ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਟੀਚਿਆਂ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨਾ? ਸਵੈ-ਨਿਯਮ ਆ Outਟਸਮਾਰਟਸ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ

ਸਮੱਗਰੀ

• ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੜ੍ਹਦਾ ਹੈ
• ਸਵੈ-ਨਿਯਮ

ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦ੍ਰਿੜਤਾ, ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਾਰਜ ਯੋਜਨਾ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਥੇ ਲੈ ਜਾਏਗੀ. ਇਸਦੇ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਵੈ-ਨਿਯਮ ਦੀ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ-ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪਰ ਅਕਸਰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ.

ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਤੁਹਾਡਾ ਕਾਰਜਕਾਰੀ-ਇੰਚਾਰਜ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਮਾਰਗਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਖਾਸ ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿੱਚ ਮੈਮੋਰੀ, ਧਿਆਨ ਨਿਯੰਤਰਣ (ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਤੱਤ), ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਵਿਵਹਾਰ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਇਹ ਆਖਰੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਉਪਜਾ ਅਖਾੜਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲੋੜੀਂਦੇ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਦੀ ਅਥਾਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਲੋਕ ਲੋੜੀਂਦੇ ਭਵਿੱਖ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਣ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਨਵੇਂ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਅਤੇ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਸਮਾਰਟ ਸਮਾਯੋਜਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਕਿਰਿਆ ਸਵੈ-ਨਿਯਮ ਦਾ ਇੰਜਣ ਹੈ.

ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋਣਾ ਸਥਿਤੀਤਮਕ ਮੰਗਾਂ ਅਤੇ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਟਾਲਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ, ਮੌਜੂਦਾ ਮਾਰਗਾਂ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਨਤੀਜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸਖਤ ਸੋਚਣਾ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਭਵਿੱਖ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਰਾਹ ਬਦਲਣਾ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਤੁਰੰਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਰਣਨੀਤਕ ਸਵੈ-ਨਿਯਮ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਸਮੇਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਹੀ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਆਲੋਚਨਾ, ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ, ਝਟਕਿਆਂ ਅਤੇ ਪਠਾਰਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਵਿਚਾਰਸ਼ੀਲ ਕੋਰਸ ਸੁਧਾਰ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ.

ਕਾਰਜ ਸਾਡੀਆਂ ਡਿਫਾਲਟ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸਾਡੀਆਂ ਨੌਕਰੀਆਂ, ਕਰੀਅਰ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਅਟੱਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਮੌਕਿਆਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਵੀ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਸਰਗਰਮ ਜਾਂ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.

ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਕਾਸ਼ ਕਿ ਇਹ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਜਾਂ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਹੋਰ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਠੋਸ ਹੱਲ ਕੱ toਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਚੁਣਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤਰੱਕੀ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਚੱਲੀ ਆ ਰਹੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਮੁਕੁਲ ਵਿੱਚ ਨਵੀਆਂ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਣਾ ਅਤੀਤ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਮਿਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਭਵਿੱਖ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਮੌਕੇ ਸਮਾਨ ਵਿਕਲਪ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰੋ, ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਪਰ ਜਦੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ, ਜਾਂ ਸਫਲਤਾ ਦੇ ਰਸਤੇ ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਖਤ ਪਿੱਛਾ ਕਰੋ. ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਮੌਕਿਆਂ ਨੂੰ ਹਾਸਲ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਭਵਿੱਖ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਹਾਲਤਾਂ ਅਤੇ ਸਮਝੀਆਂ ਗਈਆਂ ਨਿੱਜੀ ਸੀਮਾਵਾਂ ਤੋਂ ਪਾਰ ਹੈ. ਇਹ ਨਵੇਂ ਵਿਕਲਪ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਪਛਾਣਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ. ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਰੁਕੇ ਹੋਏ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅਯੋਗ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਦੁਰਲੱਭਤਾ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਇਹ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: "ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਹੋਰ ਕੋਈ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਸਾਨੂੰ ਹੁਸ਼ਿਆਰ ਹੋ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ". ਅਸੰਭਵ ਹੈ ... ਮੈਂ/ਅਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਉੱਥੇ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਂਗੇ. "

ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਜਾਣਦੇ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਉੱਨਤੀ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ.

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਖੇਡ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਨੌਕਰੀ ਜਾਂ ਕਰੀਅਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤੀ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਥਾਰਥ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਮੌਜੂਦਾ ਚਾਲ ਤੋਂ ਹਟਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਨਵੀਂ ਇੱਛਾ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਅਰੰਭ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ? ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਕਾਰਜ ਦੁਆਰਾ, ਤੁਸੀਂ (ਤੁਲਨਾਤਮਕ) ਮੂਰਖਤਾਪੂਰਣ ਰੁਟੀਨਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰੋਬਾਰ ਨੂੰ ਆਮ ਵਾਂਗ ਵਧੇਰੇ ਰਣਨੀਤਕ, ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਵਾਲੇ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੇ ਹੋ. ਬੇਸ਼ਕ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਪਰ ਵੱਡੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਵਾਲੇ ਟੀਚੇ ਅਤੇ ਪਰਿਵਰਤਨ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸੰਬੰਧਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਇਸ ਟੁਕੜੇ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਚਿੱਤਰ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਸੋਚਣਾ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ, ਚਿੱਤਰ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੋਚਣ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਇੱਕ ਲੰਬਕਾਰੀ ਤੱਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਖਿਤਿਜੀ ਭਾਗ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਰੂਰੀ "ਕਰਨ" ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਚਿੱਤਰ ਦਾ ਅਗਲਾ ਝੁਕਾਅ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਤਮ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਵੱਲ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁਚੇਤ ਅਤੇ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸੋਚ ਜਾਂ ਕਾਰਜ ਦੇ ਪੜਾਅ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ.

ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਟੀਚਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਦੀ ਸੋਚ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ. ਜਦੋਂ ਨਵੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਰਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਸੋਚੇ ਸਮਝੇ ਸਿਸਟਮ 1 ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਵਿਚਾਰਸ਼ੀਲ ਸਿਸਟਮ 2 ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਵਿਲੱਖਣ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਜੋ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਉਹ ਹੁਣ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਵੱਖਰੇ whatੰਗ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ.

ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਿਸਟਮ 2 ਸੋਚ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਹੁਣ ਸਿਸਟਮ 2 ਸੋਚ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ, ਇੱਕ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਟੀਚਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 2 ਸੋਚ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਸਾਰੇ ਗਲਤੀ-ਪੱਖੀ ਪੱਖਪਾਤਾਂ ਅਤੇ ਅਪੂਰਣਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਨਾਜ਼ੁਕ ਸੋਚ ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ ਹੁਨਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵੱਲ. ਮੈਟਾਕਾਗਨੀਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਇੱਕ ਅਸਾਧਾਰਣ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ - ਕਿਸੇ ਦੀ ਸੋਚ ਬਾਰੇ ਰਣਨੀਤਕ ਸੋਚਣ ਲਈ. ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ, ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਬੁੱਧੀ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੜ੍ਹਦਾ ਹੈ

ਸਵੈ-ਨਿਯਮ