ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸੱਚੀ ਸ਼ਕਤੀ

ਸਮੱਗਰੀ

• ਮਾਈਂਡਫੁੱਲਨੈਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
• ਮਨ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ
• ਉੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਐਥਲੀਟ ਜੋ ਮਾਈਂਡਫੁੱਲਨੈਸ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹਨ
• ਕਿ ਖਿਡਾਰੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਹਨ
• ਦਿਮਾਗ ਖੇਡ ਨੂੰ ਕੀ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ
• ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿੱਚ ਮਾਈਂਡਫੁੱਲਨੈਸ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਿਉਂ ਕਰੀਏ

ਮਾਈਂਡਫੁੱਲਨੈਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਮਾਈਂਡਫੁੱਲਨੈਸ, ਜਾਂ ਮਾਈਂਡਫੁੱਲਨੈਸ, ਮਨ ਦੀ ਇੱਕ ਅਵਸਥਾ ਹੈ ਜੋ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੈ ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਉੱਚ ਕੋਟੀ ਦੇ ਅਥਲੀਟਾਂ ਦੇ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਵੇਂ.

ਮਨ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ

ਮਹਾਨ ਅਥਲੀਟ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ, ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ, ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਾਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਮਾਈਂਡਫੁੱਲਨੈਸ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵਜੋਂ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. (ਇਵਾਨਸ, ਐਸ., 2010).

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੈਸ ਇਕ ਤਕਨੀਕ ਹੈ ਜੋ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਖੇਡ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਅਸੀਂ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਫ਼ੈਸਲਿਆਂ, ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਮੁਲਾਂਕਣਾਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਜੋ ਮਨ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਇਹ ਹਕੀਕਤ ਵੱਲ ਇੱਕ ਪਹੁੰਚ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਚੰਗਾ ਹੈ ਜਾਂ ਮਾੜਾ. ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਹਕੀਕਤ ਕਿਵੇਂ ਹੈ.

ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਈਂਡਫੁੱਲਨੈਸ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਇਸ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਹੈ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਅਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਗੇਮ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਜੋ ਸਾਡੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਥੌਮਸਨ, ਆਰਡਬਲਯੂ, ਕਾਫਮੈਨ, ਕੇਏ, ਪੈਟਰਿਲੋ, ਐਲਏਡੀ ਐਟ ਅਲ., 2011).

ਉੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਐਥਲੀਟ ਜੋ ਮਾਈਂਡਫੁੱਲਨੈਸ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਇੱਥੇ ਐਥਲੀਟ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਸ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਭਿਆਸਾਂ (ਯੋਗਾ) ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਅਭਿਆਸ' ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹਨ ਜੋ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿੱਚ ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਪੂਰਨ ਏਕੀਕਰਣ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਦੇ ਵਿੱਚ, ਸਾਨੂੰ ਲੇਬਰਨ ਜੇਮਜ਼, ਰੋਜਰ ਫੈਡਰਰ, ਪੌ ਗੈਸੋਲ, ਐਮਿਲੀਓ ਬੁਟਰਾਗਿਓ ਜਾਂ ਟਾਈਗਰ ਵੁਡਸ ਮਿਲਦੇ ਹਨ.

ਦਰਅਸਲ, ਨੋਵਾਕ ਜੋਕੋਵਿਚ ਨੇ ਇਸ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗਤਾ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਜਨਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤਾ; “ਮੈਂ ਆਪਣੇ energyਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ methodੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਭਾਵੇਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਣ. ਮੈਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਸਿਮਰਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ”

ਕਿ ਖਿਡਾਰੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਹਨ

ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਜੋੜਨ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਪਿੱਚ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਹੈ.

ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਕਿ ਸਾਡਾ ਸਰਬੋਤਮ ਦੇਣਾ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਆਉਂਦੀ ਹੈ; ਇਹ ਖੇਡ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਹ ਹੈ, ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਦੋਵੇਂ “ਪ੍ਰਵਾਹ” ਜਾਂ ਤਰਲਤਾ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣਾ ਜਿੱਥੇ ਅਥਲੀਟ ਆਪਣੀ ਸਾਰੀ ਖੇਡ ਵਿਕਸਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋ ਕੇ ਆਪਣਾ ਸਰਬੋਤਮ ਸੰਸਕਰਣ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਸਿਕਸੇਜੈਂਟਮਿਹਾਲੀ, ਐਮ., 2008).

ਇਸ ਦੀ ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਮਾਈਕਲ ਜੌਰਡਨ ਨੂੰ ਖੇਡ ਦੇ ਮੱਧ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਟੋਕਰੀ ਬਣਾਉਣੀ ਪਈ.

ਉਸਦੀ ਤਕਨੀਕ ਇੰਨੀ ਮਸ਼ੀਨੀ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਉਸ ਦੀ ਚੇਤਨਾ ਵਿੱਚ ਟੋਕਰੀ ਦੀ ਤਸਵੀਰ, ਉਸਦੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਕੋਰਟ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ, ਗੇਂਦ ਨਾਲ, ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਜਿਸਨੇ ਉਸਨੂੰ ਅੰਕ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਵਿੱਚ ਇੰਨੀ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਕਿ ਉਹ ਜਾਪਦਾ ਸੀ ਅਸੀਂ ਉਸਦੇ ਕਰੀਅਰ ਦੇ ਕੁਝ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਅਮਰ ਹਾਂ.

ਉਸਦੀ ਖੇਡ ਉਨ੍ਹਾਂ ਹਾਲਤਾਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਚਲਦੀ ਰਹੀ ਜੋ ਉਸਦੇ ਨਾਲ ਸਨ.

ਦਿਮਾਗ ਖੇਡ ਨੂੰ ਕੀ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ

ਖੇਡ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਮਾਈਂਡਫੁੱਲਨੈਸ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਸਾਡੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕੀਤੇ ਬਗੈਰ.

ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਸਾਨੂੰ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਾਪਰ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਲਸੀ ਫੈਸਲੇ, ਇੱਕ ਮਾੜਾ ਨਤੀਜਾ ਜਾਂ ਜੋ ਵੀ ਵਿਰੋਧੀ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਕ ਹੋਰ ਫੋਕਸ ਜਦੋਂ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿਚ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਥਕਾਵਟ, ਦਰਦ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਨਾਲ "ਹੋਣ" ਦੀ ਸਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ, ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿ ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜੋ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ.

ਸਾਵਧਾਨੀ ਸਾਨੂੰ ਉਸ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ' ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇੱਥੇ ਡਾਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵੇਲੇ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਗਰਮੀਆਂ, ਜੇਜੇ, ਮਸ਼ੀਨ, ਵੀਜੇ ਅਤੇ ਸਾਰਜੈਂਟ, ਜੀ., 1983).

ਖੇਡ ਅਤੇ ਮਾਈਂਡਫੁੱਲਨੈਸ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਇਸ ਅਰਥ ਵਿੱਚ ਸਮਾਨ ਹੈ ਕਿ ਦੋਵੇਂ ਖੇਡ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਖੁੱਲੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਰੀਅਲ ਟਾਈਮ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇ.

ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿੱਚ ਮਾਈਂਡਫੁੱਲਨੈਸ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਿਉਂ ਕਰੀਏ

ਜਦੋਂ ਅਥਲੀਟ ਮਾਈਂਡਫੁੱਲਨੈਸ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸਹਿਯੋਗ ਕਰਨ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਿੱਜੀ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹੋਰ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖੋ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਓਲੰਪਿਕ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ਾਲਤਾ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗਤਾਵਾਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਥਲੀਟਾਂ ਅਤੇ ਖੇਡ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ isੰਗ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ:

“ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਸਮਝਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਸਮਝਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗੇਮ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗੇਮ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਫੈਸਲੇ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ. "

ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਰਬੋਤਮ ਸੰਸਕਰਣ ਨਾਲ ਜੁੜਨਾ ਸੌਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਮਨ ਨੂੰ ਉਸ ਸਮੇਂ ਜੋ ਕੁਝ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਵੱਲ ਪਰਤਣ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਚਾਹੇ ਕੁਝ ਵੀ ਹੋਵੇ.