ਨੇਤੀ ਧੋਣਾ: ਆਯੁਰਵੇਦ ਅਤੇ ਕ੍ਰਿਆ ਯੋਗ ਦਾ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਅਭਿਆਸ

ਇਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਸਿੰਚਾਈ ਅਤੇ ਨੇਤੀ ਘੜੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਉੱਤੇ ਪਾਣੀ ਪਾ ਰਹੇ ਹੋ (ਜੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋ - ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਈਨਸ ਦੇ ਖੋਖਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਪਾਣੀ ਲੰਘ ਰਹੇ ਹੋ), ਨੇਟੀ ਪੋਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਰੋਕਥਾਮ ਵਾਲੇ ਸਿਹਤ ਉਪਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਐਲਰਜੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ, ਪੁਰਾਣੀ ਸਾਈਨਸ ਲਾਗਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜ਼ੁਕਾਮ ਜਾਂ ਫਲੂ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਟਿਕਟ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਕਲਾਇੰਟ ਸੀ ਜਿਸਨੂੰ ਪੁਰਾਣੀ ਸਾਈਨਸ ਦੀ ਲਾਗ ਸੀ, ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ 3 ਆਪਰੇਸ਼ਨ ਕੀਤੇ, ਕੋਈ ਰਾਹਤ ਨਹੀਂ ਮਿਲੀ. ਮੈਂ ਉਸਨੂੰ ਨੇਟੀ ਪੋਟ ਲੈਣ ਲਈ ਬਾਹਰ ਭੇਜਿਆ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ 10 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸਾਈਨਸ ਦੀ ਲਾਗ ਨਹੀਂ ਹੋਈ. ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ ਮੇਰੀ ਆਪਣੀ ਐਲਰਜੀ ਨਾਮਾਤਰ ਤੋਂ ਗੈਰ-ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ ਕਿ ਆਖਰੀ ਵਾਰ ਮੈਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਜਾਂ ਫਲੂ ਸੀ.

ਕੁਝ ਸੰਕੇਤ:

ਨੇਟੀ ਪੋਟ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਹਨ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਚੁਣਦੇ ਹੋ ਉਹ ਗੈਰ-ਲੀਡ ਵਸਰਾਵਿਕ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸ਼ਰਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹਿਮਾਲਿਆਈ ਸੰਸਥਾ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਅਸਲ ਨੇਟੀ ਪੋਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਪਲਾਸਟਿਕ ਸਫਰ ਦੇ ਲਈ ਠੀਕ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਪਲਾਸਟਿਕ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪਾ ਰਹੇ ਹੋ ... ਰਸਾਇਣ ਲੀਚ ਕਰਨ ਲਈ ਬੰਨ੍ਹੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਵਸਰਾਵਿਕ ਨੂੰ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਖਿੱਚਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ, 12 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਜੇ ਤੋੜਨਾ ਬਾਕੀ ਹੈ.

ਪਾਣੀ - ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ - ਗਰਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਤੇ ਗਰਮ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ, ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ ਦੇ ਰਸਤੇ (ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ) ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਜਾਂ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਭੀੜ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ.

ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਲੂਣ ਪਾਉਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ. ਗੈਰ-ਆਇਓਡੀਨ ਵਾਲੇ ਨਮਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰਾ ਹਰਾ ਅਤੇ ਕਰੰਸੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ ਅਤੇ ਡਿਸਟਿਲਡ ਵਾਟਰ ਦੀ ਬਜਾਏ ਟੂਟੀ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਨਿਯਮ ਹੈ, "ਜੇ ਇਹ ਸੜਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਨਮਕ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ". ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਅੱਧਾ ਚਮਚਾ ਲੂਣ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਸਲਿਮ, ਹਿਮਾਲੀਅਨ ਇੰਸਟੀਚਿਟ ਦੀ ਅਪੋਥੈਕਰੀ, ਵਰਚੋ ਵੇਦਾ ਨੇਤੀ ਵਾਸ਼ ਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਰੰਗੋ ਤਿਆਰ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਜ਼ਿੰਕ ਵੀ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਗੰਧ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਅਜੀਬ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਅਚੰਭੇ ਵਾਲਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਸਰੋਤ ਹੈ:

ਨੇਟੀ ਪੋਟ ਗੇਟਵੇ

© 2008 ਮਾਈਕਲ ਜੇ ਫਾਰਮਿਕਾ, ਸਾਰੇ ਅਧਿਕਾਰ ਰਾਖਵੇਂ ਹਨ