ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਬੂਤ-ਅਧਾਰਤ ਥੈਰੇਪੀਆਂ (ਈਬੀਟੀ) ਦੀ ਏਬੀਸੀ

ਇਸ ਮਹਿਮਾਨ ਪੋਸਟ ਦਾ ਯੋਗਦਾਨ ਯੂਐਸਸੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿਭਾਗ ਦੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸਾਇੰਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਗ੍ਰੈਜੂਏਟ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਸੋਫੀਆ ਕਾਰਡੇਨਸ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ.

ਤੁਸੀਂ ਪਾਲਣ -ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਸਾਰੇ ਬਲੌਗ ਪੜ੍ਹ ਲਏ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ onlineਨਲਾਈਨ ਲੱਭਦੇ ਹੋ, ਦਰਜਨਾਂ ਇਲਾਜ ਵਿਕਲਪਾਂ ਰਾਹੀਂ ਸਕ੍ਰੌਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ. ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਲੇ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ? ਕੀ ਦਵਾਈ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ? ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਰੂਟ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਭਾ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਵਰਗੇ ਹੋਰ "ਕੁਦਰਤੀ" ਬਾਰੇ ਕੀ? ਚੋਣਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਤਕ ਲਗਭਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋਗੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ!

ਇਹ ਲੇਖ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ, ਵਿਗਿਆਨਕ supportedੰਗ ਨਾਲ ਸਮਰਥਿਤ ਚੋਣਾਂ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਿਆਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਕ ਵਜੋਂ ਹੈ. ਅੰਤਮ ਕਾਰਵਾਈ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ.

ਸਬੂਤ-ਅਧਾਰਤ ਇਲਾਜ (ਈਬੀਟੀ). ਉਹ ਕੀ ਹਨ?

ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਨੋਚਿਕਿਤਸਕ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ, ਸਮਾਜ ਸੇਵਕ, ਵਿਆਹ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਚਿਕਿਤਸਕ) ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਗਾਹਕਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. "ਸਬੂਤ-ਅਧਾਰਤ ਇਲਾਜ" (ਈਬੀਟੀ) ਉਹ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਕੁਝ ਇਲਾਜ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਥਾਨਕ ਯੋਗਾ ਸਟੂਡੀਓ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਪਿਛਲੀ ਲਾਈਫ ਰਿਗਰੈਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ - ਦੀ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ. ਇਹ ਮਾਇਨੇ ਕਿਉਂ ਰੱਖਦਾ ਹੈ? ਈਬੀਟੀ ਉਹ ਇਲਾਜ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਅਮੈਰੀਕਨ ਸਾਈਕਿਆਟ੍ਰਿਕ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਅਤੇ ਅਮੈਰੀਕਨ ਸਾਈਕੋਲੋਜੀਕਲ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਨੇ ਈਬੀਟੀ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ 'ਤਰਜੀਹੀ' ਅਤੇ 'ਸਰਬੋਤਮ ਅਭਿਆਸ' ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਜੋਂ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਠੋਸ ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਡੀਆਰਐਸ ਦੇ ਕੰਮ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ. ਫਿਲਿਪ ਕੇਂਡਲ ਅਤੇ ਮੁਨੀਆ ਖੰਨਾ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਚਾਈਲਡ ਐਂਕਸਾਈਟੀ ਟੇਲਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾਇਆ, ਜੋ ਕਿ 10 ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਮੈਡਿਲਾਂ ਨਾਲ ਬਣਿਆ ਹੈ ਜੋ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਬਾਲ ਚਿੰਤਾ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਚਿੰਤਾ 'ਤੇ ਕਈ ਦਹਾਕਿਆਂ ਦੀ ਖੋਜ' ਤੇ ਬਣੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖੋਜ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਵਿੱਚ ਉਪਯੋਗੀ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਕੀ ਈਬੀਟੀ ਇੱਕ ਆਕਾਰ ਸਾਰਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ? ਜਾਂ ਕੀ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਵਿਕਾਰਾਂ ਲਈ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਇਲਾਜ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਈਬੀਟੀ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਬਚਪਨ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਈਬੀਟੀ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਰੁਝਾਨ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਉਪਚਾਰਾਂ (ਸੀਬੀਟੀ) ਦੀਆਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਪਦੀਆਂ ਹਨ. ਸੀਬੀਟੀ ਇਸ ਵਿਚਾਰ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਚਾਰ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਵਿਵਹਾਰ) ਦਾ ਅਕਸਰ ਦੂਜੇ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ).

ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਪੈਨਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀਬੀਟੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ, ਚੁਣੌਤੀ ਅਤੇ ਸੰਸ਼ੋਧਨ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਘਬਰਾਹਟ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੁਆਲੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਸਰੀਰਕ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਦਾ ਡਰ ਜੋ ਘਬਰਾਹਟ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਫਿਰ ਇੱਕ ਪੂਰੇ ਹਮਲੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.ਘਬਰਾਹਟ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਇੱਕ ਸੀਬੀਟੀ ਤਕਨੀਕ ਐਕਸਪੋਜਰ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਸ ਘਟਨਾ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਉਹ ਅਸਲ ਜੀਵਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਡਰਦੇ ਹਨ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇੱਕ ਵਿਅਸਤ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲੇ ਤੁਰਨਾ) ਮਾਲ ਜਾਂ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਹੱਥ ਵਧਾਉਣਾ) ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤਜ਼ਰਬੇ (ਜਿਵੇਂ, ਹਾਈਪਰਵੈਂਟੀਲੇਟਿੰਗ ਦੀ ਸਨਸਨੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੂੜੀ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਲੈਣਾ, ਪੈਨਿਕ ਹਮਲਿਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣ).

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੋਮੋਰਬਿਡਿਟੀਜ਼ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ (ਭਾਵ, ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣ). ਉਪਰੋਕਤ ਚਾਰਟ ਵਿੱਚ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਹਾਰਵਰਡ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਡਾ. ਜੌਹਨ ਵਾਈਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਇਲਾਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਡਾ. ਵਾਈਜ਼ ਨੇ MATCH-ADTC (ਚਿੰਤਾ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਸਦਮੇ ਜਾਂ ਆਚਰਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਮਾਡਯੂਲਰ ਪਹੁੰਚ) ਬਣਾਇਆ. MATCH-ADTC ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਦਖਲ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵਿਗਾੜਾਂ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਵਿਘਨਕਾਰੀ ਆਚਰਣ, ਸਦਮੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਤਣਾਅ, ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ) ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ 33 ਪਾਠ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ.

ਸਬੂਤ-ਅਧਾਰਤ ਇਲਾਜ (ਈਬੀਟੀ) ਵਿਗਿਆਨ ਦੁਆਰਾ ਕਿਵੇਂ ਸਹਿਯੋਗੀ ਹਨ? ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼!

ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਇਲਾਜ ਨੂੰ "ਸਬੂਤ-ਅਧਾਰਤ" ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਖੋਜ ਅਧਿਐਨ ਕਰਵਾਏ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਵੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਕੁਝ ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੇ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਮਦਦਗਾਰ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੂੰ "ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਰੇਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਦਰਜਨ ਖੋਜ ਭਾਗੀਦਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਖੋਜ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਮਾਨ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੁਰਾਣੀ ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ, ਉਦਾਸੀ, ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਪੱਧਰ. ਖੋਜ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਇਲਾਜ X ਜਾਂ ਇਲਾਜ Y ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ “ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ” ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਦੂਜੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਲਈ ਬੇਤਰਤੀਬੇ fashionੰਗ ਨਾਲ ਚੁਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਇਲਾਜ Y ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਲਾਜ X ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਲਾਜ Y ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਕੁਝ ਸਮਰਥਨ ਜਾਂ ਸਬੂਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਵਧੇਰੇ ਖੋਜਕਰਤਾ ਇਨ੍ਹਾਂ ਖੋਜਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਦੁਹਰਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਗੇ. ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਇੱਕ ਈਬੀਟੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਕੋਲ ਇਸਦੀ ਖੋਜ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਹੈ ਜੋ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ. ਜੇ ਇਲਾਜ Y ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਣਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ "ਸੋਨੇ ਦਾ ਮਿਆਰ" ਇਲਾਜ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਲਈ ਸਰਵ ਉੱਤਮ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਜਾਂ ਕਿਸ਼ੋਰ ਸੰਭਾਵਤ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨੈਸ਼ਨਲ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਈ ਗਈ ਵੈਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਕਰਵਾਏ ਜਾ ਰਹੇ ਸਾਰੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਸੂਚੀ ਲੱਭੀ ਜਾ ਸਕੇ. ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਤੇ 208 ਹੋਰ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ.

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ ਡਾਟਾ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਮੂਲ ਗੱਲਾਂ ਸਿੱਖੋ

ਇੱਥੇ ਦੋ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਦਮ ਹਨ:

ਕਦਮ 1: ਖੋਜ ਪੱਤਰ ਲੱਭੋ

ਇਹ ਕਦਮ ਸੌਖਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ derਖਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਕਾਗਜ਼ ਖੋਜ ਰਸਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਹੋਣ. ਅਸੀਂ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗੂਗਲ ਸਕਾਲਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਖੋਜ ਇੰਜਨ ਜੋ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਦਵਤਾਪੂਰਵਕ ਸਾਹਿਤ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਫਿਰ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਖੋਜ ਸ਼ਬਦ ਦਾਖਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਚਾਈਲਡ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਇਲਾਜ" ਜਾਂ "ਲਿੰਗ ਡਿਸਫੋਰੀਆ ਸਹਾਇਤਾ", ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਵਿਸ਼ੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਵਿਦਵਤਾਪੂਰਨ ਲੇਖਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਹੋਵੇਗੀ. ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੇਖ ਸਿਰਲੇਖ, ਲੇਖਕਾਂ ਅਤੇ ਪੇਪਰ ਦੇ ਸੰਖੇਪ ਵਰਣਨ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕਰਨਗੇ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵੈਬਸਾਈਟਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੂਰੇ ਪੇਪਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ.

ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਖੋਜਕਰਤਾ ਆਪਣੀ ਖੋਜ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਪਣੇ ਲੇਖ ਰਿਸਰਚ ਗੇਟ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਫੇਸਬੁੱਕ 'ਤੇ ਪੋਸਟ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਖੋਜਕਰਤਾ ਕਾਗਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਹਿਯੋਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕਿਸੇ ਖੋਜਕਰਤਾ ਦੇ ਵੈਬ ਪੇਜ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਅਤੇ ਇਹ ਵੇਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਸਵਾਗਤ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਲੇਖ ਨੂੰ ਜਨਤਕ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਸਾਈਟ ਤੇ ਪੋਸਟ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜੋ ਪ੍ਰੀ -ਪ੍ਰਿੰਟਸ ਦੀ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ PsyArxiv. ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਖੋਜਕਰਤਾ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੰਸਥਾਗਤ ਈਮੇਲ ਪਤੇ ਰਾਹੀਂ ਸਿੱਧਾ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਹ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ.

ਲੇਖਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਕੰਮ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇਸ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਰਸਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਲੇਖ "ਪੀਅਰ-ਰੀਵਿ reviewed" ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਭਾਵ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਮੂਹ ਨੇ ਲੇਖਕਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਖਤ ਵਿਗਿਆਨ ਮੰਨਿਆ. ਇਹ ਵਿਦਵਾਨ ਖੋਜ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਗੇ - ਡਿਜ਼ਾਇਨ, ਵਰਤੇ ਗਏ ਅੰਕੜੇ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਚਰਚਾ ਦੇ ਤਰੀਕੇ - ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਇਹ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸਹੀ ਹੈ. ਇਸ ਸਾਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਸਹਿਯੋਗੀ ਸਮੀਖਿਆ ਤੋਂ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਉੱਭਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਤੀਜੇ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਵਿਗਿਆਨ ਹਨ.

ਕਦਮ 2: ਵਿਗਿਆਨ ਲਈ ਇੱਕ ਅੱਖ ਨਾਲ ਖੋਜ ਪੱਤਰ ਪੜ੍ਹੋ

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ 'ਤੇ ਇੱਕ ਖੋਜ ਪੱਤਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ ਅਰੰਭ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੋਜ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ:

1. ਮੁਕੱਦਮੇ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸੰਖਿਆ - ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸੰਖਿਆ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ -ੰਗ ਨਾਲ ਚਲਾਏ ਗਏ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀ ਸਮੂਹ 50 ਤੋਂ 100 ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਨਮੂਨਾ ਆਕਾਰ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਨਤੀਜੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕਿਸੇ ਅਤਿਅੰਤ ਮਾਮਲੇ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹਨ.

2. ਖੋਜ ਡਿਜ਼ਾਈਨ - ਈਬੀਟੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਖੋਜ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇੱਕ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਧਿਐਨ ਦਾ ਸੋਨੇ ਦਾ ਮਿਆਰੀ ਡਿਜ਼ਾਈਨ "ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਡਬਲ-ਅੰਨ੍ਹੇ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼" ਹੈ. ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਇੱਕ ਮੂੰਹ ਬੋਲਦਾ ਹੈ! ਆਓ ਇਸ ਨੂੰ ਤੋੜ ਦੇਈਏ.

ਬੇਤਰਤੀਬੇ — ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਪਰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਰੈਂਡਮਾਈਜੇਸ਼ਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਖੋਜਕਰਤਾ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਯੁਕਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇਲਾਜ ਸਮੂਹ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਮੂਹ ਜਾਂ ਵਿਕਲਪਕ ਇਲਾਜ ਸਮੂਹ. ਰੈਂਡਰਮਾਈਜੇਸ਼ਨ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਖੋਜਕਰਤਾ ਪੱਖਪਾਤੀ ਨਾ ਹੋਣ, ਅਤੇ ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਸ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਰਨਗੇ. ਨਾਲ ਹੀ, ਰੈਂਡਮਾਈਜੇਸ਼ਨ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਹੋਰ ਕਾਰਕ ਜੋ ਇਲਾਜ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਮਾਜਕ -ਆਰਥਿਕ ਸਥਿਤੀ, ਨਸਲੀ ਪਿਛੋਕੜ, ਜਾਂ ਲਿੰਗ - ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ/ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬਰਾਬਰ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਨਿਯੰਤਰਿਤ - ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੁਲਨਾ ਸਮੂਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਲਨਾ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਪਲੇਸਬੋ (ਭਾਵ, ਕੋਈ ਸਰਗਰਮ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ) ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਜਾਂ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਸਮੂਹ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜਾਂਚ ਅਧੀਨ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.

ਡਬਲ-ਬਲਾਇੰਡ-ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਡਬਲ-ਨੇਤਰਹੀਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ. ਪਰ ਦੋਹਰੇ-ਅੰਨ੍ਹੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿਗਿਆਨਕ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਧੂ "ਗੋਲਡ ਸਟਾਰ" ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਦੋਹਰੇ ਅੰਨ੍ਹੇ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਨਾ ਤਾਂ ਪ੍ਰਯੋਗ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇ ਜਾਂ ਪ੍ਰਯੋਗਕਰਤਾ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਤਿਭਾਗੀ ਕੰਟਰੋਲ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਹੈ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਦੋਹਰੇ ਅੰਨ੍ਹੇ ਅਧਿਐਨ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕਾਰੋਬਾਰ ਹੈ. ਫਿਰ ਵੀ, ਡਬਲ-ਅੰਨ੍ਹੇ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਜਾਂ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਜੋ ਕਿ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਇਲਾਜ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੱਖਪਾਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰਬੋਤਮ ਵਕੀਲ ਹੋ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵੇਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਬੁਨਿਆਦੀ ਹੁਨਰ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੇਖਣ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਕੀ ਖੋਜ ਤੁਹਾਡੇ ਮਿਆਰਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ!

ਈਬੀਟੀ 'ਤੇ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤੇ ਸਬੂਤ ਕਿੱਥੋਂ ਲੱਭਣੇ ਹਨ?

ਸਬੂਤ-ਅਧਾਰਤ ਇਲਾਜਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹਨ:

ਖੋਜ-ਸਮਰਥਿਤ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਇਲਾਜ

ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਇਲਾਜਾਂ ਲਈ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ