ਲੇਖਕ: Lewis Jackson
ਸ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਦੀ ਤਾਰੀਖ: 7 ਮਈ 2021
ਅਪਡੇਟ ਮਿਤੀ: 15 ਮਈ 2024
Anonim
Live with Brother Zane Pierre 3 Steps to Fear Free Life
ਵੀਡੀਓ: Live with Brother Zane Pierre 3 Steps to Fear Free Life

ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕਿਤਾਬ ਸਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ, ਸੂਚਿਤ ਜਾਂ ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਐਡਵਿਜ ਡੈਂਟਿਕੈਟਸ ਸਭ ਕੁਝ ਅੰਦਰ (ਨੌਫ, 2019), ਅੱਠ ਛੋਟੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਦਾ ਸੰਗ੍ਰਹਿ, ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ allੰਗ ਨਾਲ ਤਿੰਨੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨੈਸ਼ਨਲ ਬੁੱਕ ਕ੍ਰਿਟਿਕਸ ਸਰਕਲ ਅਵਾਰਡ ਜਿੱਤਣ ਵਾਲੀ ਇਹ ਕਿਤਾਬ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਨੁਭਵੀ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਕਤੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਾਂ ਬਾਰੇ ਤਿੰਨ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸੱਚਾਈਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਮਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਦਾ ਹਰ ਇੱਕ ਰਤਨ ਇੱਕ ਖਾਸ ਘਟਨਾ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਗੱਲ ਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕਿੰਨੀ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਦੇਣ ਦੀ ਕੀਮਤ ਜੋ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸਥਿਰਤਾ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸੱਚ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਰਦ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਅਟੱਲਤਾ.

ਡੈਂਟਿਕੈਟ ਦੀ ਕਿਤਾਬ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਪਰ, ਫਿਰ, ਨਾ ਤਾਂ ਜੀਵਨ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੀਉਂਦਾ ਹੋਵੇ. ਉਸ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਦੇ ਲੋਕ ਕੁਰਬਾਨੀ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, "ਡੋਸਾਸ") ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮੌਤ ("ਉਪਹਾਰ") ਦੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਅਤੇ ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਚਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਦਿਲ ਖੋਲ੍ਹਣ ਅਤੇ ਲੱਭਣ ਦੇ ਵਿਲੱਖਣ ਦਰਦ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਜਾਂ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਇਆ ("ਪੋਰਟ---ਪ੍ਰਿੰਸ ਮੈਰਿਜ ਸਪੈਸ਼ਲ"). ਇਕ ਹੋਰ ਕਹਾਣੀ ("ਪੁਰਾਣੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ") ਵਿਚ, ਇਕ ਅਦਿੱਖ ਬੰਧਨ, ਇਕ ਫੈਂਟਮ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਤਾਂਘ, ਅਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਸ womanਰਤ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨੂੰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੀ ਸੀ. ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ whoseਰਤ ਜਿਸਦੀ ਬਚਪਨ ਦੀ ਦੋਸਤੀ ਜੀਵਨ ਰੇਖਾ ਸੀ ("ਸੱਤ ਕਹਾਣੀਆਂ") ਇੱਕ ਲਗਾਵ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ ਜੋ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਵਿਚਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਸਾਰੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹਨ, ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸੱਚਾਈ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.


ਸਾਰੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਹੈਤੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਬਰੁਕਲਿਨ ਤੋਂ ਮਿਆਮੀ ਤੋਂ ਪੋਰਟ---ਪ੍ਰਿੰਸ ਤੱਕ ਕਿਸੇ ਅਣਪਛਾਤੇ ਟਾਪੂ ਤੱਕ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪਿਛੋਕੜ ਸਿੱਖਿਆ ਅਤੇ ਆਰਥਿਕ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਤੱਕ, ਪਿਆਰ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੋਸਤੀ ਤੋਂ ਵਿਭਚਾਰ ਤੱਕ. ਬਚਪਨ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਰਿਸ਼ਤੇ, ਵਿਆਹ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਰਿਸ਼ਤੇ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਮਾਲਕਣ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਕਰਮਚਾਰੀ ਦੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪਿਆਰ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਰਿਸ਼ਤੇ ਭੂਗੋਲ, ਪੀੜ੍ਹੀਆਂ, ਮਿਆਦ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਤਿੰਨ ਸਦੀਵੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਸ਼ੇ ਕਹਾਣੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਸਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਨੁੱਖੀ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿੱਧੀ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨਿਰਵਿਵਾਦ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਪਾਤਰਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰੇਮੀ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਜ਼ਰੂਰਤਮੰਦ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਕੂਲ ਲੱਭਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਸਹਿਜ ਨਾਲ ਪਿਤਾ ਸਰੋਗੇਟ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜਾਂ ਦੇ ਦਹਾਕੇ, ਜਦੋਂ ਬੰਧਨ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲਗਾਵ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਰੇਖਾਂਕਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. (ਹੇਠਾਂ ਸਿੰਪਸਨ ਅਤੇ ਰੌਲਸ ਹਵਾਲਾ ਵੇਖੋ.)


ਦੇਣਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ. ਕਈ ਕਹਾਣੀਆਂ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਲੋਕ ਕਿਸ ਹੱਦ ਤਕ ਪਿਆਰ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ

ਕਿਸੇ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਨਿਰਸਵਾਰਥ ਦੇਣਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਾਲਜ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸਾਲ ਜੋ ਆਪਣੇ ਰੂਮਮੇਟ ਦੇ ਪਿਤਾ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾ ਕੇ ਆਪਣੇ ਪਰਉਪਕਾਰੀ ਰੂਮਮੇਟ ਨੂੰ ਸਕੂਲ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦੀ ਅਪੀਲ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਬੁੱingੀ ਮਾਂ ਜੋ ਬੇਸਬਰੀ ਨਾਲ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦੀ ਧੀ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝ ਸਕੇ. ਇੱਕ ਨਵਜੰਮੇ ਲਈ ਬਲੀਦਾਨ ਦੀ. ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਉਹ whoਰਤ ਜਿਸ ਕੋਲ ਇੱਕ ਹੋਟਲ ਹੈ, ਉਹ ਨਿਰਸਵਾਰਥ ਕਿਸੇ ਲੋੜਵੰਦ ਕਰਮਚਾਰੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੈ. ਪਰਉਪਕਾਰ ਬਾਰੇ ਮੁ psychologicalਲਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਾਹਿਤ ਦੇਣ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਪਛਾੜਦਾ ਹੈ. ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਿਸ਼ਾ, ਉਦਾਰਤਾ 'ਤੇ ਖੋਜ, ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਮਝੀ ਗਈ ਚੀਜ਼ ਦੇਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਪਰਉਪਕਾਰੀ ਪਿਆਰ, ਜਿਸਦਾ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ "ਅਗਾਪੇ" ਲੇਬਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਨੂੰ ਸਿਧਾਂਤਕ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵੀ ਦੋਵਾਂ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਤੋਂ ਪ੍ਰੋਸੇਇਕ ਤੱਕ ਸਾਹਿਤ ਵਿੱਚ ਖੋਜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.


ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਅਟੱਲਤਾ ਅਤੇ ਦਰਦ. ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਭ ਕੁਝ ਅੰਦਰ , ਪਾਠਕ

ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਅਟੱਲਤਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੀਵਨ ਸਦਾ ਲਈ ਬਦਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਚਾਹੇ ਕੁਦਰਤੀ ਮੌਤ, ਦੁਰਘਟਨਾ, ਤਿਆਗ, ਬਿਮਾਰੀ, ਜਾਂ ਕਤਲ ਦੁਆਰਾ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਅੱਠ ਵਿਲੱਖਣ ਰਤਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜਿਹੜਾ ਦਰਦ ਇਸ ਦੇ ਰਸਤੇ ਬੁਣਦਾ ਹੈ ਉਹ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਅਸਥਿਰਤਾ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਅਟੱਲ ਦੁੱਖ ਦੇ ਨਾਲ ਜਿਸਨੂੰ ਇੱਕ ਪਿਆਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਉਸਨੂੰ ਸਹਿਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਵੀ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਉਸ ਕੀਮਤ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਵੇਲੇ ਅਦਾ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਡੈਂਟੀਕਾਟ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ, ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਆਵਾਜ਼ ਅਤੇ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ "ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ" ਨਾਲ ਲਿਖੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਰੋਸ਼ਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਾਡੀ ਸਖਤ ਲੋੜ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ, ਆਤਮਾ ਦੀ ਉਦਾਰਤਾ ਤੱਕ, ਜੋ ਸੋਗ ਦੀ ਅੰਤਮ ਮਨੁੱਖੀ ਸੱਚਾਈ ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਹੈ, ਸਾਡੀ ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਬੁੱਧੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਅਸੀਂ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਬੰਧਤ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਮਨੁੱਖ ਹੋਣ ਦੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਵਜੋਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.

ਕਾਪੀਰਾਈਟ 2020 ਰੋਨੀ ਬੇਥ ਟਾਵਰ.

ਸਿੰਪਸਨ, ਜੇ ਏ ਅਤੇ ਰੋਲਸ, ਡਬਲਯੂ ਐਸ (1998) ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਥਿਰੀ ਅਤੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਰਿਸ਼ਤੇ. ਗਿਲਫੋਰਡ ਪ੍ਰੈਸ: ਨਿ Newਯਾਰਕ.

ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲੇਖ

ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਬੈਠ ਸਕਦੇ: ਲੌਕਡਾਉਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਮਾਜਕ ਬਣਾਉਣਾ

ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਬੈਠ ਸਕਦੇ: ਲੌਕਡਾਉਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਮਾਜਕ ਬਣਾਉਣਾ

ਕੋਵਿਡ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਣਾ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਸੰਕਟਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਲਈ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋਵੇਗਾ.ਆਪਣੀ ਸਮਾਜਕ ਪਰਸਪਰ ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਉਸ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ ਦੂਜਿਆਂ...
ਕੀ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਬਾਰੇ ਮਜ਼ਾਕ ਕਰਨਾ ਠੀਕ ਹੈ? ਵਿਗਿਆਨ ਦਾ ਭਾਰ ਹੈ

ਕੀ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਬਾਰੇ ਮਜ਼ਾਕ ਕਰਨਾ ਠੀਕ ਹੈ? ਵਿਗਿਆਨ ਦਾ ਭਾਰ ਹੈ

1972 ਵਿੱਚ, ਜਾਰਜ ਕਾਰਲਿਨ ਨੇ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ. ਉਸਨੇ "7 ਸ਼ਬਦ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਟੀਵੀ 'ਤੇ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ" ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਬਿਆਨ ਕਰਦਿਆਂ ਸੈਂਸਰਸ਼ਿਪ ਅਤੇ ਰਾਜਨੀਤਿਕ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਦੀ ਨਿੰਦਾ ਕੀਤੀ....