ਕਿਸ਼ੋਰ ਮੁਬਾਰਕ

ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਪੂਰਵ-ਜਵਾਨੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਜੋੜਦੇ. ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਭਿਆਨਕ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਆਓ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੋਈਏ ਕਿ ਖੁਸ਼ੀ ਸਦੀਵੀ ਅਨੰਦ ਜਾਂ ਅਨੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਛੱਡ ਕੇ, ਕਿਸੇ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਜੀਵਨ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੁੜ ਰਹੀ ਹੈ, ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ-ਸਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੈ.

ਮੇਰੇ ਸੁਝਾਅ ਲਿਖਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਨਾਲ ਬੈਠ ਗਿਆ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਆਦਾਨ -ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤਾ, ਮੈਂ ਕਿਸ਼ੋਰ ਦਿਮਾਗ ਬਾਰੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੱਥਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਸੀ, ਉਸਨੇ ਬਿਨਾਂ ਸੈਂਸਰ ਕੀਤੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਸੀ. ਅਸੀਂ ਸਹਿਯੋਗ ਕਰਨ ਅਤੇ ਭਾਸ਼ਣ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਿਮਤ ਹੋਏ.

ਇਹ ਸਿੱਟੇ ਹਨ: ਪਹਿਲਾ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨੁਕਤਾ ਜੋ ਮੇਰੀ ਧੀ ਨੇ ਉਭਾਰਿਆ ਉਸਦੇ ਮਨਪਸੰਦ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਗੂੰਜ ਹੈ, "ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ!":

1. ਆਪਣੇ ਅੱਲ੍ਹੜਪੁਣੇ ਨੂੰ ਸਮਝੋ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ? ਇੱਥੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਆਪਣੀ ਧੀ ਨਾਲੋਂ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਉਸ ਦੀਆਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਇੰਨੀ ਹੈਰਾਨ ਹੈ ਜਿੰਨੀ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਅਸਪਸ਼ਟ ਹੈ - ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਉਹ ਭਾਸ਼ਣ ਅਤੇ ਮਨ ਦੀ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਨਾਲ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਅੱਲ੍ਹੜ ਉਮਰ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?

ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਦਿਮਾਗ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਨਿਰਮਾਣ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕ) ਮਾਈਲੀਨੇਸ਼ਨ ਨਾਮਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤੰਤੂ ਸੰਬੰਧ 3,000 ਗੁਣਾ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅ) ਬੇਲੋੜੀ ਨਯੂਰੋਨਸ ਅਤੇ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਜੁੜ ਜਾਣ ਕਾਰਨ ਛਾਂਟੀ ਨਾਮਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੀ ਆਗਿਆ ਮਿਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦੇ ਵਾਧੇ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਨੂੰ ਬੋਰ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਵੀਨਤਾ ਦੀ ਮੰਗ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਇਸ ਲਈ ਡੈਨੀਅਲ ਜੇ ਸੀਗਲ ਜਿਸ ਨੇ ਬਹੁਤ ਸ਼ਲਾਘਾਯੋਗ ਕਿਤਾਬ ਲਿਖੀ ਬ੍ਰੇਨਸਟਾਰਮ¹ , ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੰਖੇਪ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਆਜ਼ਾਦੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਜੋਸ਼ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ, ਸਾਥੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮਾਜਿਕ ਰੁਝੇਵੇਂ, ਨਵੀਨਤਾ ਦੀ ਭਾਲ ਅਤੇ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ.

ਇਸ ਵਾਰ ਡਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਸ ਲਈ ਸੀਗਲ, ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਸਹੀ ਸੁਣਿਆ! ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅੱਲ੍ਹੜ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਕੁਦਰਤੀ ਖੋਜਕਾਰ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ, ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ:

2. ਆਪਣੇ ਅੱਲ੍ਹੜ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਅਨੰਦ ਕਰੋ

"ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਲਈ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੋ?" ਮੇਰੀ ਧੀ ਮੈਨੂੰ ਮੌਕੇ ਤੇ ਪੁੱਛਦੀ ਹੈ ਅਤੇ, "ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਈਰਖਾ ਕਰਦੇ ਹੋ." ਹੰ. ਸ਼ਾਇਦ ਉਸਦਾ ਕੋਈ ਨੁਕਤਾ ਹੋਵੇ. ਹਰ ਚੀਜ਼, ਉਸਦੀ ਸਾਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਸਾਹਸ, ਉਸਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਪਿਆ ਹੈ. ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਜਾਂ ਕੀ ਮੈਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ? ਸੀਗਲ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਆਪਣੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਜਾਗਰੂਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰਹੇ ਸੀ. ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਆਪਣੇ ਅੱਲ੍ਹੜ ਉਮਰ ਦੇ ਸਾਹਸ ਤੇ ਮੁਸਕਰਾਓ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਕਰੋ. ਵੀ:

3. ਆਪਣੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਦੀ ਖੋਜ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ

ਜਿੰਨਾ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ ਅਣਜਾਣ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਨੂੰ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਛੱਡ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ, ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ, ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਦੁਆਰਾ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਭੁੱਲ ਇੱਕ ਦਿਨ ਜਨੂੰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਅੱਲ੍ਹੜ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਜਾਂ ਬਿਹਤਰ, ਹਾਂ, ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ: ਮੈਂ ਉਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਉਸ ਵਿੱਚ ਚੰਗਾ ਵੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ ਜੋ ਮੈਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਉਹ ਸੁਣਨਾ, ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨਾਲ ਸੰਦੇਸ਼ ਦੇਣਾ: ਮੈਂ ਉੱਥੇ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕਿਸੇ ਲਈ ਕੋਈ ਪੱਕੀ ਪਛਾਣ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹਿੱਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਉਸ ਦੀਆਂ ਬਦਲਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਆਵਾਜ਼ ਦੇਣ ਦੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ. ਵਾਪਸ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਅਕਸਰ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਆਦਰ ਅਤੇ ਤਰਕਸ਼ੀਲਤਾ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਹੁਨਰ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਮਾਡਲਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਸਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.

4. ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ

ਮੇਰਾ ਅੱਲ੍ਹੜ ਅਕਸਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, “ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੈਨੂੰ ਵੱਡਾ ਹੋਣ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਓ, ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਹੰਝੂ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਲਗਾਤਾਰ ਜੱਫੀ ਅਤੇ ਚੁੰਮਣ ਕਿੱਥੇ ਹਨ? ਇਹ ਸਮਝ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਲ੍ਹਣੇ ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਅੰਤਮ ਵਿਦਾਈ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ. ਪਰ ਉਹ ਉੱਡ ਜਾਵੇਗੀ. ਅਤੇ ਮੈਂ, ਸੁੰਘ ਕੇ, ਉਸਨੂੰ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ.

5. ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਦਿਓ

“ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਜੋ ਵੀ ਚਾਹੋ ਕਰਨ ਦਿਉ. ਮੇਰੇ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ .... ”ਨਹੀਂ, ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗਾ. ਉਹ ਨੁਕਤਾ ਜੋ ਮੈਂ ਬਿਨਾਂ ਬਹੁਤ ਸਹਿਯੋਗ ਦੇ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹਾਂ. ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਅਲਕੋਹਲ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਨਸ਼ੀਲਾ ਪਦਾਰਥ ਨਹੀਂ, ਨਿਰੰਤਰ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਧੀਨ ਪਾਰਟੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਸਕੂਲ ਹੈ, ਹੋਮਵਰਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਸੁਥਰਾਪਣ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਤਿਕਾਰਯੋਗ ਸੁਰ ਹੈ. ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਨੂੰ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਇਸਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਕਿਸ਼ੋਰ ਮੁਸੀਬਤ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮੇਰਾ ਅਚਾਨਕ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਵਿਕਲਪ ਸਿਖਾਉਣ ਲਈ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਤ ਨਤੀਜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਧਿਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਖੋਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨਾ ਕਰੋ. ਸ਼ਾਂਤ ਰਹੋ ਅਤੇ ਬੱਸ ਕਰੋ. ਇਹ ਸਭ ਇਸ ਦੁਆਰਾ ਸੰਤੁਲਿਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

6. ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿਓ

“ਤੁਹਾਡੀ ਹਿੰਮਤ ਕਿਵੇਂ ਹੋਈ ਮੇਰੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਉਣ ਦੀ! ਖੜਕਾਓ ਅਤੇ ਉਡੀਕ ਕਰੋ! ” ਉਹ ਇੱਥੇ 100 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਹੈ. ਕਿਸ਼ੋਰ ਨਾ ਤਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਉਹ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਬਿਨਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਥਾਨ ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦਿੱਤੇ ਗਏ. ਬਜ਼ੁਰਗ ਕਿਸ਼ੋਰ ਉਮਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

7. ਦੁਹਰਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ

"ਮੇਰੀ ਇੱਛਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਵੇਲੇ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾ ਦੁਹਰਾਓ." ਵਿਗਿਆਨ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ? ਸੀਗਲ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸ਼ੋਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ "ਹਾਈਪਰ-ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਸੋਚ" ਨਾਂ ਦੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ, ਉਹ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਸਮਝਦੇ ਹਨ. ਜੋ ਉਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸਿਗਲ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਕੇ ਹੈਰਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਜੋ ਕਿ ਅੱਲ੍ਹੜ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਨਾਲ ਜੋੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. "ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਐਕਸ ਜਾਂ ਜ਼ੈਡ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ?" ਧੀਰਜ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਕੀਤੀ.

8. ਆਪਣੇ ਅੱਲ੍ਹੜ ਉਮਰ ਦੇ ਲਈ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ

ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਹਰ ਸਮੇਂ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਭਾਵ ਕੱਚੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤੇਲ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਓਮੇਗਾ 3. ਸ਼ੂਗਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਨੂੰ ਦਸ ਘੰਟੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

9. ਆਪਣਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖੋ

ਇਹ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਸਮੇਂ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾਅ 'ਤੇ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅੱਲ੍ਹੜ ਉਮਰ ਦੇ ਆਜ਼ਾਦੀ ਦੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ. ²

10. ਆਪਣੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਨਾਲ ਬੈਠੋ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਮੰਗੋ

ਮੇਰੀ ਕਿਸ਼ੋਰ ਧੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਪਹੁੰਚ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਤਜਰਬਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਉਹ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਸੂਝਵਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਸੋਚਣ ਲਈ ਵਿਰਾਮ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਮਾਧਾਨਾਂ ਨੂੰ ਧੁੰਦਲਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ? ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕਤਾ ਦਾ ਉਪਯੋਗ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਦਾ ਲਾਭ ਅਕਸਰ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

1) ਡੈਨੀਅਲ ਜੇ ਸੀਗਲ (2014). ਬ੍ਰੇਨਸਟਾਰਮ: ਕਿਸ਼ੋਰ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਉਦੇਸ਼ . ਨਿ Newਯਾਰਕ: ਟਾਰਚਰ/ਪੈਨਗੁਇਨ.
2) ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਲਿੰਕ 'ਤੇ ਆਡੀਓ ਵਰਕਸ਼ਾਪ ਪਸੰਦ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ: www.AndreaPolard.com

ਨੋਟ: ਜੇ ਇਹ ਪੋਸਟ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ "ਬੋਲੀ" ਗਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦਾ ਲਿੰਕ ਭੇਜਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਟੂਡੇ ਲਈ ਮੇਰੇ ਦੁਆਰਾ ਲਿਖੇ ਹੋਰ ਲੇਖ ਪੜ੍ਹਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਕਲਿਕ ਕਰੋ.

© 2015 ਐਂਡਰੀਆ ਐਫ ਪੋਲਾਰਡ, ਸਾਈਸੀਡੀ. ਸਾਰੇ ਹੱਕ ਰਾਖਵੇਂ ਹਨ.

---- ਮੈਂ ਪਾਠਕਾਂ ਨੂੰ ਫੇਸਬੁੱਕ 'ਤੇ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਅਤੇ ਟਵਿੱਟਰ' ਤੇ ਮੇਰੇ ਫੁਟਕਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਦਾਰਸ਼ਨਿਕ ਸੰਗੀਤ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸੱਦਾ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ.