ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਿਸ਼ੋਰ ਦੀ ਮਦਦ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ: 5 ਵਿਹਾਰਕ ਸੁਝਾਅ

ਸਮੱਗਰੀ

• ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਇੱਕ ਕਿਸ਼ੋਰ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼.
• ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਨੌਜਵਾਨ ਦੀ ਮਦਦ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਝਾਅ
• 1. ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਰਹੋ
• 2. ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਲਓ
• 3. ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਰਤ ਸਹਾਇਤਾ
• 4. ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰੋ
• 5. ਤੁਹਾਡੇ ਸਰਕਲ ਤੋਂ ਸਹਾਇਤਾ

ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਇੱਕ ਕਿਸ਼ੋਰ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼.

ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਵਸਥਾ ਇੱਕ ਅਸ਼ਾਂਤ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਦਾਸੀ.

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਮਾਪੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਓਨੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਪਾਉਂਦੇ ਜਿੰਨੀ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਵੇਖਾਂਗੇ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਿਸ਼ੋਰ ਦੀ ਮਦਦ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਜੋ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਰਤਾਰੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.

ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਨੌਜਵਾਨ ਦੀ ਮਦਦ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਝਾਅ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪੇ ਹੈਰਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਅੱਲ੍ਹੜ ਉਮਰ ਦੀ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰੀਏ ਪਰ, ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਉਦਾਸੀ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਅਵਸਥਾ, ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਉਤਪਤੀ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਘਟਨਾ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਲੜੀ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਦਾਸੀ ਪੈਦਾ ਹੋਈ ਹੈ.

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸਦਾ ਅਸੀਂ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਇਕੱਠੀ ਕੀਤੀ ਸਾਰੀ ਸਲਾਹ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਹ ਸਾਰੇ ਸਾਧਨ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਸਦੀ ਉਸਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ ਜਿਸ ਰਾਜ ਵਿੱਚ, ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ. , ਇਹ ਡੁੱਬ ਗਿਆ ਹੈ. ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਖਾਸ ਸੁਝਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਲੱਗੇਗਾ ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਬਾਕੀ ਦੇ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਗੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਹਰੇਕ ਕੇਸ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਤੇ ਵਿਲੱਖਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਨਵੇਂ ਸਹਾਇਤਾ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਰੱਖਣੀ ਹੈ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਕੁਝ ਪੂਰਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਅਰਜ਼ੀ ਦੇ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਜੋ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਇੱਕ, ਕਈ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਾਰੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕੇ. ਇਸ ਲਈ, ਆਓ, ਇਸ ਸੂਚੀ ਦੇ ਹਰੇਕ ਸੁਝਾਅ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨਾ ਅਰੰਭ ਕਰੀਏ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਇੱਕ ਕਿਸ਼ੋਰ ਦੀ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰਨੀ ਹੈ.

1. ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਰਹੋ

ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਜਿੱਥੇ ਤੱਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੂਡ ਦਾ ਸੰਬੰਧ ਹੈ, ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਬਿਹਤਰ ਦਿਨ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਦਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਘੱਟ ਜਾਂ ਘੱਟ ਲੰਬੀ ਲੜੀ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਦਾਸੀ, ਖੁਸ਼ੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਉਭਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਰੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਉਹ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਗੁਜ਼ਰ ਰਹੇ ਹਨ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮੂਡ ਸਵਿੰਗਸ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਬਹੁਤ ਅਚਾਨਕ ਅਤੇ ਵਿਸਫੋਟਕ.

ਇਸ ਲਈ, ਮਾਪਿਆਂ ਵਜੋਂ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅੱਲ੍ਹੜ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਾਲ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਥਿਤੀ ਹੋਰ ਵਿਗੜ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾਂਗੇ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਉਹ ਮਹੱਤਤਾ ਕਿਵੇਂ ਦੇਣੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਉਹ ਹੱਕਦਾਰ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਜੋ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਹ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਕਿੱਸੇ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਕੁਝ ਹੈ. ਪਰ ਕੁਝ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਉਹ ਮਹੱਤਵ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਜਿਸਦਾ ਇਹ ਹੱਕਦਾਰ ਹੈ, ਇਹ ਸੋਚਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਇਹ ਲੰਘ ਜਾਵੇਗਾ.

ਅਤੇ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਗਾੜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਉਹ ਇਹ ਸੋਚਣ ਦੀ ਗਲਤੀ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੱਲ ਕਰ ਲੈਣਗੇ. ਅਤੇ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਆਪਣੀ ਲਚਕੀਲਾਪਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਭੇਜ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤਰਕਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਵਿਵਹਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਜੈਵਿਕ ਸਮੱਸਿਆ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਲਝਣ, ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਹੱਡੀ, ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਇੱਕ ਕਿਸ਼ੋਰ ਦੀ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰਨੀ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੇਠ ਲਿਖੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ.

2. ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਲਓ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਸੀ, ਸਾਡੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਪੁੱਤਰ ਵਿੱਚ ਉਦਾਸੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਰਗੀ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਦੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕੁੰਜੀ, ਉਸਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਸਮਝਦਾਰ ਵਿਕਲਪ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਵੱਲ ਮੁੜਨਾ ਹੈ, ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰ ਮਾਹਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ

ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗਿਆਨ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਉਹ ਇਹ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਜਿਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਹ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਉਚਿਤ ਇਲਾਜ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ, ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋਏ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਉਹ ਇਸ ਅੰਕੜੇ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਤੋਂ ਅਣਜਾਣ ਹਨ, ਜਾਂ ਸਮਾਜਕ ਕਲੰਕ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜੋ ਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਅੱਜ ਵੀ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਜਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਠੀਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਅਜਿਹੀ ਸਹਾਇਤਾ, ਆਦਿ ਤਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦੇ ਸਾਧਨ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਹਰ ਸਥਿਤੀ ਬਹੁਤ ਨਿੱਜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਦੇ ਫੈਸਲਿਆਂ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਵੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ.

ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਇਹ ਸੁਵਿਧਾ ਦੇਵਾਂਗੇ ਕਿ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਘੱਟ ਵਿਸਤਾਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਜਲਦੀ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੇ ਸਾਧਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਲਵੇ. ਸੰਭਵ. ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਇੱਕ ਕਿਸ਼ੋਰ ਦੀ ਮਦਦ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੁਝਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਲੱਭਣਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦੇਵੇਗਾ.

3. ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਰਤ ਸਹਾਇਤਾ

ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਰਤ ਸਹਾਇਤਾ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਰੇ ਹੋਰ ਤਾਂ ਹੋਰ ਜਦੋਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਰਗੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਮੁੱਦੇ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਹੈ.

ਉਦਾਸੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਸਮੁੰਦਰ ਵਿੱਚ ਤੈਰਦੇ ਹੋਏ ਇੱਕ ਕਾਸਟਵੇਅ ਵਰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਹੀ ਫੜਨ ਅਤੇ ਉਤਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬੋਰਡ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਅਸਾਨ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਪਹੁੰਚੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਚਾਵੇ.

ਸਹਾਇਤਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੇ ਇਹ ਹਵਾਲੇ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਪਿਤਾ, ਮਾਤਾ ਜਾਂ ਕਾਨੂੰਨੀ ਸਰਪ੍ਰਸਤ ਦੁਆਰਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਦਾਸੀ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਕਿਸ਼ੋਰ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਝਿਜਕ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋਏ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰੋ ਜਾਂ ਗੁੱਸੇ ਹੋਣਾ ਵੀ ਪਸੰਦ ਕਰੋ, ਪਰ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸਹਾਇਤਾ ਬੰਦ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਜਵਾਬ ਉਹ ਨਹੀਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ.

ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਅੱਲ੍ਹੜ ਉਮਰ ਦੀ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰੀਏ, ਇਹ ਹਰ ਸਮੇਂ ਹੱਥ ਵਧਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਹ ਸਾਰੇ ਸਰੋਤ ਦਿਓ ਜਿਸਦੀ ਉਸਨੂੰ ਲੋੜ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਉਸਦੀ ਉਦਾਸੀ ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਤੱਕ ਉਸਦੀ ਦਿਮਾਗੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਜਾਓ. ਇਸ ਯਤਨ ਵਿੱਚ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਕੀਮਤੀ ਸਰੋਤ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

4. ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰੋ

ਅਗਲਾ ਨੁਕਤਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦੇਵੇਗਾ ਜੋ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਹੇ ਹਨ. ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਇੱਕ ਕਿਸ਼ੋਰ ਦੀ ਮਦਦ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇਹ ਸਲਾਹ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਰੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵੇਖ ਚੁੱਕੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸ ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕੋਈ ਖਾਸ ਮੂਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਜਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਹ ਓਨਾ ਦਿਖਾਈ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਜਿੰਨਾ ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ. ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਸਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਜੋ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਇਸ 'ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਕੈਸੁਇਸਟਰੀ ਬਹੁਤ ਭਿੰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀਆਂ ਦੇ ਚੱਕਰ, ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਅਣਚਾਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ, ਜਾਂ ਪੜ੍ਹਾਈ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ), ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਲੜਾਈ, ਕਿਸੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਦੀ ਮੌਤ, ਜਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ.

ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ, ਕੁਝ ਸਮਾਗਮਾਂ ਦੀ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਮੁਰੰਮਤ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੋਵੇਗੀ, ਪਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸਾਡੇ ਬੱਚੇ 'ਤੇ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸੰਭਵ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਉਸਨੂੰ ਸਾਧਨ ਦਿਓ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕੇ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਿਛਲੇ ਬਿੰਦੂ ਵਿੱਚ ਵੇਖਿਆ ਹੈ, ਉਸ ਸਾਰੇ ਮਾਰਗ ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥ ਦਿਓ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਉੱਤੇ ਕਾਬੂ ਨਹੀਂ ਪਾ ਲੈਂਦੇ, ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਸਾਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਇਸ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ.

5. ਤੁਹਾਡੇ ਸਰਕਲ ਤੋਂ ਸਹਾਇਤਾ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਕਿਸ਼ੋਰ ਉਮਰ ਦੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਸਾਧਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਨੇੜਲੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗ ਲਈ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ "ਸੰਦੇਸ਼ ਪਹੁੰਚਾਉਣ" ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਨੇੜੇ ਹੋਣ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਸਮਰੱਥਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਕਸਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰਕ ਦੂਰੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ.

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸੀਂ ਦੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਾਂਗੇ, ਪਹਿਲਾ, ਸਾਡੇ ਬੇਟੇ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਲੋਕ ਉਸਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਗੇ, ਜਿਸਦੀ ਉਸਨੂੰ ਉਸਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੂਜਾ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਉਸਦੇ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਚਾਰ ਕੜੀ ਵਜੋਂ ਬਿਹਤਰ serveੰਗ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਹਿਯੋਗੀ ਹੋਣਗੇ. ਇੱਕ ਦਿਸ਼ਾ -ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ andੰਗ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਅੱਲ੍ਹੜ ਉਮਰ ਦੀ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰਨੀ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸਮਝਣਯੋਗ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਹੈ.