ਸੁਝਾਅ

ਇਸਦੀ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਨਾ hardਖਾ ਹੈ: ਅਸੀਂ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਦਾ ਬਚਾਅ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਆਲੋਚਨਾ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੋਂ "ਮੈਂ ਇੱਕ ਹਾਰਨ ਵਾਲਾ" ਤੱਕ ਵਿਸ਼ਵੀਕਰਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਹਾਂ, ਆਲੋਚਨਾ ਨਾਲੋਂ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ.

ਫਿਰ ਵੀ ਫੀਡਬੈਕ, ਬੇਸ਼ੱਕ, ਸਾਡੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਨੂੰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਾਰਜਕੁਸ਼ਲਤਾ ਵਿੱਚ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਲਾਭ ਲਈ ਨਾਮ ਬਦਲਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ, ਅਸੀਂ ਸਤਿਕਾਰਯੋਗ ਬੌਸ, ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ, ਨਿਗਰਾਨੀਆਂ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਫੀਡਬੈਕ ਮੰਗਦੇ ਹਾਂ.

ਐਪ ਸਰਵੇਮੌਂਕੀ ਦਾ ਮੁਫਤ ਸੰਸਕਰਣ ਤੁਹਾਨੂੰ 10 ਬਹੁ-ਚੋਣ ਜਾਂ ਖੁੱਲੇ-ਸਮਾਪਤ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਅਗਿਆਤ ਉੱਤਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸਰਵੇਖਣ ਬਾਂਦਰ ਦੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਕਈ ਵਾਰ, ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਪੁੱਛਣਾ ਅਕਲਮੰਦੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸਹੀ Wordੰਗ ਨਾਲ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ, ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਧਣ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਦਰਦਨਾਕ ਆਲੋਚਨਾ ਨੂੰ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣਾ ਹੋਵੇ.

ਨਮੂਨੇ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ

ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਅਗਿਆਤ ਜਾਂ ਪਛਾਣੇ ਗਏ ਫੀਡਬੈਕ ਲਈ ਪੁੱਛ ਰਹੇ ਹੋ, ਇੱਥੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਨਮੂਨੇ ਦੇ ਸ਼ਬਦ ਹਨ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਪੱਖ ਵਿੱਚ aptਾਲਣਾ ਜਾਂ ਰੱਦ ਕਰਨਾ ਅਕਲਮੰਦੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ:

ਕੰਮ

"ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਵਧਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਇਸ ਲਈ, ਮੈਂ ਇਹ ਸਰਵੇਖਣ ਭੇਜ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਗੁਪਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹੋ. ਮੈਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਲਾਹਕਾਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਹੈਰਾਨ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਕੀ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਹੀਂ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਹਿਰਦਤਾ ਦੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕਰਾਂਗਾ. "

"ਏ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਐਫ ਤੱਕ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜਾ ਲੈਟਰ ਗ੍ਰੇਡ ਦੇਵੋਗੇ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੇਜਰ ਵਜੋਂ ਮੇਰੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦੇਵੋਗੇ? ਮੈਂ ਜੋ ਕੁਝ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਉਹ ਚੰਗਾ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਾੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਪਰ ਮੈਂ ਇਹ ਸੁਣਨ ਲਈ ਵੀ ਖੁੱਲਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕੀ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਸਥਾਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ. "

"ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਫੈਸਲੇ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਸਾਰੇ ਚੰਗੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਮੈਂ ਵਧਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੇਰੇ ਸਹਿਕਰਮੀ (ਨਿਗਰਾਨ, ਜਾਂ ਬੌਸ) ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਮੇਰਾ ਕੰਮ ਵੇਖਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਸੁਣਿਆ ਹੈ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਮੇਰੇ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਵੀ ਬੁਰਾ ਜਾਂ ਅੱਛਾ, ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੋਗੇ? "

ਨਿੱਜੀ

"ਮੈਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੂਸਰਾ ਵਿਅਕਤੀ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਂਗ, ਜਲਦੀ ਕੁਝ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ," ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲਗਦਾ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਹਾਂ. " ਕੀ ਕੋਈ ਰਚਨਾਤਮਕ ਫੀਡਬੈਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਾਂ? ”

"ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਰਿਵਾਰ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ. ਜੇ ਮੈਂ ਬਿਹਤਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਵੱਖਰੇ doੰਗ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?"

"ਅਸੀਂ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਦੋਸਤ ਹਾਂ ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ. ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਪੁਰਾਣੀ ਹੋ ਰਹੀ ਹਾਂ, ਸਟੇਸੀਸ ਵਿੱਚ. ਮੈਂ ਵਧਣਾ ਚਾਹਾਂਗਾ. ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਸੁਝਾਓਗੇ ਮੈਂ ਉਸ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਰਾਂਗਾ ਜਾਂ ਵੱਖਰੇ ੰਗ ਨਾਲ ਕਰਾਂਗਾ?"

ਕਿuਰੇਟਿੰਗ

ਆਲੋਚਨਾ ਦਾ ਆਮ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਇਸਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਟੱਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਕੀ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਦੂਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨਰਮ ਹੈ: ਇੱਕ ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਲਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ ਕਿ ਫੀਡਬੈਕ ਇੱਕ ਤੋਹਫ਼ਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ.

ਪਰ ਸਾਰੇ ਫੀਡਬੈਕ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹਨ.ਕਈ ਵਾਰ, ਇਹ ਬੇ-ਅਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਗਲਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਤੀ ਚੂਸਣ ਜਾਂ ਅਣਉਚਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਫੀਡਬੈਕ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ:

• ਕੀ ਫੀਡਬੈਕ ਵਾਜਬ ਜਾਪਦਾ ਹੈ?
• ਕੀ ਇਹ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦੂਸਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹਨ?
• ਕੀ ਇਹ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਸੁਧਰੇਗਾ? ਜੇ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਸ ਅਟੱਲ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੂੰ ਉਭਾਰਦੇ ਹਨ?

ਟੇਕਵੇਅ

ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਲਈ ਵੀ ਉਪਰੋਕਤ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸੁਝਾਵਾਂ ਲਈ ਖੁੱਲੇ ਹੋਣ ਦੇ ਸਾਡੇ ਦਾਅਵੇ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਲੇਖ ਉਸ ਬੇਚੈਨ, ਅਕਸਰ ਡਰਾਉਣੇ ਪਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਸੌਖਾ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਯੂਟਿ onਬ ਤੇ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹਿਆ.

ਇਹ ਚਾਰ ਭਾਗਾਂ ਦੀ ਲੜੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਦੂਸਰੇ 10 ਸਵੈ-ਸੁਧਾਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ,. 12 ਸਵੈ-ਸੁਧਾਰ ਦੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ. ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਜਰਨਲਿੰਗ.