ਕੋਵਿਡ -19 ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਹਾਈਜੈਕ ਕਰਦੀ ਹੈ
ਸਮੱਗਰੀ
ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਮਿਲੀਅਨ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮੌਤ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਪੱਸ਼ਟ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਵਿਡ -19 ਸਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਗਿਆਨੀ ਇਸ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਲੁਕਿਆ ਅਤੇ ਸਬੰਧਤ ਵਿਸ਼ਾ ਵੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਕੋਵਿਡ -19 ਸਾਡੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦਾ ਮੁਹਾਰਤ ਨਾਲ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਕਰਦੀ ਜਾਪਦੀ ਹੈ. ਸਾਡੀਆਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਵਸਥਾਵਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਦਾ ਅਨੁਭਵ, ਗੰਭੀਰ COVID-19 ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹੋਰ ਵੀ ਚਿੰਤਾਜਨਕ, ਕੋਵਿਡ -19 ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਹੁਤ ਮਾਨਸਿਕ ਰੂਪਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀ ਮੌਜੂਦਾ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਰਹੇ ਹਨ.
ਸਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਇਸ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਬੰਧ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਤੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੌਣ ਪੀੜਤ ਹੈ. ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੇ, ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ਕਿ ਵਾਇਰਸ “ਵਿਤਕਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.” ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਬਿਆਨ ਗਲਤ ਹੈ. ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਕੋਵਿਡ -19 ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਮੌਤ ਦੀ ਉੱਚ ਦਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਸਿਹਤ ਮੁੱਦਿਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਸ਼ੂਗਰ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸਬੂਤਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਸਮੂਹ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਬੰਧ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, 90% ਤਕ ਮਨੁੱਖੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋਣ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ. ਤਣਾਅ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ, ਕੈਂਸਰ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਵਿਡ -19 ਲਾਗ ਦੇ ਮਾੜੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਟੀਥਰਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਈਕੋਨਯੂਰੋਇਮੂਨੋਲੋਜੀ ਦੇ ਵਧ ਰਹੇ ਖੇਤਰ ਦਾ ਕੇਂਦਰੀ ਫੋਕਸ ਹੈ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤਣਾਅ ਹਮਦਰਦੀ ਵਾਲੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਹਾਈਪੋਥੈਲਮਿਕ-ਪਿਟੁਟਰੀ-ਐਡਰੀਨਲ (ਐਚਪੀਏ) ਧੁਰੇ ਦੁਆਰਾ ਸਾਡੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੋਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਦੇ ਇਮਿ systemਨ ਸਿਸਟਮ ਤੇ ਦੋ ਮੁੱਖ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ. ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਸਾਡੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕਤਾ ਦੇ ਆਮ ਦਮਨ ਵੱਲ ਖੜਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਲਈ ਲਾਗ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਇਹ ਸਾਡੇ ਕੁਦਰਤੀ ਕਾਤਲ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਮਿ systemਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਾਇਰਸਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਵਧੇਰੇ ਵਿਆਪਕ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਦਮਨ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਵੀ ਹੇਠਲੇ ਦਰਜੇ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮੁੱਲ ਤੇ, ਇਹ ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤਣਾਅ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਦੇ ਮੁੱਖ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਤਣਾਅ ਗੰਭੀਰ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਤੱਕ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਧਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਰੀਸੈਪਟਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ. ਉੱਚੀ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਯੋਗਦਾਨ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਕਾਰਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ COVID-19 ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ "ਸਾਈਟੋਕਾਈਨ ਤੂਫਾਨ" ਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਤੀਬਰ ਭੜਕਾ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ COVID-19 ਕਾਰਨ ਹੋਈਆਂ ਮੌਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ COVID-19 ਦੇ ਮਾੜੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾਯੋਗ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਦਰਸਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਇਰਸ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਆਧੁਨਿਕ ਸਮੇਂ ਦੇ ਮਨੁੱਖ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ 2019 ਗੈਲਪ ਪੋਲ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਅਮਰੀਕੀਆਂ ਨੇ ਪਿਛਲੇ ਦਹਾਕੇ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ, ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਅੱਧੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਤਣਾਅ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੀ ਮਾੜੀ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਲਈ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾੜਾ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਵੱਧ ਰਹੀ ਖੋਜ ਸੁਝਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਾਇਰਸ ਸਾਡੀ ਮਾੜੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਮਰੀਕੀਆਂ ਨੇ stressਸਤਨ 2020 ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ 2019 ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਉੱਚਾ ਦਰਜਾ ਦਿੱਤਾ, ਅਤੇ, ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਕੋਵਿਡ -19 ਉਸ ਤਣਾਅ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਰੋਤ ਸੀ. ਵਿਆਪਕ ਤਾਲਾਬੰਦ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਕੱਲੇਪਣ ਦੀਆਂ ਉੱਚੀਆਂ ਦਰਾਂ ਵਿਗੜ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਹਾਲੀਆ ਖੋਜ ਤਣਾਅ, ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਘੱਟ ਗਿਣਤੀਆਂ ਨੂੰ ਅਸਧਾਰਨ ਰੂਪ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਤਸਵੀਰ ਧੁੰਦਲੀ ਜਾਪਦੀ ਹੈ. ਫਿਰ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਹੋਣ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ. ਪਹਿਲਾਂ, ਕੁਝ ਅੰਕੜਿਆਂ ਤੋਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਕੱਲੇਪਣ ਨੇ ਨਾਟਕੀ allੰਗ ਨਾਲ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਵਿਗੜਿਆ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਵਧੇ ਹੋਏ ਸਮਰਥਨ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਪ੍ਰੈਲ ਤੋਂ ਜੁਲਾਈ ਤੱਕ, ਅਮਰੀਕੀ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ ਵੀ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਆਪਣੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ? ਪਹਿਲਾਂ, ਅਸੀਂ ਤਣਾਅ ਦੇ ਬੇਲੋੜੇ ਅਤੇ ਗੈਰ -ਉਤਪਾਦਕ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਇਸ ਮੰਤਵ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਅਟਕਲਾਂ, ਸਨਸਨੀਖੇਜ਼ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਮਦਦਗਾਰ ਡਰ ਨਾਲ ਭਰੀ ਗੱਲਬਾਤ ਤੋਂ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਸਾਨੂੰ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਵਾਰ -ਵਾਰ ਮੀਡੀਆ ਕਵਰੇਜ ਤੱਕ ਸਾਡੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਨਵੀਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਐਕਸਪੋਜਰ ਵੀ ਇੱਕ ਮੁੱਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਡੇਟਾ ਤਣਾਅ ਸੰਬੰਧੀ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਬੰਧ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਤਣਾਅ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੜ੍ਹਦਾ ਹੈ
ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ 101: ਇੱਕ ਵਿਗਿਆਨ-ਅਧਾਰਤ ਗਾਈਡ
ਤਾਜ਼ੀ ਪੋਸਟ
ਬਿੱਲੀਆਂ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਗੁਣ
