ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਸਮੱਗਰੀ

• ਭਰੋਸੇਯੋਗਤਾ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ
• ਇਮਾਨਦਾਰ ਸੰਚਾਰ
• ਸੀਮਾਵਾਂ
• ਭਰੋਸੇਯੋਗਤਾ
• ਅਨੁਮਾਨਯੋਗਤਾ
• ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਟੁੱਟ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਗਲਤ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ? ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਬਾਰੇ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਹਨ. ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜਾ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਉਹ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅੰਦਰ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਪਹਿਲੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੇ ਲੋਕ ਕੰਧਾਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰੀ ਤੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਦੂਜਾ ਸਮੂਹ ਮਾਣ ਨਾਲ ਕਿਸੇ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਫਿਰ ਉਹ ਹੈਰਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕੀਤਾ.

ਅੱਜ ਦੇ ਮੋਬਾਈਲ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅਖੰਡਤਾ ਜਾਂ ਪਿਛਲੇ ਆਚਰਣ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ, ਸਿਵਾਏ ਉਹ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ. ਭਰੋਸੇਯੋਗਤਾ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਰਜਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੁਆਰਾ. ਲੋਕ ਜੋ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਉਸ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ ਦੁਖੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਬਣਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ "ਆਪਣੀ ਗੱਲ' ਤੇ ਚੱਲਣਾ" ਪੈਂਦਾ ਹੈ - ਸ਼ਬਦ ਅਤੇ ਕਾਰਜ ਇਕਸੁਰ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਧਾਰਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਵੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਸਹਿ -ਨਿਰਭਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੁਨਰ ਜੋ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਯਥਾਰਥਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਖਰਾਬ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਹੋਏ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੇ ਭੇਦ ਰੱਖੇ ਸਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਯੋਗ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਸੀ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਿਆ. ਤੁਸੀਂ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਉਲਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਦੂਸਰੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੋਂ ਡਿਸਕਨੈਕਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਯਥਾਰਥਕ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ.

ਭਰੋਸੇਯੋਗਤਾ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਭਰੋਸੇਯੋਗਤਾ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਗੁਣ ਲੱਭਣੇ ਹਨ. ਉਹ ਇੱਕ ਅਤੇ ਸਮਾਨ ਤੱਤ ਹਨ ਜੋ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਇਮਾਨਦਾਰ ਸੰਚਾਰ

ਖੁੱਲਾ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਸੰਚਾਰ ਚੰਗੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਦਾ ਅਧਾਰ ਹੈ. ਇਹ ਸਹਿਯੋਗੀ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਵਟਾਂਦਰੇ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸੰਚਾਰ ਅਕਸਰ ਅਸਿੱਧੇ, ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸ਼ੱਕ ਅਤੇ ਗਲਤਫਹਿਮੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਮਾਨਦਾਰ ਸੰਚਾਰ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਹੋ ਉਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਦ੍ਰਿੜ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਉਮੀਦਾਂ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਨਾਲ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਝਗੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਉਲਟ ਬਾਹਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੇਰੀ, ਭੁੱਲਣ, ਬੇਵਫ਼ਾਈ, ਜਾਂ ਵਾਪਸੀ. ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਬਦ ਅਤੇ ਕੰਮ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ, ਜੋ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ, ਝੂਠ ਬੋਲਣਾ, ਵਾਅਦੇ ਤੋੜਨਾ, ਭੇਦ ਰੱਖਣਾ, ਅਤੇ ਜਿਹੜੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਹੀਆਂ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਝੂਠ ਜਾਂ ਗੁਪਤ ਤੋਂ ਵੀ ਆਪਣੀ ਭਰੋਸੇਯੋਗਤਾ ਗੁਆਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਸੱਚਾਈ ਨੂੰ ਛਾਂਟਣਾ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਤੋਂ ਜ਼ਖਮੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਹੋਰ, ਵੱਡੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਸ਼ੱਕ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋ.

ਸੀਮਾਵਾਂ

ਸੀਮਾਵਾਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਹਨ. ਉਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋਏ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਹੱਦਾਂ ਅਤੇ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਇਮਾਨਦਾਰ ਵਿਚਾਰ -ਵਟਾਂਦਰਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸਹਿਜ ਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਮਾਨ, ਸਪੇਸ, ਈਮੇਲਾਂ ਅਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੀ ਇੱਛਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੇ, ਜੇਕਰ ਉਲੰਘਣਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਦੁਹਰਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਜੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਧੋਖਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਕਈ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇੱਕ ਵਕੀਲ ਸੀ, ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਾ ਕਿ ਮੇਰੀਆਂ ਹੱਦਾਂ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਮਿਤੀ ਨੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਮੇਰੇ ਦਫਤਰ ਨੂੰ ਫੁੱਲ ਭੇਜੇ ਸਨ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਇਸ਼ਾਰੇ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਮੈਨੂੰ ਕੰਮ ਤੇ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਕਰਦਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੀਮਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਇਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਆਦਮੀ ਦੇ ਨਿਰਣੇ ਅਤੇ ਵਿਵੇਕ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ. ਮੇਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸਨ ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਦੂਜੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਦਿਖਾਈ. ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀਆਂ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਹੱਦਾਂ ਦੱਸਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਦੂਜੀ ਉਲੰਘਣਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਨਿਰਾਦਰ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨੀ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਸੋਚ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰੀ ਹੈ.

ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਲਿੰਗਕਤਾ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੀਮਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਅਰੰਭ ਵਿੱਚ, ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਿੱਥੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਵਿਘਨ, ਲਿੰਗਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜਾਂ ਵਚਨਬੱਧ ਹੋਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ? ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਸੀਮਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨੇੜਤਾ ਦੀ ਆਗਿਆ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ. ਈਰਖਾ ਅਤੇ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਅਟੁੱਟ ruੰਗ ਨਾਲ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸਵੀਕਾਰਯੋਗ ਕੀ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਮੁੱਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪਿਆਰੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ. ਇਸ ਬਾਰੇ ਅਨੁਕੂਲ ਜਾਂ ਆਦਰਸ਼ਵਾਦੀ ਨਾ ਬਣੋ - ਅਸਲੀ ਬਣੋ!

ਭਰੋਸੇਯੋਗਤਾ

ਸਧਾਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਕਰਨਾ, ਉਧਾਰ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੰਪਤੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਰਨਾ, ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਤਰੀਕਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖਣਾ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਬਣਾਉਣਾ. ਇਹ "ਭਾਸ਼ਣ ਚੱਲਣ" ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ. ਵਾਅਦੇ ਤੋੜਨਾ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਛੋਟੇ ਵਾਅਦੇ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਇਹ ਸੰਦੇਸ਼ ਵੀ ਭੇਜਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ. ਜੇ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਵਾਰ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਗੁਆ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦਾ ਹੈ.

ਅਨੁਮਾਨਯੋਗਤਾ

ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਚਾਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਕੌਣ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲਾਸੇ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਉਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਚਾਨਕ waysੰਗਾਂ ਨਾਲ ਜਾਂ ਉਸ mannerੰਗ ਨਾਲ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਨਿਯਮ ਦੇ ਨਾਲ ਅਸੰਗਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ, ਵਫ਼ਾਦਾਰੀ ਜਾਂ ਵਿੱਤੀ ਸੌਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਬਦਲਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਪਣੀ ਨੌਕਰੀ ਬਦਲਣਾ ਜਾਂ ਜਿਨਸੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰਨਾ, ਤਾਂ ਸਵਾਲ ਉੱਠਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹਾ, ਇਮਾਨਦਾਰ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ.

ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ

ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਇੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸ਼ੰਕਿਆਂ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਲਿਜਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਗੁੱਸਾ, ਸ਼ਰਮ, ਦੋਸ਼ ਅਤੇ ਸੱਟ ਉਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਜ਼ਬਾਨੀ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਜਾਂ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਦਾਂ ਪਾਰ ਕਰ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਦੂਰ ਦੇ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਵੇਖੋ.

© ਡਾਰਲੀਨ ਲੈਂਸਰ 2012.