24 ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਇਲਾਜ

ਸਮੱਗਰੀ

• ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਗਾਈਡ.
• ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ
• ਖੁਦਮੁਖਤਿਆਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ
• 24 ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸ਼ਕਤੀਆਂ
• ਉਹ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਗਿਆਨ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
• ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਜੋ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਟੀਚਿਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ
• ਉਹ ਤਾਕਤਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੋਸਤੀ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
• ਉਹ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਮਾਜਕ ਜੀਵਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
• ਤਾਕਤਾਂ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਵਧੀਕੀਆਂ (ਸੰਜਮ) ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ
• ਉਹ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਜੋ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਅਰਥ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ (ਉੱਤਮਤਾ)

ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਗਾਈਡ.

ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਮੁੱਖ ਤੌਰ' ਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਚੀਜ਼ ਜਿਸਦੀ ਮਰੀਜ਼ ਮੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰੇ ਲਈ ਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਦਾਸੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਜੇ ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਹੈ (ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਧੜਕਣ ਆਦਿ ਨਾਲ) ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.

ਮੇਰੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ, ਜੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਇਲਾਜ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ' ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ("ਮੈਂ ਮਾੜੇ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹ ਹੀ ਹੈ") ਇਹ ਅਧੂਰਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੇ ਕੰਮ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਕਤ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ.

ਇਲਾਜ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਨਾ ਸਿਰਫ "ਦੁੱਖਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ" ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਮੌਜੂਦ ਸਰੋਤਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਵੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ

ਲੱਛਣਾਂ (ਆਰਾਮ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ, ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸੋਧਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ, ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ, ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤਰਣ ...) ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ, ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਅਰਥਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਯੋਗਤਾਵਾਂ, ਆਸ਼ਾਵਾਦ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ...

ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਦੀ ਭਰਪਾਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਭਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਵਰਤ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹਿੰਸਾ ਜਾਂ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਰਗੇ ਮੁੱਦਿਆਂ 'ਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੈ (ਨਾ ਸਿਰਫ "ਜੇ ਲੱਛਣ ਹੋਣ" ਦੇ ਮਾਡਲ ਤੋਂ).

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਅਸਥਾਈ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ itੰਗ ਨਾਲ ਇਸਦੀ ਕਦਰ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪੈਦਾ ਕਰੇ; ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਕਰਨ ਲਈ; ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਉਮੀਦ ਅਤੇ ਆਸ਼ਾਵਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਵੱਲ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੇਖਣਾ.

ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਅਸਥਾਈ ਪਲ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਦੂਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ: ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਕੋਈ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਂਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਉਮੀਦ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਵਰਤਮਾਨ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਨੂੰ ਉਮੀਦ ਨਾਲ ਵੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਅਤੀਤ ਤੋਂ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਾਸ਼ਤ ਯੋਗ ਚੀਜ਼ ਹੈ.

ਖੁਦਮੁਖਤਿਆਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ

ਜੇ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਅਤੀਤ ਹੈ ਜੋ "ਸਾਨੂੰ ਫੜਦਾ ਹੈ", ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਇਤਿਹਾਸ ਨੂੰ ਮੁੜ ਲਿਖਣ ਲਈ ਥੈਰੇਪੀ ਦੌਰਾਨ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਅਤੀਤ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਡੀ ਸੋਚ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਾਡੀ ਵਿਆਖਿਆ ਦੁਆਰਾ; ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਜੀਉਂਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਲਿਖਣ ਨਾਲ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਦਲਦੀਆਂ ਹਨ.

ਅਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ: ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ, ਜੋ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀਤਾ ਸੀ ਜਿਸ ਤੇ ਮੈਨੂੰ ਮਾਣ ਹੈ; ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਅੱਜ ਦੀ ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ 3 ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਗੱਲਾਂ ਲਿਖੋ; ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹਾਂਗਾ.

24 ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸ਼ਕਤੀਆਂ

ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਨ.

ਉਹ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਗਿਆਨ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

1. ਉਤਸੁਕਤਾ, ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ.

2. ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਸਿੱਖਣ ਦਾ ਪਿਆਰ (ਨਵੀਂ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ).

3. ਨਿਰਣਾ, ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਸੋਚ, ਖੁੱਲੀ ਸੋਚ (ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਅਰਥਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਿੱਟੇ ਕੱ drawingੇ).

4. ਚਤੁਰਾਈ, ਮੌਲਿਕਤਾ, ਵਿਹਾਰਕ ਬੁੱਧੀ (ਨਵੇਂ ਅਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ).

5. ਸਮਾਜਿਕ ਬੁੱਧੀ, ਨਿੱਜੀ ਬੁੱਧੀ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ (ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦਾ ਗਿਆਨ).

6. ਪਰਿਪੇਖ (ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ).

ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਜੋ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਟੀਚਿਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ

7. ਹਿੰਮਤ ਅਤੇ ਬਹਾਦਰੀ (ਧਮਕੀ, ਬਦਲਾਅ, ਮੁਸ਼ਕਲ, ਜਾਂ ਦਰਦ ਨਾਲ ਨਾ ਡਰੋ).

8. ਲਗਨ, ਉਦਯੋਗ, ਮਿਹਨਤ (ਕਿਸੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਕਾਇਮ ਰਹਿਣਾ ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਹੋਣ).

9. ਇਮਾਨਦਾਰੀ, ਇਮਾਨਦਾਰੀ, ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ (ਕਿਸੇ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਣਾ).

ਉਹ ਤਾਕਤਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੋਸਤੀ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

10. ਦਿਆਲਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਰਤਾ.

11. ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇਣਾ (ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਗੂੜ੍ਹੇ ਅਤੇ ਡੂੰਘੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨਾ).

ਉਹ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਮਾਜਕ ਜੀਵਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

12. ਨਾਗਰਿਕਤਾ , ਟੀਮ ਵਰਕ, ਵਫ਼ਾਦਾਰੀ (ਕਿਸੇ ਟੀਮ ਜਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਦੇ ਅੰਦਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ, ਸਮੂਹ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਵਫ਼ਾਦਾਰ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਹਿੱਸਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ).

13. ਨਿਰਪੱਖਤਾ ਅਤੇ ਨਿਰਪੱਖਤਾ (ਨਿੱਜੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਬਾਰੇ ਪੱਖਪਾਤੀ ਫੈਸਲਿਆਂ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਾ ਦੇਣਾ).

14. ਲੀਡਰਸ਼ਿਪ (ਉਸ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਜਿਸਦਾ ਕੋਈ ਮੈਂਬਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਮੂਹ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ).

ਤਾਕਤਾਂ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਵਧੀਕੀਆਂ (ਸੰਜਮ) ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ

15. ਸਵੈ - ਨਿਯੰਤਰਨ (ਕਿਸੇ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਰੱਖਣਾ).

16. ਸਮਝਦਾਰੀ, ਵਿਵੇਕ, ਸਾਵਧਾਨੀ (ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਨਾ ਕਹੋ ਜਾਂ ਨਾ ਕਰੋ ਜਿਸਦਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਪਛਤਾਵਾ ਹੋਵੇ).

17. ਨਿਮਰਤਾ, ਨਿਮਰਤਾ (ਧਿਆਨ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮੰਨੋ).

ਉਹ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਜੋ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਅਰਥ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ (ਉੱਤਮਤਾ)

18. ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਉੱਤਮਤਾ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ (ਦਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਕੁਦਰਤ, ਕਲਾ, ਵਿਗਿਆਨ ਵਰਗੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਣਾ ਜਾਣਨਾ).

19. ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ (ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵਾਪਰ ਰਹੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਧੰਨਵਾਦ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨਾ).

20. ਉਮੀਦ, ਆਸ਼ਾਵਾਦ, ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਅਨੁਮਾਨ (ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ).

21. ਅਧਿਆਤਮਿਕਤਾ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਧਾਰਮਿਕ ਭਾਵਨਾ (ਜੀਵਨ ਦਾ ਦਰਸ਼ਨ ਹੋਣਾ, ਧਾਰਮਿਕ ਜਾਂ ਨਾ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਜੀਵਨ ਦਾ ਇੱਕ ਉਦੇਸ਼ ਰੱਖਦਾ ਹੈ).

22. ਮਾਫ ਕਰਨਾ (ਮਾਫ ਕਰਨਾ, ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਜਾ ਮੌਕਾ ਦੇਣਾ).

23. ਮਜ਼ਾਕ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ (ਹੱਸਣਾ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਹਸਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੀਵਨ ਦਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪੱਖ ਵੇਖਦਾ ਹੈ).

24. ਜੋਸ਼, ਜੋਸ਼.