ਸਰੀਰਕ ਵਿਛੋੜਾ ਬਾਲਗ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਇੱਕ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਕਰੰਟ ਓਪੀਨੀਅਨ ਦੇ ਫਰਵਰੀ 2019 ਐਡੀਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਹੋਣ ਲਈ, ਯੂਟਾ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੀ ਲੀਸਾ ਡਾਇਮੰਡ ਨੇ ਖੋਜ ਦਾ ਸਾਰ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਸਰੀਰਕ ਵਿਛੋੜਾ ਅਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੌਨਿਕ ਸੰਚਾਰ ਬਾਲਗ ਸਬੰਧਾਂ ਦੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ¹

ਪਿਛੋਕੜ

ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਵੱਡਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਰਿਸ਼ਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ. ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਵਿਛੋੜਾ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਜੀਵਨ ਦੇ ਅਰੰਭ ਵਿੱਚ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਸਾਡੀ ਹੋਂਦ ਲਈ ਵੀ ਕੇਂਦਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਹੋਰ ਪ੍ਰਜਾਤੀਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਮਨੁੱਖੀ ਬੱਚੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬੇਸਹਾਰਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਜਾਂ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕੇਅਰਗਿਵਰ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋਇਆ ਬੱਚਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ ਵਿਛੋੜੇ ਦੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ , ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ-ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੋਣਾ ਦਿਖਾ ਕੇ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਜੌਹਨ ਬਾowਲਬੀ ਦੀ ਬਾਲ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਲਗਾਵ 'ਤੇ ਮੋ researchੀ ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜੁਦਾਈ ਦੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਬਾਂਡਾਂ ਦੀਆਂ ਚਾਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਦੂਜੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ ਨੇੜਤਾ ਸੰਭਾਲ . ਬੱਚਾ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਹੋਰ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਫਿਗਰਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ) ਦੇ ਨੇੜੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਮਾਪੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਗਾਵ ਦੇ ਅੰਕੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ; ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ, ਇੱਕ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਸਾਥੀ ਇੱਕ ਸਮਾਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨੂੰ ਭਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਤੀਜਾ, ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਬਾਂਡ ਵੀ ਏ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਧਾਰ , ਜਿਸ ਤੋਂ ਬੱਚਾ ਸੰਸਾਰ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨਾ ਅਰੰਭ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਚੌਥਾ, ਉਹ ਏ ਵਜੋਂ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਪਨਾਹਗਾਹ, ਜਿਸ ਲਈ ਚਿੰਤਤ ਬੱਚਾ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਬਾਲਗ ਆਪਣੇ ਲਗਾਵ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਤੋਂ ਲੰਬੇ ਵਿਛੋੜੇ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਦੇ ਹਨ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਸਾਥੀ). ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵਿਛੋੜਾ ਸਹਿਣ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਅਕਸਰ ਖਰਾਬ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੀਖਿਆ

ਹੀਰਾ, ਬਾਲਗਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਭਲਾਈ ਲਈ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਛੋੜਾ ਸਰੀਰਕ ਵਿਗਾੜ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਲੋਕ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ (ਜਿਵੇਂ, ਨੀਂਦ ਦੇ ਚੱਕਰ, ਹਾਰਮੋਨ, ਭੁੱਖ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ) ਨੂੰ ਸਹਿ-ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸਬਰਰਾ ਅਤੇ ਹਜ਼ਨ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਸੀ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਛੋੜੇ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਸੰਪੂਰਨ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਸਦਾ ਨਤੀਜਾ ਵਿਗਾੜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ² ਅਤੇ ਵੱਖ -ਵੱਖ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਨੀਂਦ) ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਬੰਧ ਨੂੰ ਵੇਖਦਿਆਂ, ਵਿਛੋੜਾ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਸੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਡਾਇਮੰਡ ਦਾ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਹੈ ਕਿ ਸਹਿ-ਨਿਯਮ ਘਟਾਉਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ; ਇਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਜੋੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਤਾਲਮੇਲ ਅਕਸਰ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਲੇਖਕ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਛੋੜਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਦੋਵਾਂ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ.

ਦਰਅਸਲ, ਪਿਛਲੀ ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਦੇ ਜੋੜੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਫਿਰ ਵੀ, ਡਾਇਮੰਡ ਇਨ੍ਹਾਂ ਖੋਜਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਾਵਧਾਨ ਹੈ, ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਦਿਆਂ ਕਿ ਇਹ ਡੇਟਾ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਉੱਚ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਜੁੜੇ ਜੋੜਿਆਂ ਤੋਂ ਆਏ ਹਨ; ਉਨ੍ਹਾਂ ਜੋੜਿਆਂ ਤੋਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦਾ ਮਨੋਰੰਜਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ.

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਸੰਪਰਕ ਅਤੇ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ (ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਫੋਨ ਕਾਲਾਂ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਆਮ-ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਸੰਪਰਕ) ਉੱਚ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਇਹ ਖੋਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਵਿੱਚ ਨੇੜਤਾ ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ 'ਤੇ ਲਗਾਵ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਦੇ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹਨ.

ਫਿਰ ਵੀ, ਲਈ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਕੰਪਿਟਰ-ਵਿਚੋਲਗੀ ਸੰਚਾਰ ਜਾਂ ਵੱਖਰੇ ਜੋੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸੀਐਮਸੀ (ਅਰਥਾਤ, ਟੈਕਸਟ ਜਾਂ ਗ੍ਰਾਫਿਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੰਟਰਨੈਟ-ਵਿਚੋਲਗੀ ਸੰਚਾਰ), ਕੀ ਇੱਕ ਦੂਰ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਿੱਧਾ ਸੰਪਰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਪਿਛਲੀਆਂ ਖੋਜਾਂ ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਬੰਧਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਮੌਜੂਦਗੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ; ਪਰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਬਾਂਡ ਸਥਾਪਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਸਤੁਤੀਆਂ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਸੀਐਮਸੀ) ਇਹਨਾਂ ਕਨੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਇੱਕ ਜਾਂਚ ਵਿੱਚ, ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਣਾਅ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲਗਾਵ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ (ਗੈਰ-ਲਗਾਵ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੇ ਉਲਟ) ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਘੱਟ ਹੋਇਆ. ³

ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸੀਐਮਸੀ ਅਸਲ, ਸਰੀਰਕ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਰਗੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਸੀਐਮਸੀ ਵੱਖਰੇ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਆਪਣੇ "ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ" ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਦੂਜਿਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ) ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਸੀਐਮਸੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਜੋਖਮ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸਮਕਾਲੀ (ਭਾਵ, ਕਿਸੇ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਤੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਚੈਟ) ਅਤੇ ਅਮੀਰ (ਭਾਵ, ਸਿਰਫ ਟੈਕਸਟ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਡੀਓਵਿਜ਼ੁਅਲ ਸੰਚਾਰ).

ਆਪਣੀ ਸਮੀਖਿਆ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਡਾਇਮੰਡ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ:

ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਖੋਜ ਲਈ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਦਿਸ਼ਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ onlineਨਲਾਈਨ ਅਤੇ ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਨੇੜਤਾ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਿਸਮਾਂ ਅਤੇ ਡਿਗਰੀਆਂ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਲਗਾਵ ਦੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਵੱਖਰੇ ਪੜਾਵਾਂ 'ਤੇ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਸੰਦਰਭਾਂ ਵਿੱਚ.

ਸ਼ਾਇਦ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਇਲੈਕਟ੍ਰੌਨਿਕ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਅਮੀਰ ਰੂਪ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗੀ ਕਿ ਅਸਲ ਸਰੀਰਕ ਨੇੜਤਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੋਏਗੀ. ਖੈਰ, ਲਗਭਗ.