ਲੇਖਕ: Louise Ward
ਸ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਦੀ ਤਾਰੀਖ: 7 ਫਰਵਰੀ 2021
ਅਪਡੇਟ ਮਿਤੀ: 18 ਮਈ 2024
Anonim
ਫਾਈਬਰੋਬਲਾਸਟ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਮਸਾਜ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨਾ। ਸਿਰ ਦੀ ਮਸਾਜ.
ਵੀਡੀਓ: ਫਾਈਬਰੋਬਲਾਸਟ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਮਸਾਜ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨਾ। ਸਿਰ ਦੀ ਮਸਾਜ.

ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਸਮੇਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਬਿੰਦੂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਿੱਥੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ. ਜੀਵਨ ਦੀ ਰੁਝੇਵਿਆਂ, ਕੰਮ ਦੀ ਚੱਲ ਰਹੀ ਰਫਤਾਰ ਅਤੇ ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਆਮ ਕਾਰਜਕਾਲ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਉਮੀਦ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁਨਰ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਉਮੀਦ ਨੂੰ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੋਚਦੇ ਹਨ, ਖੋਜਕਰਤਾ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬੋਧਾਤਮਕ ਸਿਧਾਂਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਿਆਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਟੀਚਾ ਨਿਰਧਾਰਨ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਆਸ਼ਾ ਖੋਜਕਰਤਾ, ਡਾ. ਸੀ ਆਰ ਸਨਾਈਡਰ, ਅਕਸਰ ਇਸ ਵਾਕੰਸ਼ ਨਾਲ ਆਸ਼ਾ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦੇ ਹਨ: "ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੋਂ ਉੱਥੇ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ ਹੋ." ਉਸਦਾ ਮੰਨਣਾ ਸੀ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਤੋਂ ਬਣੀ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਪੁਆਇੰਟ ਏ ਤੋਂ ਪੁਆਇੰਟ ਬੀ ਤੱਕ ਕਿਵੇਂ ਪਹੁੰਚਣਾ ਹੈ.

ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਲੋਕ ਚਾਰ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ:

  1. ਭਵਿੱਖ ਵਰਤਮਾਨ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗਾ;
  2. ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਿਵੇਂ ਖੁੱਲ੍ਹਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ;
  3. ਨਿੱਜੀ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰਸਤੇ ਹਨ; ਅਤੇ
  4. ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਆਉਣਗੀਆਂ.

ਉਮੀਦ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ, ਵਧੇਰੇ ਉਤਪਾਦਕਤਾ, ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਕੁਝ ਆਸ਼ਾ ਖੋਜਾਂ ਦਾ ਸਾਰ ਹੈ:


ਉਮੀਦ ਅਤੇ ਲੀਡਰਸ਼ਿਪ

ਨੇਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੈਰੋਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਉਮੀਦ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਹੁਨਰਮੰਦ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਗੈਲਪ ਆਰਗੇਨਾਈਜੇਸ਼ਨ ਦੀ ਖੋਜ ਟੀਮ ਦੁਆਰਾ 10,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਨਮੂਨੇ ਦੀ ਇੰਟਰਵਿed ਲਈ ਗਈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਨੇਤਾ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਜਿਸਦਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਿਆ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਪੈਰੋਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨੇਤਾ ਦਾ ਤਿੰਨ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਪੈਰੋਕਾਰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨੇਤਾ ਚਾਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ: ਸਥਿਰਤਾ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਉਮੀਦ.

ਉਮੀਦ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਕਤਾ

ਉਮੀਦ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਮੈਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪੱਕੀ ਸਮਝ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਸਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ energyਰਜਾ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਪੱਧਰ ਕਾਰੋਬਾਰ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਨੁਵਾਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਵਿਕਰੇਤਾ ਵਧੇਰੇ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਕੋਟੇ ਤੇ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਨ, ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਮੌਰਗੇਜ ਬ੍ਰੋਕਰਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਕਰਜ਼ੇ ਬੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਪ੍ਰਬੰਧਕ ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਆਪਣੇ ਤਿਮਾਹੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਵਾਰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਉਮੀਦ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲਾਪਨ


ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਉਮੀਦਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਘਟਨਾ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ copੰਗ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਪਜੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉੱਚ-ਉਮੀਦ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਲਚਕਦਾਰ, ਸਹੀ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਚਿੰਤਕ ਹਨ; ਭਾਵ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਵਿਕਲਪਿਕ ਹੱਲ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਲਚਕਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਕੋਰਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਉਮੀਦ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸੰਬੰਧ

ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦੇ ਆਸ਼ਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਨੇੜਲੇ ਸੰਬੰਧ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਖੋਜ ਇਹ ਵੀ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉੱਚ-ਉਮੀਦ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਨੂੰ ਲੈਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦੀ ਇੱਕ ਵਧਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਉਮੀਦ ਦੇ ਉੱਚੇ ਪੱਧਰ ਵਧੇਰੇ ਸਮਝੇ ਗਏ ਸਮਾਜਿਕ ਸਮਰਥਨ, ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਜਿਕ ਯੋਗਤਾ ਅਤੇ ਘੱਟ ਇਕੱਲੇਪਣ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ (ਖੋਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਖੋਜ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਇਕੱਲੇਪਣ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ).

ਉਮੀਦ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਭਾਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:


  1. ਟੀਚੇ: ਉਮੀਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਟੀਚਿਆਂ ਤੋਂ ਉਤਪੰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਰੂਪ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਕਿੱਥੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ.
  2. ਏਜੰਸੀ: ਇਹ ਸਾਡੀ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਨਤੀਜੇ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.
  3. ਮਾਰਗ: ਇੱਥੇ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰਸਤੇ ਹੋਣਗੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਮਾਰਗਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਿਹੜੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਹੋਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਕਿਉਂਕਿ ਉਮੀਦ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਚੰਗੀ ਲੀਡਰਸ਼ਿਪ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪਹਿਲੂ ਹੈ, ਇੱਥੇ ਤਿੰਨ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜੋ ਨੇਤਾ ਆਪਣੇ ਪੈਰੋਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:

  • ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਬਣਾਉ ਅਤੇ ਕਾਇਮ ਰੱਖੋ. ਕੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ 'ਤੇ ਕੋਈ ਮਹਾਨ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਹੈ? ਕੰਮ 'ਤੇ ਪੈਰੋਕਾਰਾਂ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ?
  • ਆਪਣੇ ਪੈਰੋਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਨੂੰ ਨਾ ਲਗਾਓ. ਆਪਣੀ ਟੀਮ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਖਾਸ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਲਓ, ਫਿਰ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਨਵੇਂ ਰਸਤੇ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਉਤਪ੍ਰੇਰਕ ਬਣੋ.
  • ਟੀਚੇ ਮੁੜ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰੋ-ਜਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਟੀਚਾ-ਜਦੋਂ ਹਾਲਾਤ ਇਸ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਅਸਲ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਹੀ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਨੇਤਾ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪਲਾਨ ਬੀ ਤੇ ਕਦੋਂ ਜਾਣਾ ਹੈ.

ਉਮੀਦ ਪ੍ਰੇਰਨਾਦਾਇਕ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਡਾ. ਸ਼ੇਨ ਲੋਪੇਜ਼ ਨੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਿਹਾ: "ਪੈਰੋਕਾਰ ਸਮੇਂ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣ, ਵੱਡੇ ਸੁਪਨੇ ਵੇਖਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਰਥਕ ਭਵਿੱਖ ਵੱਲ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਨੇਤਾਵਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ." ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸਮਰੱਥਾ ਦੀ ਸਖਤ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------
ਪੌਲਾ ਡੇਵਿਸ-ਲੈਕ ਸੰਗਠਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਚੁਸਤ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਨੇਤਾਵਾਂ, ਟੀਮਾਂ ਅਤੇ ਸਭਿਆਚਾਰਾਂ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਅਸੀਂ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ

ਲਾਗਾਂ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਕੀ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਲਾਗਾਂ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਕੀ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਸਦਮੇ ਦੀ ਇੱਕ ਹਕੀਕਤ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਗੁੰਝਲਤਾ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਟਿਕਾ u tainable ਹੱਲ ਵੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਸਿੰਗਲ-ਕਾਰਨ ਪਹੁੰਚ ਬਹੁਤ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ. ਪੇਸ਼...
ਨਰਕਿਸਿਜ਼ਮ ਅਤੇ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ

ਨਰਕਿਸਿਜ਼ਮ ਅਤੇ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ

ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਲਗਾਤਾਰ ਮੀਡੀਆ ਦੇ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਦੇ ਕਾਰਨ, "ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ" (ਐਨਪੀਡੀ) ਨਾਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਨੇ ਲਗਾਤਾਰ ਵਧਦੇ ਫੋਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਜਨਤਕ ਚੇਤਨਾ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ...