ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਡੇਟਿੰਗ ਸਫਲਤਾ
ਸਮੱਗਰੀ
ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਜੀਵਨ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੁਸ਼ਿਆਰ ਨੌਜਵਾਨ ਸਿਰਫ ਇਸ ਲਈ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਚਲੇ ਗਏ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਬੋਰ ਹੋ ਗਏ ਹਨ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਭਟਕ ਗਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਗ੍ਰੈਜੂਏਟ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਦ੍ਰਿੜ ਹਨ. ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਨੌਕਰੀ ਦੀ ਵਧੀਆ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਵਾਧਾ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀਆਂ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ.
ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂ ਜਿੱਥੇ ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ: ਗੂੜ੍ਹੇ ਰਿਸ਼ਤੇ. ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੁੱਖ ਪਹੁੰਚਾਏਗਾ. ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਾਥੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਸੋਚੇ ਸਮਝੇ ਕੁਕਰਮਾਂ ਨਾਲ ਵਿਗਾੜ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਾਲੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ.
ਘੱਟ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਸਾਥੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਇੱਕ ਪਾਸੇ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੰਭਾਵਤ ਡੇਟਿੰਗ ਅਵਸਰਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਾ ਕਰੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਮਿਲੇ. ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸੰਜਮ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਡੇਟਿੰਗ ਪਾਰਟਨਰਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਨਹੀਂ ਦੇਣਗੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.
ਹੁਣ ਤੱਕ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੋਜ ਨੇ ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਡੇਟਿੰਗ ਸਫਲਤਾ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਵੇਖਿਆ. ਸਾਹਿਤ ਵਿੱਚ ਇਸ ਪਾੜੇ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ, ਟਿਲਬਰਗ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ (ਨੀਦਰਲੈਂਡਜ਼) ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਟੀਲਾ ਪ੍ਰੋਂਕ ਅਤੇ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਨੇ ਕਾਲਜ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਡੇਟਿੰਗ ਸਮਾਗਮਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਵਿੱਚ ਬੁਲਾਇਆ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਵਿੱਚ ਡੇਟਿੰਗ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਵੇਖ ਸਕਣ. ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਸਾਰਾਂਸ਼ ਇੱਕ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਸੋਸ਼ਲ ਐਂਡ ਪਰਸਨਲ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ .
ਸਪੀਡ ਡੇਟਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਹਰੇਕ ਭਾਗੀਦਾਰ ਨੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ ਜਿਸ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਦੋ ਪਹਿਲੂਆਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ-ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਸਮਾਜਕ ਲਿੰਗਕ ਰੁਝਾਨ. ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਨੂੰ "ਮੈਂ ਪਰਤਾਵੇ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਚੰਗਾ ਹਾਂ" ਅਤੇ "ਮੈਂ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ workੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹਾਂ" ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਮਾਪਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੇ "ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸਹਿਮਤ" ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ "ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਹਿਮਤ" ਤੱਕ ਦੇ 7-ਪੁਆਇੰਟ ਪੈਮਾਨੇ 'ਤੇ ਹਰੇਕ ਬਿਆਨ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਮਝੌਤੇ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੱਤਾ.
ਸਮਾਜਕ ਲਿੰਗਕਤਾ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਅਤੇ ਕਈ ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਨਾਲ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦਾ ਇੱਕ ਮਾਪ ਹੈ. ਇੱਕ ਪ੍ਰਤਿਬੰਧਿਤ ਸਮਾਜਕ ਲਿੰਗਕ ਰੁਝਾਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਇੱਕ ਪ੍ਰਤੀਬੱਧ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਤਰਜੀਹ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਗੈਰ-ਪ੍ਰਤੀਬੰਧਿਤ ਸਮਾਜ-ਸਮਕਾਲੀ ਰੁਝਾਨ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਸੈਕਸ ਸਹਿਭਾਗੀ ਹੋਣ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਹਰ ਗਤੀ ਦੀ ਮਿਤੀ ਤਿੰਨ ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਚੱਲੀ, ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਜੋੜਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ ਜੋ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਤਾਰੀਖ ਦੇ ਅੰਤ ਤੇ, ਹਰੇਕ ਸਾਥੀ ਨੇ ਇੱਕ ਫਾਰਮ ਤੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਡੇਟ ਤੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਫਿਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲਿਆ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਦੁਹਰਾਈ ਗਈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸਾਰੇ ਮਰਦ ਅਤੇ ਰਤਾਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇ. ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਫਾਰਮ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੰਪਰਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਦੁਬਾਰਾ ਮੁਲਾਕਾਤ ਵਿੱਚ ਆਪਸੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਜ਼ਾਹਰ ਕੀਤੀ ਸੀ.
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਫਾਰਮਾਂ ਨੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਲਈ ਉਪਯੋਗੀ ਡੇਟਾ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤਾ, ਅਰਥਾਤ ਸੰਭਾਵੀ ਡੇਟਿੰਗ ਸਾਥੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿੰਨਾ ਚੋਣਵੇਂ ਸੀ. ਜਿੰਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਹਿਭਾਗੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਸਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚੋਣਤਮਕਤਾ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗੀ. ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਘੱਟ ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚੋਣਵੇਂ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ.
ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਇਹ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਇਆ ਕਿ ਚੋਣਤਮਕਤਾ ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਹੋਵੇਗੀ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜੋ ਇੱਕ ਪ੍ਰਤਿਬੰਧਿਤ ਸਮਾਜਕ ਲਿੰਗਕ ਰੁਝਾਨ ਵਾਲੇ ਹਨ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਭਾਗੀਦਾਰ ਜੋ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਬੱਧ ਸਾਥੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ ਉਹ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੇ ਉਹ ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਉੱਚੇ ਹੁੰਦੇ. ਇੱਥੇ ਇਹ ਧਾਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਲੋਕ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਨਗੇ ਜੋ ਇੱਕ ਗੂੜ੍ਹੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੜ੍ਹਦਾ ਹੈ
ਸਵੈ-ਨਿਯਮ
ਸਾਡੀ ਸਲਾਹ
ਘੋੜਿਆਂ ਦਾ ਉਪਚਾਰਕ ਮੁੱਲ
