ਗੁਆਚੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਵਿੱਚ

ਏਨਕੋਡਿੰਗ ਅਤੇ ਸਟੋਰੇਜ ਲਈ, ਸਾਡੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਕਮਾਲ ਦੀ ਹੈ - ਦੁਨੀਆ ਤੋਂ ਅਣਮਿੱਥੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸਤੁਤ ਕਰਨਾ. ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਡੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਕਮਾਲ ਦੀ ਸੀਮਤ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੇ ਮਹਾਨ ਰਹੱਸਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬਣਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ - ਕੁਝ ਯਾਦਾਂ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਵਾਪਸ ਕਿਉਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦੀ ਵਾਰ -ਵਾਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵੀ ਲੁਕੀਆਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਵਿਸ਼ਾਲ, ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਜੁੜੇ ਵੈਬ ਜੋ ਮੈਮੋਰੀ ਹੈ ਤੋਂ ਨਿੱਜੀ ਯਾਦਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਹਨ.

1) ਦੁਬਾਰਾ ਆਓ ਸਥਾਨ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦਾ.

ਜਦੋਂ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੁਬਾਰਾ ਘਰ ਜਾਓ. ਸਾਡੇ ਅਤੀਤ ਦੇ ਸਥਾਨ ਦੂਰ ਦੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਦਿਲ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੰਕੇਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸਥਾਨਾਂ ਦਾ ਦੌਰਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਸਪਸ਼ਟ ਅਤੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ. ਇਸ ਦੇ ਸਹੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤਾਤ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਥਾਨ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇੱਕ ਸਰਵ ਵਿਆਪੀ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਮੇਡਲੀਨ ਹੈ, ਜੋ ਲੰਮੀ ਭੁੱਲੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਲਾਉਂਦੀ ਹੈ.

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਥਾਨ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਅਤੇ ਸਿੱਧਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਨਵੀਆਂ ਲੱਭੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਹੋਰ ਵੀ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਲਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਾਡੀ ਸਵੈ-ਜੀਵਨੀ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਜੋੜਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਆਮ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਉਲਟਾ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਸਾਡੇ ਅਤੀਤ ਦੇ ਸਥਾਨਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਵੇਖਣਾ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੰਮੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਮੈਮੋਰੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਦੋ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਮੈਮੋਰੀ ਪ੍ਰਤਿਨਿਧਤਾ ਖੁਦ ਅਤੇ ਉਸ ਮੈਮੋਰੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਰਸਤਾ. ਨਿੱਜੀ ਸਮਾਗਮਾਂ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧਤਾ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਸਪਸ਼ਟ ਅਤੇ ਬਰਕਰਾਰ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦੇ ਰਸਤੇ ਲੁਕਵੇਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੇ. ਜਦੋਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੇ ਅਸਲ ਸਥਾਨਾਂ 'ਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇਹ ਕਮਜ਼ੋਰ ਰਸਤੇ ਮੁੜ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਯਾਦਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਸੋਚਿਆ ਸੀ ਉਹ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

2) ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ ਇੱਕ ਅਨੁਭਵੀ ਅਨੁਭਵ.

ਸੁਗੰਧ ਜਾਂ ਚਿਹਰੇ ਜਾਂ ਗਾਣੇ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਸੰਵੇਦਨਾ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ. ਇਹ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਅਨੁਭਵੀ ਅਨੁਭਵ ਫਿਰ ਹੋਰ ਸੰਬੰਧਿਤ ਅਨੁਭਵਾਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਸੰਪੂਰਨ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੇਕਰੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰਹਿੰਦੇ ਸੀ? ਕਿਸੇ ਬੇਕਰੀ - ਕਿਸੇ ਵੀ ਬੇਕਰੀ - ਤੇ ਜਾਉ ਅਤੇ ਵੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਸੁਗੰਧ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਪੁਰਾਣਾ ਗਾਣਾ ਦੁਬਾਰਾ ਚਲਾਓ. ਇੱਕ ਖੇਡ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਤੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਲਾਈਡ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਜਾਓ, ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ. ਵੇਖੋ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਅਨੁਭਵੀ ਤਜ਼ਰਬੇ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਰਗ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਖਾਸ ਵਿਅਕਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਕਿਹੜਾ ਅਤਰ ਜਾਂ ਸਾਬਣ ਵਰਤਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਅਤਰ ਜਾਂ ਸਾਬਣ ਲੱਭੋ, ਇਸਨੂੰ ਸੁਗੰਧਿਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਵੇਖੋ ਕਿ ਇਹ ਕਿਹੜੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਾਂ ਜੇ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਭੋਜਨ ਦਾ ਨਮੂਨਾ ਲਓ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਵਾਦਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ. ਮਾਰਸੇਲ ਪ੍ਰੌਸਟ ਨੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੋਜ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਦੋਂ ਉਸਨੇ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਡੁਬਕੀ ਹੋਈ ਮੇਡੀਲੀਨ ਦੇ ਸਵਾਦ ਤੋਂ ਯਾਦਾਂ ਦੀ ਧਾਰਾ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕੀਤਾ.

3) ਦੁਨੀਆ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਕਲਪਾਂ ਦੇ ਮੂਲ ਸਰੋਤਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ.

ਮਾਪਿਆਂ, ਭੈਣ -ਭਰਾਵਾਂ, ਪੁਰਾਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਸਾਬਕਾ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੰਕਲਪਾਂ ਅਤੇ ਰਵੱਈਏ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਉਹ ਜੋ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਖਾਸ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੰਕਲਪਾਂ ਅਤੇ ਰਵੱਈਏ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਿਆ.

ਅਨੁਭਵੀ ਸਿਖਲਾਈ ਉਦੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਮਾਨ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੀ ਵਾਰ -ਵਾਰ ਯਾਦਾਂ ਆਮ ਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੀਆਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਵਾਰ -ਵਾਰ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਨਾਲ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟਾਂ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਸਮਝ ਆਉਂਦੀ ਹੈ - ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਅਸੀਂ ਹਰੇਕ ਭੋਜਨ ਦੇ ਵੇਰਵੇ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ.

ਇਹੀ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਈ ਵਾਰ ਜੋ ਕੁਝ ਖਾਸ ਸਮਿਆਂ ਤੇ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਸਮਾਨ ਇਵੈਂਟਸ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਚਿੱਤਰਾਂ, ਵਧੇਰੇ ਸਧਾਰਨ ਗਿਆਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਗਲਤ ਸਥਾਨ ਤੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਓਵਰਲੇਅ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.

ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬਾਲਗਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਯਾਦਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਬੱਚਾ ਇੱਕ ਦੁਪਹਿਰ ਨੂੰ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਖਾਸ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਬੱਚਾ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਹੀ ਵਾਰ ਕਪੜੇ ਖਰੀਦਣ ਗਿਆ ਹੋਵੇਗਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਾਲਗ ਸ਼ਾਇਦ ਸੌ ਵਾਰ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਨ ਗਿਆ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਸ ਦੁਪਹਿਰ ਲਈ ਬੱਚੇ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਧੇਰੇ ਸਪਸ਼ਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਬਾਲਗ ਦੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੇ ਸਟੋਰਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਅਮੀਰ, ਵਧੇਰੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਇਹ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਆਮ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ. ਪਰ ਉਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਖਾਸ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਕੇ ਉਲਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਉੱਚੀ ਉੱਚੀ ਲਹਿਰੀ ਇੱਕ ਨਦੀ ਨਦੀ ਨੂੰ ਉਲਟਾਉਣ ਅਤੇ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਵਧਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਜੋ ਸਾਡੀ ਆਮ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਰਵੱਈਏ ਦੇ ਮੂਲ ਸਰੋਤ ਸਨ, ਆਮ ਯਾਦਾਂ ਦੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਵਗਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਹਾਇਕ ਨਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.

4) ਜਦੋਂ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਮੰਗ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ .

ਲਿਖਤੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਸੰਬੰਧਤ ਕਲਾਕਾਰੀ ਦੀ ਫੋਟੋ ਖਿੱਚੋ. ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਯਾਦਾਂ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਰਸਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਗਏ ਹਨ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਯਾਦਾਂ - ਫਿਰ ਵੀ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਖਰਕਾਰ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ - ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਭੁੱਲ ਜਾਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਬਾਹਰੀ ਮੈਮੋਰੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਮੈਮੋਰੀ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਹੈ.

* * *

ਲੰਮੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਅਤੀਤ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਕਦੇ -ਕਦਾਈਂ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਕਿੰਨੀ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਜਿਹੀ ਜਾਣੀ -ਪਛਾਣੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨਾਲ ਚੱਲਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸਦੀ ਸਾਨੂੰ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਬਦਬੂ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅਚਾਨਕ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ ਪੜ੍ਹਦੇ ਸਮੇਂ, ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਸਾਡੀ ਚੇਤਨਾ ਵਿੱਚ ਘੁਸਪੈਠ ਕਰਦੀ ਹੈ - ਇੱਕ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਜੋ ਅਸੀਂ ਪੜ੍ਹ ਰਹੇ ਹਾਂ ਉਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸੰਬੰਧ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦਾ. (ਅਜਿਹੀਆਂ ਅਣਇੱਛਤ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਦੱਸਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.)

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਤੀਤ ਤੋਂ ਕੁਝ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ, ਪਰ ਹਾਰ ਨਾ ਮੰਨੋ. ਮੈਮੋਰੀ ਉੱਥੇ, ਕਿਤੇ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਸਹੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਮਾਰਗ ਲੱਭਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.