ਬਚਪਨ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ

ਸਮੱਗਰੀ

• ਇਤਿਹਾਸਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ
• ਸਦਮੇ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦ
• ਕੇਸ ਇਤਿਹਾਸ
• ਸਦਮਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੜ੍ਹਦਾ ਹੈ
• ਸਦਮੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੜੋ, ਉਡਾਣ, ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਲਓ

ਇਤਿਹਾਸਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ

1980 ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਬਚਪਨ ਦੇ ਸਦਮੇ/ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ/ਅਣਗਹਿਲੀ ਅਤੇ ਬਾਲਗ-ਜੀਵਨ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਦਾਸੀ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਨਸ਼ਾ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਬੰਧ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਣਜਾਣ ਸੀ. ਦਰਅਸਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ, ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ, ਇਹ ਸੋਚਦੇ ਸਨ ਕਿ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖੁਆਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਨਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਉਸਦਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਕਾਸ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰੇਗਾ. ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਿ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮੁੱਦੇ (ਉਦਾਸੀ, ਚਿੰਤਾ, ਨਸ਼ਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ) ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਸੀ.

1980 ਵਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਬਦਲ ਗਿਆ, ਕਿਉਂਕਿ ਆਖਰਕਾਰ ਪਰਿਵਾਰਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲਿਆ ਗਿਆ. (ਪਰਿਵਾਰਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ 'ਤੇ ਖੋਜ 50 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਈ ਸੀ, ਪਰ 80 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਤਕ ਇਸ ਕੰਮ ਨੂੰ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ' ਤੇ ਮਾਨਤਾ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਨਤਾ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਗਈ.) ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇਹ ਅਧਿਕਾਰਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਈ ਕਿ ਬਾਲਗ-ਜੀਵਨ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਵਿਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਚਰਿੱਤਰ ਜਾਂ ਜੈਨੇਟਿਕ ਮੇਕਅਪ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਅੰਦਰੂਨੀ ਨੁਕਸ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਅਰੰਭਕ ਜੀਵਨ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਅਨੁਭਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਮਝ ਲਿਆ ਗਿਆ ਕਿ ਭਾਵਨਾਤਮਕ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪਿਛਲੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਗੁੰਮਰਾਹਕੁੰਨ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦੇ ਰਹੇ ਸਨ. ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਅਤੇ ਨੈਤਿਕ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਇਸ ਲਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਚੂਸਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇਣਾ, ਜੋ ਕਿ ਚਿਕਿਤਸਕ ਦਹਾਕਿਆਂ ਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ - ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸਫਲਤਾ ਦੇ - ਸਹੀ ਪਹੁੰਚ ਨਹੀਂ ਸੀ.

ਸਦਮੇ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦ

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੋਲਦੇ ਹੋਏ, ਸਦਮਾ ਕੋਈ ਵੀ ਘਟਨਾ (ਅਸਲ ਜਾਂ ਸਮਝੀ ਗਈ) ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਭਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸਦਮਾ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ (ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੋਣਾ), ਇੱਕ ਸੀਮਤ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ (ਇੱਕ ਅਸਥਾਈ ਸਿਹਤ ਸੰਕਟ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ), ਜਾਂ ਵਾਰ ਵਾਰ (ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਚੱਲ ਰਹੇ ਦੁਰਵਿਹਾਰ) ਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਿਸੇ ਲਈ ਵੀ ਦੁਖਦਾਈ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ - ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਜਿਨਸੀ ਹਮਲੇ, ਹਥਿਆਰਬੰਦ ਲੜਾਈ, ਅੱਤਵਾਦੀ ਹਮਲੇ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਤਜ਼ਰਬੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਮਤਲਬ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਦਮੇ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਬੇਚੈਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਰੇਸ ਕਾਰ ਡਰਾਈਵਰ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਾਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਾਂ ਲਈ ਫੈਂਡਰ ਬੈਂਡਰ ਵਧੇਰੇ ਦੁਖਦਾਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਦਮੇ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਜੋ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬਚਪਨ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਇਹ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਬਦਸਲੂਕੀ (ਭਾਵਨਾਤਮਕ/ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਦੁਰਵਿਹਾਰ, ਸਰੀਰਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ, ਜਿਨਸੀ ਸ਼ੋਸ਼ਣ, ਸਰੀਰਕ ਅਣਗਹਿਲੀ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਣਗਹਿਲੀ, ਅਸੰਗਤ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ) ਵਧੇਰੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਬਾਅਦ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਵਿਆਪਕ ਲੜੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਦਮੇ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਜਾਂ ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਹੈ. ਇਹ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਕਾਰਕਾਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:

• ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
• ਬੱਚੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮਾਪਿਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਨਿਰਭਰਤਾ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਹਾਰਾ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਹਮਦਰਦੀ ਭਰਪੂਰ ਕੰਨ ਵੀ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ.
• ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਵਿੱਚ ਭਿਆਨਕ (ਚੱਲ ਰਹੇ) ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਇੱਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਘਟਨਾ.

ਗੰਭੀਰ ਬਚਪਨ ਦੇ ਸਦਮੇ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕੱਲੇ ਘਟਨਾ ਦੇ ਸਦਮੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਗੰਭੀਰ ਸਦਮਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਪਰਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹਰੇਕ ਪਰਤ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੀ ਹੈ. ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਦੁਖੀ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬਾਲਗਾਂ (ਬੱਚਿਆਂ) ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ/ਇੱਛਾ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਸੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਦੂਰ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ - ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਚਪਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ. ਤਾਂ ਕੀ ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਕਈ ਵਾਰ ਬਾਲਗ ਵਜੋਂ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਕੇਸ ਇਤਿਹਾਸ

ਜੈਮੀ ਇੱਕ 28 ਸਾਲਾ ਮੌਰਗੇਜ ਬ੍ਰੋਕਰ ਹੈ ਜੋ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ "ਜੀਵਨ ਦੇ ਹਰ ਖੇਤਰ" ਵਿੱਚ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ. ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦੇ ਦੋਵੇਂ ਮਾਪੇ ਸ਼ਰਾਬੀ ਸਨ. ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਸਦੇ ਪਿਤਾ ਨੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਤੀ, ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਹੁੰਦੀ ਸੀ, ਉਹ ਉਸਦੀ ਮਾਂ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਦਸਲੂਕੀ ਕਰਦਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਉਸ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਕੁੱਟਮਾਰ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਸੀ. ਹਮੇਸ਼ਾਂ, ਉਸਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ਕਿ ਜੇ ਉਸਨੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਤਾਂ ਉਹ ਉਸਨੂੰ ਵੀ ਕੁੱਟ ਦੇਵੇਗਾ. ਜਦੋਂ ਉਸਦੇ ਪਿਤਾ ਆਲੇ -ਦੁਆਲੇ ਨਹੀਂ ਸਨ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕੋਈ ਬਿਹਤਰ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਉਸ ਦੀ ਮਾਂ ਉਸ 'ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਚੀਕਦੀ ਰਹੀ, ਉਸ ਨੂੰ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਠਹਿਰਾਉਂਦੀ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਉਹ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ' ਤੇ ਬਦਸਲੂਕੀ ਵੀ ਕਰਦੀ ਸੀ. ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ, ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਜੈਮੀ ਦੇ ਕੋਈ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਅਸਫਲ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ, ਅਪੰਗ ਚਿੰਤਾ, ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਆਪਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ. ਆਪਣੀਆਂ "ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ" ਤੋਂ ਡੂੰਘੀ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਅਤੇ ਪੀਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ, ਉਸਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਨਿਕੰਮੀ ਅਤੇ ਪਾਗਲ ਹੈ-ਦੋਵਾਂ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਉਸਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਵਧਦੀ ਸ਼ਰਮ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਖੁਆਉਂਦੀ ਹੈ.

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਜੈਮੀ ਕੋਲ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦੀ ਬਾਲਗ-ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ-ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ, ਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ, ਪੁਰਾਣੀ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਚਿੰਤਾ, ਅਤੇ ਸਵੈ-ਦਵਾਈ ਦੀ ਮਜਬੂਰੀ (ਅਲਕੋਹਲ ਦੁਆਰਾ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ)-ਉਸਦੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀਆਂ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹ ਸਿੱਖੇ ਗਏ ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ismsੰਗ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਉਸਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ, ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਲਾਗੂ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਉਹ ਅਤਿਅੰਤ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਭਿਆਨਕ ਸਦਮੇ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇ ਰਹੀ ਹੈ ਜੋ ਉਸਨੇ ਸਹਾਰਿਆ ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ. ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੇਖਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜਿਸ ਨਾਲ ਬੁਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਾਪਰੀਆਂ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਦਾਰ, ਅਯੋਗ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਅਯੋਗ ਸਮਝਦੀ ਹੈ.

ਬਚਪਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਦਮੇ ਤੋਂ ਬਚੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜੈਮੀ ਆਪਣੇ ਬਚਪਨ ਦੇ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਬਾਲਗ-ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਬੰਧ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ. ਜੋ ਸਮਝਣ ਯੋਗ ਹੈ. ਮੇਰਾ ਮਤਲਬ, ਕੌਣ 15 ਜਾਂ 20 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਪਰੀਆਂ ਭਿਆਨਕ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਮੁੜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਕੋਈ ਨਹੀਂ, ਉਹ ਹੈ. ਅਜੋਕੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣਾ ਸੌਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਜਦੋਂ ਤਣਾਅ/ਚਿੰਤਾ/ਦਰਦ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਿਰਫ ਬੰਦ ਕਰਨਾ, ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਉਦਾਸੀ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਜਾਂ ਵਿਵਹਾਰ ਨਾਲ ਸਵੈ-ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣਾ (ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ).

ਸਦਮਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੜ੍ਹਦਾ ਹੈ

ਸਦਮੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੜੋ, ਉਡਾਣ, ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਲਓ