ਲੇਖਕ: Laura McKinney
ਸ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਦੀ ਤਾਰੀਖ: 3 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਅਪਡੇਟ ਮਿਤੀ: 18 ਜੂਨ 2024
Anonim
ਔਟਿਜ਼ਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਡਿਸਆਰਡਰ ਅਤੇ ਸ਼ਾਈਜ਼ੋਫਰੀਨੀਆ: ਸਾਂਝੇ ਗੁਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ
ਵੀਡੀਓ: ਔਟਿਜ਼ਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਡਿਸਆਰਡਰ ਅਤੇ ਸ਼ਾਈਜ਼ੋਫਰੀਨੀਆ: ਸਾਂਝੇ ਗੁਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ

ਮੈਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ adultsਟਿਜ਼ਮ (ਏਐਸਡੀ) ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੀ ਘਾਟ ਹਾਈਪਰਐਕਟੀਵਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ (ਏਡੀਐਚਡੀ) ਵਾਲੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਹਿ-ਰੋਗਾਂ ਬਾਰੇ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਖ਼ਬਰਾਂ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਲੇਖ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੈ. ਖਬਰ ਲੇਖ ਜੀਵ ਵਿਗਿਆਨਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਨਾਰਵੇ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਪੇਪਰ ਦਾ ਸਾਰ ਸੀ.

ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ 1.7 ਮਿਲੀਅਨ ਨਾਰਵੇਜੀਅਨ ਬਾਲਗਾਂ ਦੇ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ - ਕੁਝ ਏਐਸਡੀ ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਕੁਝ ਏਡੀਐਚਡੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਕੁਝ ਏਐਸਡੀ ਅਤੇ ਏਡੀਐਚਡੀ ਦੋਵਾਂ ਨਾਲ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਏਐਸਡੀ ਅਤੇ ਏਡੀਐਚਡੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ. ਟੀਚਾ ਏਐਸਡੀ, ਏਡੀਐਚਡੀ, ਜਾਂ ਦੋਵਾਂ ਨਾਲ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਹਿ-ਰੋਗਾਂ (ਸਹਿ-ਵਾਪਰਨ ਵਾਲੀ ਜਾਂਚ) ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਣਾ ਸੀ. ਖ਼ਾਸਕਰ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਹਿ-ਰੋਗ ਨਿਦਾਨਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕੀਤਾ: ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ, ਮੇਜਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਿਗਾੜ, ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ, ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਵਿਕਾਰ, ਸ਼ਾਈਜ਼ੋਫਰੀਨੀਆ, ਅਤੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ.

ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਸਹਿ-ਬਿਮਾਰ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਕਾਰ ADHD ਅਤੇ/ਜਾਂ ASD ਵਾਲੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ 2-14 ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਨਾ ਕਿ ਨਿਦਾਨ ਵਾਲੇ ਬਾਲਗਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ. ਸਮੂਹਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਸਹਿ-ਰੋਗ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਅੰਤਰ ਸਨ. ਏਐਸਡੀ ਵਾਲੇ ਬਾਲਗਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਏਡੀਐਚਡੀ ਵਾਲੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਦੋ -ਧਰੁਵੀ ਵਿਗਾੜ, ਮੁੱਖ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਿਗਾੜ, ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਿਕਾਰ ਅਤੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਸਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਏਐਸਡੀ ਵਾਲੇ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਏਡੀਐਚਡੀ ਵਾਲੇ ਬਾਲਗਾਂ ਨਾਲੋਂ ਸਕਿਜ਼ੋਫਰੀਨੀਆ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, ਏਐਸਡੀ ਵਾਲੇ ਬਾਲਗ ਆਮ ਜਨਸੰਖਿਆ ਦੇ ਬਾਲਗਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਸਕਿਜ਼ੋਫਰੀਨੀਆ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਲਗਭਗ 14 ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਏਡੀਐਚਡੀ ਵਾਲੇ ਬਾਲਗ ਆਮ ਆਬਾਦੀ ਦੇ ਬਾਲਗਾਂ ਨਾਲੋਂ ਸਕਿਜ਼ੋਫਰੀਨੀਆ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਲਗਭਗ 4 ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ).


ਮੈਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਜ਼ੋਫਰੀਨੀਆ ਅਤੇ ਏਐਸਡੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਖੋਜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਦੋ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮਝ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਓਵਰਲੈਪ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਤਿਹਾਸਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਏਐਸਡੀ ਅਤੇ ਸਕਿਜ਼ੋਫਰੀਨੀਆ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਸ਼ਰਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ, ਅਤੇ "ismਟਿਜ਼ਮ" ਸ਼ਬਦ ਨੂੰ 1970 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਤੱਕ ਸਕਿਜ਼ੋਫਰੀਨੀਆ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ. ਹਿੰਦਸਾਈਟ ਹਮੇਸ਼ਾਂ 20/20 ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਓਵਰਲੈਪ ਬਾਰੇ ਸਾਡੇ ਪਿਛਲੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਖਾਰਜ ਕਰਨਾ ਅਸਾਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਹੁਣ ਸੰਬੰਧਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਪਰੋਕਤ ਵਰਗੇ ਅਧਿਐਨ ਏਐਸਡੀ ਅਤੇ ਸਕਿਜ਼ੋਫਰੀਨੀਆ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨੁਕਤੇ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪਿਛਲੇ 10 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ: ਇਹ ਦੋ ਸਥਿਤੀਆਂ ਕੁਝ ਸਾਂਝੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਦੀਆਂ ਜਾਪਦੀਆਂ ਹਨ.

ਇਹ ਸਮਾਨਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਿਹਾਰਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਅਤੇ ਜੈਨੇਟਿਕ ਅਤੇ ਨਿ neਰੋਸਾਇੰਸ ਖੋਜ ਦੇ ਨਾਲ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਵਿਵਹਾਰਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਦੋਵੇਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਸਮਾਜਿਕ ਪਰਸਪਰ ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਏਐਸਡੀ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਪਰਸਪਰ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਨੂੰ ਅਕਸਰ "ਸਮਤਲ ਪ੍ਰਭਾਵ" ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਜ਼ੋਫਰੀਨੀਆ ਦੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ.


ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਵਿਰਾਸਤਯੋਗਤਾ ਦੇ ਸਬੂਤ ਹਨ ਵਿਚਕਾਰ ਵਿਕਾਰ. ਖੋਜਕਾਰ ਨੂੰ ਸਬੂਤ ਮਿਲੇ ਹਨ ਕਿ ਜੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਮਾਪੇ ਸਿਜ਼ੋਫਰੀਨੀਆ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਹਨ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਏਐਸਡੀ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਭਾਵ, ਮਾਪਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਜ਼ੋਫਰੀਨੀਆ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਏਐਸਡੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਨਿuroਰੋਸਾਇੰਸ ਰਿਸਰਚ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਦੋਵੇਂ ਸਮੂਹ ਚਿਹਰੇ ਵੇਖਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਕਾਰਜਾਂ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਸਮੇਂ ਪ੍ਰੀਫ੍ਰੰਟਲ ਕਾਰਟੈਕਸ ਦੀ ਹਾਈਪੋਐਕਟਿਵੇਸ਼ਨ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਦੋ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਸਮਾਨਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਸਮਾਜਕ ਉਤੇਜਨਾ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਨਿਰੀਖਣਾਂ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਸਮੂਹਾਂ ਲਈ ਸਮਾਜਿਕ ਪਰਸਪਰ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹਨ.

ਕਲੀਨੀਕਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਏਐਸਡੀ ਵਿੱਚ ਸਿਜ਼ੋਫਰੀਨੀਆ, ਜਾਂ ਸਕਿਜ਼ੋਫਰੀਨੀਆ ਵਿੱਚ ਏਐਸਡੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਇੰਟਰਵਿ interview ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਏਐਸਡੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸਮਾਜਕ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਸਿਜ਼ੋਫਰੀਨੀਆ (ਕ withdrawalਵਾਉਣ, ਫਲੈਟ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਘੱਟ ਭਾਸ਼ਣ) ਦੇ ਅਖੌਤੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਏਐਸਡੀ ਵਾਲੇ ਨੌਜਵਾਨ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ਾਇਦ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਣ, ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਪਹਿਲੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਘਟਨਾ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਏਐਸਡੀ ਵਾਲੇ ਨੌਜਵਾਨ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੇ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਲੱਛਣ ਏਐਸਡੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਕੇਸ ਦੇਖੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਜੋ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਦਾ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ 'ਤੇ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.


ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਦੋ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਸਮਾਨਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਓਵਰਲੈਪ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੇ ਵਿਚਾਰ ਵਜੋਂ ਖਾਰਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਏਐਸਡੀ ਵਿੱਚ ਸਿਜ਼ੋਫਰੀਨੀਆ, ਜਾਂ ਸਕਿਜ਼ੋਫਰੀਨੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਏਐਸਡੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਹੀ ਇੰਟਰਵਿsਆਂ ਦੀ ਖਾਸ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਰਹਿ ਰਹੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.

ਸੁਗਰਨੀਜ਼ ਜੀ, ਕਿਰੀਆਕੋਪੌਲੋਸ ਐਮ, ਕੋਰੀਗਲ ਆਰ, ਟੇਲਰ ਈ, ਫਰੈਂਗੌ ਐਸ (2011) Autਟਿਜ਼ਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਡਿਸਆਰਡਰਜ਼ ਅਤੇ ਸਕਿਜ਼ੋਫਰੀਨੀਆ: ਸਮਾਜਕ ਬੋਧ ਦੇ ਦਿਮਾਗੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦਾ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ. ਪਲੋਸ ਵਨ 6 (10): ਈ 25322

ਚਿਸ਼ੋਲਮ, ਕੇ., ਲਿਨ, ਏ., ਅਤੇ ਅਰਮਾਂਡੋ, ਐਮ. (2016). ਸਕਾਈਜ਼ੋਫਰੀਨੀਆ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਵਿਕਾਰ ਅਤੇ autਟਿਜ਼ਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਵਿਕਾਰ. Autਟਿਜ਼ਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਕਮੋਰਬਿਡਿਟੀਜ਼ ਵਿੱਚ (ਪੀਪੀ. 51-66). ਬਸੰਤ, ਚਮ.

ਸੋਲਬਰਗ ਬੀ.ਐਸ. ਅਤੇ ਬਾਕੀ. ਬਾਇਓਲ. ਪ੍ਰਿੰਟ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਈਪਬ (2019)

ਮਨਮੋਹਕ ਲੇਖ

ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪੜ੍ਹਨਾ ਹੈ

ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪੜ੍ਹਨਾ ਹੈ

ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਸੁਚੇਤ ਹੋਣਾ ਸਾਡੀ ਸੋਚਣ ਦੇ changeੰਗ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਸਾਨੂੰ ਕੋਈ ਪਤਾ ਨਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਖਾਸ thinkੰਗ ਨਾਲ ਪਹਿਲੀ ਥਾਂ ਤੇ ਕਿਉਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ.ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਣਸੁਖ...
ਯੰਗ ਸੈਕਸੁਅਲ ਐਕਟਿਵ ਹੇਟਰੋਸੈਕਸੁਅਲ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੱਤਰ

ਯੰਗ ਸੈਕਸੁਅਲ ਐਕਟਿਵ ਹੇਟਰੋਸੈਕਸੁਅਲ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੱਤਰ

ਪਿਆਰੇ ਨੌਜਵਾਨ ਸਮਲਿੰਗੀ ਪੁਰਸ਼, ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜਾਣ ਪਛਾਣ ਕਰਾਉਣ ਦਿਓ. ਜੇ ਇਹ ਜਾਣੂ ਲਗਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਂ ਮੁਆਫੀ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ - ਇਹ ਮੇਰੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣ -ਪਛਾਣ ਦੇ ਲਗਭਗ ਸਮਾਨ ਹੈ ਨੌਜਵਾਨ ਸੈਕਸੁਅਲ ਐਕਟਿਵ ਹਿਟਰੋਸੈਕਸੁਅਲ Wom...