COVID-19 ਦੀ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ

ਮੱਧ ਜਾਂ ਉੱਚ ਵਿਦਿਅਕ ਹੋਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਦੇ ਮਾਪੇ ਹੋਣਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੱਚਾਈਆਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣ, ਸਰੀਰਕ ਦੂਰੀਆਂ, ਖੁੰਝੇ ਹੋਏ ਸਮਾਜਕ ਮੌਕਿਆਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਗਰਮੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹਨ ਜੋ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਣਜਾਣ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਮਾਹਰ ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹਨ ਕਿ ਸਮਾਜਕ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰੋਟੋਕਾਲਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਕੋਵਿਡ ਦੇ ਫੈਲਣ ਜਾਂ ਸੰਕਰਮਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਬਣਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਨੋਖੇ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪਾਲਣਾ ਦੇ ਇਨਾਮ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰੀਫ੍ਰੰਟਲ ਕਾਰਟੈਕਸ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਕਿਸ਼ੋਰ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣ ਅਤੇ ਦੂਰੀ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਅਵੇਸਲਾਪਨ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਹਕੀਕਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ (ਅਤੇ ਹੋਰਾਂ) ਨੂੰ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸੰਬੰਧ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਮੌਕੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਪਰਿਵਾਰ ਇਸ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕ ਸੋਚ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਕੋਵਿਡ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਦੇ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਿੱਸਾ ਮੰਨਦੇ ਹੋਏ.

ਇਸ ਮੁਸ਼ਕਲ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅੱਲ੍ਹੜਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ? ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਵਿਚਾਰ ਹਨ.

1. ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਹਰੇਕ ਮੈਂਬਰ ਦੀਆਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ, ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਤ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋ.

ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ ਤੇ, ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਹਰੇਕ ਮੈਂਬਰ ਦਾ ਨਾਮ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਲਿਖੋ. ਸਿਖਰ ਦੇ ਨਾਲ, "ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ" ਲਈ ਕਾਲਮ ਬਣਾਉ (ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਮੂਡ ਕੀ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਕੀ ਉਹ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਖੁਸ਼ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹਨ ਜਾਂ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਹਨ? ਕੀ ਉਹ ਅਲੱਗ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ?), "ਸਰੀਰਕ" (ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਭੁੱਖ ਕਿਵੇਂ ਹੈ? ਕੀ ਉਹ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ?), ਅਤੇ "ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ" (ਕੀ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਜਿਕ ਸੰਪਰਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਉਹ ਲੋਕ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਉਹ ਸਿੱਧਾ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜਾਂ ਕੀ ਸਾਰਾ ਸੰਪਰਕ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਅਤੇ ਟੈਕਸਟਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ?)

ਆਪਣੇ ਚਾਰਟ ਦੇ ਹਰੇਕ ਸੈੱਲ ਵਿੱਚ ਨੋਟਸ ਬਣਾਉ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕਰੋ ਜਿੱਥੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਹਰੇਕ ਮੈਂਬਰ ਨੂੰ ਕੁਝ ਬਦਲਾਵਾਂ ਜਾਂ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਦੇ ਦਿਮਾਗੀ waysੰਗ ਫਿਰ ਗੈਰ-ਨਿਰਣਾਇਕ ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਦਦ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਕਿਵੇਂ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ.

2. ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ (ਇਨਕਾਰ ਜਾਂ ਜਬਰ ਨਹੀਂ) ਦੇ ਟੀਚੇ ਵਜੋਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੋ.

ਇਹ ਵੱਡੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਆਪਣੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ. ਗੁੱਸਾ, ਸੋਗ, ਅੰਦੋਲਨ, ਬੋਰੀਅਤ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਆਮ ਹਨ. ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਲਈ ਜੋ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹਨ, ਸਮਾਜਕ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਰਾਹਤ ਇੱਕ ਆਮ ਭਾਵਨਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਜਾਂ ਸਾਰੇ ਭੰਬਲਭੂਸੇ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਨਿਰਪੱਖ ਮੌਖਿਕ ਜ਼ਿਕਰ ਮਾਡਲਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ. (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ: "ਅੱਜ ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਅਸਾਨ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.") ਫਰਿੱਜ' ਤੇ ਭਾਵਨਾ ਚਾਰਟ ਲਗਾਉਣਾ ਜਾਂ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਸੰਖੇਪ ਚੈਕ-ਇਨ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨਾ ਜਿੱਥੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਤਰੀਕੇ ਦਾ ਨਾਮ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ' ਤੇ ਚਰਚਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਇਹ ਅਜੀਬ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ. ਪਿਕਸਰ ਫਿਲਮ "ਇਨਸਾਈਡ ਆ Outਟ" ਦੇਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖਣਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਨਾਮ ਜਾਂ ਸਵੀਕਾਰ ਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਇਸਦਾ ਸਿੱਧਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਨਕਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਲੰਮੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਅਤੇ ਅਣਜਾਣ ਅਵਧੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇਸ ਪੈਟਰਨ ਦੇ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

3. ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਦੇ ਜੋਖਮਾਂ ਬਾਰੇ ਵੇਖੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ.

ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਸੰਸਾਰ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਮੌਕਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਗੁਆਉਣ ਵਿੱਚ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਤਿਹਾਸਕ ਤੌਰ ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਹੋਵੇ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਹੋਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹੁਣੇ ਜਿਹੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਦੀਆਂ ਹੌਟਲਾਈਨਜ਼ ਦੀਆਂ ਕਾਲਾਂ (ਕੁਝ ਥਾਵਾਂ ਤੇ 116%) ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਮਾਪੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹਨ. ਸੰਪੂਰਨ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਚਣ ਦੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਜਾਂ ਇੱਥੇ ਅਰੰਭ ਕਰੋ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛੋ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਣੋ, ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚੋ ਅਤੇ, ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਸਹਾਇਤਾ ਲੱਭਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰੋ.

4. ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਵੈ-ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾਉ.

ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਹਰੇਕ ਮੈਂਬਰ ਲਈ ਵਿਲੱਖਣ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ/ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀਆਂ ਸੂਚੀਆਂ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਕੰਮ ਲਈ ਇੱਕ ਮਨੋਰੰਜਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਪਿਕਨਿਕ ਜਾਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰਨਾ ਲੰਮੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਅੱਗੇ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨਾ ਕਿ ਹਰੇਕ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ 10-20 ਵਿਭਿੰਨ ਵਸਤੂਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਵਿਲੱਖਣ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ (ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ: ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹੋ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਜਾਓ, ਤਿੰਨ ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲਓ, ਮਿੱਟੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ, ਕਾਰ ਵਿੱਚ ਬੈਠੋ ਅਤੇ ਜਿੰਨੀ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਚੀਕਣਾ) ਉਹਨਾਂ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ: ਕਿਸੇ ਪਾਰਕ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਣ ਜਾਣਾ, ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਕੋਈ ਫਿਲਮ ਵੇਖਣਾ, ਆਦਿ).

ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੂਚੀਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਨਿਯਮਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਛੇੜਛਾੜ ਵਾਲੀ ਧਾਰਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ, ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਮੈਂਬਰ ਦੀ ਵਿਲੱਖਣ ਲੋੜਾਂ ਦਾ ਸਨਮਾਨ ਕਰਨ ਦੇ findੰਗ ਲੱਭਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਜਾਂ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦੇ.

5. ਆਪਣੇ ਘਰ ਅਤੇ ਵਿਹੜੇ ਨੂੰ "ਅਤਿਅੰਤ" ਰੂਪਾਂਤਰ ਭੇਟਾਂ ਨਾਲ ਭਰੋ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰੋ.

ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ "ਨਹੀਂ" ਦੇ ਨਾਲ, ਸਾਡੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਦੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਨਾਲ ਭਰੇ ਮਾਹੌਲ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ "ਤਰੱਕੀ" ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਉਹ ਸੰਭਾਵਤ ਤਰਸਦੇ ਹਨ. ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਿਛਲੇ ਸਧਾਰਨ ਆਰਾਮ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਵੇ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਦੁਆਰਾ ਨੇਰਫ ਗਨ/ਬਾਲ ਲੜਾਈਆਂ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਿਛਲੇ ਵਿਹੜੇ ਲਈ ਤੀਰਅੰਦਾਜ਼ੀ ਸਪਲਾਈ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰੋ. ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਾਈਨ ਜਾਂ ckਿੱਲੀ ਲਾਈਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਬਾਡੀ ਮਾਰਕਰਸ ਖਰੀਦੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਖਿੱਚਣ ਦਿਓ. ਪਰਿਵਾਰਕ ਫਿਲਮਾਂ ਦੀਆਂ ਰਾਤਾਂ ਲਈ ਘੱਟ "ਸੁਰੱਖਿਅਤ" ਪੇਸ਼ਕਸ਼ਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ.

6. ਕੁਝ ਲਈ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿਓ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਘੱਟੋ ਘੱਟ, ਸਮਾਜਿਕ ਜੋਖਮ. ਸਮਾਜਿਕ ਇਕੱਠਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਦਾ ਨਮੂਨਾ ਸਥਾਪਤ ਕਰੋ.

ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਸਮੀਕਰਨ ਸਮਾਜਿਕ ਇਕੱਠਾਂ ਬਾਰੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਇੱਕ ਖੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੈ. ਬਾਹਰੀ ਇਕੱਠ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਾਸਕ ਪਾਉਣਾ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਸਤੂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਨਾ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਸਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ.

ਹਵਾਦਾਰੀ/ਜਗ੍ਹਾ ਦਾ ਆਕਾਰ + ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ + ਮਾਸਕ + ਸਾਂਝੀਆਂ ਵਸਤੂਆਂ + ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ

ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਆਪਣੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਤੇ ਸਾਫ਼ ਮਾਸਕ ਦੀ ਟੋਕਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪੋਸਟ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਬਾਹਰੀ ਇਕੱਠ ਦੀ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਲੋਕ ਅੰਦਰ, ਨਿਰਵਿਘਨ, ਜਾਂ ਨਕਾਬਪੋਸ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰ ਕਿਵੇਂ ਸਹੀ ਹੋਵੇਗਾ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾਉਣਾ, ਅਤੇ ਸਹਿਮਤ ਹੋਣਾ, "ਘਟਨਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ" ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

7. ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ (ਅਤੇ ਤਸਦੀਕ ਕਰੋ). ਗਲਤੀਆਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਰੱਖੋ.

ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੂਰੀ, ਨਕਾਬਪੋਸ਼ ਮਿਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿਓ ਜੋ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਜਗ੍ਹਾ ਦਿਓ ਪਰ ਇਹ ਵੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਉਹ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਓ. ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਵਾਂਗ, ਜਦੋਂ ਗਲਤੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣ ਤਾਂ ਸ਼ਰਮਸਾਰ ਹੋਣ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰੋ. ਇਕੱਠੇ ਸਿੱਖਦੇ ਰਹੋ.

8. ਵਿਲੱਖਣ ਕੰਮ ਇਕੱਠੇ ਕਰੋ.

ਕੋਵਿਡ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਮਨੋਰੰਜਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਵਧ ਰਹੀ ਸੂਚੀ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਜਾਓ.