਵੱਲ ਧੱਕ ਦਿੱਤਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਭਿਆਨਕ ਘਟਨਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਈ ਜਿਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਚੀਜ਼ ਸਾਬਤ ਹੋਈ ਜੋ ਹੋ ਸਕਦੀ ਸੀ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਅਸਲ ਹਕੀਕਤ ਲਾਗ ਦੇ ਮੇਰੇ ਜਨੂੰਨ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਜੋ ਮੇਰੇ ਦੂਸ਼ਿਤ ਹੋਣ ਦੇ ਡਰ ਨਾਲੋਂ ਮੇਰੇ ਲਈ ਡਰਾਉਣਾ ਜਾਪਦਾ ਸੀ. ਉਹ ਰਾਤ ਸੀ ਜਿਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ. ਮੈਨੂੰ ਚਲਾਇਆ ਗਿਆ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਚਾਰਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਸਾਰੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਓਸੀਡੀ ਨਰਕ ਵਿੱਚ ਫਸਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਅਗਲਾ ਹਿੱਸਾ, ਜਬਰਦਸਤ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨਾ, ਇੰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦਾ ਸੀ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਸੀ, ਫਿਰ ਵੀ, ਅਚਾਨਕ ਹੀ ਸੰਭਵ ਹੋ ਗਿਆ.
ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੋਇਆ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਆਰਆਈਪੀ-ਆਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ-ਉਹ ਥੈਰੇਪੀ ਜਿਸਨੇ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਚਾਈ. ਆਰਆਈਪੀ-ਆਰ ਇੱਕ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ-ਵਿਵਹਾਰਕ ਪਹੁੰਚ ਹੈ ਜੋ ਈਆਰਪੀ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦਾ ਪੁਨਰਗਠਨ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਮੇਰੇ ਲਈ ਘੱਟ ਗਏ ਸਨ.
ਮੈਂ ਇਹ ਕਹਿ ਕੇ ਅਰੰਭ ਕਰਾਂਗਾ ਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਈਆਰਪੀ ਵਕੀਲ ਹਾਂ: ਮੈਂ ਨਿੱਜੀ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੌਰ ਤੇ ਈਆਰਪੀ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵੇਖਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪੀੜਤ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਜਦੋਂ ਈਆਰਪੀ ਇੱਕ ਉੱਤਮ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਪੀੜਤ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਲਈ ਕੋਈ ਮੁਲਾਂਕਣ ਉਪਾਅ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.
ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਨਿਰਧਾਰਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਗਾਹਕ ਆਪਣੀਆਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਭਾਵ, ਇੱਕ ਕਲਾਇੰਟ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਅਤੇ ਬਹੁਤੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਛੇਤੀ ਹੀ "ਬੇਨਕਾਬ" ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਣਗੇ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਲਾਜ਼ਮੀ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਮਿਲੇਗੀ. ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਮੇਰੀ ਪੋਸਟ ਵੇਖੋ, "ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਅਤੇ ਰਿਸਪਾਂਸ ਥੈਰੇਪੀ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ").
ਨਾਲ ਹੀ, ਆਰਆਈਪੀ-ਆਰ ਨੂੰ ਤਰਲ ਹੋਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਅਰਥ ਵਿੱਚ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ "ਪੀ" ਜਾਂ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਡਰਾਈਵ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਗੁਆ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਫਿਰ, ਡਾਕਟਰੀ ਕਰਮਚਾਰੀ ਰੁਕਣਾ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਚੱਟਾਨ ਦੇ ਪੜਾਅ ਤੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਆਰਆਈਪੀ-ਆਰ ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ. "ਆਰ" ਦਾ ਅਰਥ ਰੌਕ-ਬੌਟਮ ਹੈ. ਰੌਕ-ਤਲ ਇੱਕ ਅਲੰਕਾਰ ਹੈ; ਹਰ ਕਿਸੇ ਦਾ "ਰੌਕ-ਬੌਟਮ" ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਤੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ; ਮੇਰੀ ਚੱਟਾਨ ਦਾ ਤਲ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਲਾਜ ਦਾ ਇਹ ਪੜਾਅ ਪੀੜਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਲਾਏ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ ਹੈ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਜਬਰਦਸਤ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਵੇ.
ਮੇਰਾ ਪੱਕਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਪੀੜਤਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ "ਕਾਰਨ," ਇੱਕ "ਕਾਲਿੰਗ" ਜਾਂ ਇੱਕ "ਘਟਨਾ" ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਹਿਲਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਿੱਜੀ ਤਲ ਤੇ ਧੱਕਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਹੁਣ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਜਾਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਸਾਰੇ "ਬੁੱਲੇ *ਟੀ." ਇੱਕ ਵਾਰ, ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਹੀ ੰਗ ਨਾਲ ਚਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ 99% ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਆਰਆਈਪੀ-ਆਰ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ, ਪੰਜ "ਡਰਾਈਵ ਬਿਲਡਰ" ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗਾਹਕ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਇੱਕ ਕਲਾਇੰਟ ਨੂੰ "ਰੌਕ ਬੌਟਮ" ਵਿੱਚ ਧੱਕਣਾ ਹੈ ਜੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ.
"I" ਵੱਲ ਵਧਣਾ, ਜੋ ਰੁਕਾਵਟ ਲਈ ਖੜ੍ਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਆਰਆਈਪੀ-ਆਰ ਦਾ ਦੂਜਾ ਪੜਾਅ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਜਬੂਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਜਾਂ ਘਟਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਈਆਰਪੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਰੋਕਥਾਮ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਰੇ ਜਵਾਬਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਆਰਆਈਪੀ-ਆਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਟੀਚਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. "ਓਸੀਡੀ ਬਰਾਮਦ" ਬਣਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਪੀੜਤ ਗੈਰ-ਓਸੀਡੀ ਆਬਾਦੀ ਵਰਗਾ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰੇਗਾ. Nonਸਤ ਗੈਰ-ਓਸੀਡੀ ਵਿਅਕਤੀ ਕੁਝ ਖਾਸ ਮਜਬੂਰੀਆਂ ਕਰੇਗਾ, ਪਰ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ "ਵਧੀਆ" ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਜੇ ਦੋ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੇ ਹੱਥਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਚਿਪਚਿਪੀ ਪਦਾਰਥ ਮਿਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਗੈਰ-ਓਸੀਡੀ ਵਿਅਕਤੀ ਤੇਜ਼ ਹੱਥ ਧੋਣ ਨਾਲ ਗੂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ. ਓਸੀਡੀ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਮਨ ਵਿਚਲੇ ਸਾਰੇ ਸ਼ੱਕ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਦਾਰਥ ਬੰਦ ਹੈ. ਫਿਰ, ਧੋਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ "ਚਿਪਕਿਆ" ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਧੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਪਹਿਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਮੇਂ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਅੰਦਰ ਧੋਣ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਜਾਂ ਰੋਕਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਕਿਸੇ ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਗੇਮ-ਪਲਾਨ ਜਾਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਖਾਸ ਰਣਨੀਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਰਆਈਪੀ-ਆਰ 10 ਵਿਲੱਖਣ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਬੋਧਾਤਮਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ "ਗੁਰੁਰ" ਹਨ ਜੋ ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਫਿਰ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਪੀੜਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ "ਕਮਜ਼ੋਰ ਵਿਚਾਰਾਂ" ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਜਨੂੰਨ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹਨ; ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਮਜਬੂਰੀਆਂ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਾ. ਗਾਹਕ, ਫਿਰ, ਸਾਰਾ ਦਿਨ, ਹਰ ਰੋਜ਼, ਵਾਰ -ਵਾਰ, ਹੇਰਾਫੇਰੀਆਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹਨ; ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਗੈਰ-ਓਸੀਡੀ ਆਬਾਦੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਹਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਤੇ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ, ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਰੁਕਾਵਟ ਅਤੇ ਜਬਰਦਸਤੀ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ. ਫਿਰ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ "ਓਸੀਡੀ ਰਿਕਵਰੀ" ਵਿੱਚ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
OCD ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੜ੍ਹਦਾ ਹੈ
ਓਸੀਡੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਲੇ ਅਮਰੀਕੀ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਸਤੀਆਂ ਅਤੇ ਮਸ਼ਹੂਰ
ਅੱਜ ਪੋਪ ਕੀਤਾ
ਐਕਸਟ੍ਰਾਵਰਟਸ, ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮੀਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ
