ASMR ਕੀ ਹੈ?
ਸਮੱਗਰੀ
ਫੁਸਫੁਸਾਈ ਗਈ ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਣ, ਪੰਨਾ-ਮੋੜਨਾ, ਅਤੇ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਟੈਪ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਸਮਾਨਤਾ ਹੈ? ਹੌਲੀ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਗਤੀ, ਸਾਬਣ ਨੂੰ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੇ ਜਾਣ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਖੈਰ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਜੋ ਖੁਦਮੁਖਤਿਆਰੀ ਸੰਵੇਦਨਾਤਮਕ ਮੈਰੀਡੀਅਨ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਏਐਸਐਮਆਰ, ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ - ਤੁਸੀਂ ਏਐਸਐਮਆਰ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਆਮ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਨੂੰ "ਟਰਿਗਰਜ਼" ਵਜੋਂ ਪਛਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਥੇ ਬੈਠ ਕੇ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਖੁਰਕਦੇ ਹੋਏ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹੋ, "ਹਹ? ਖੁਦਮੁਖਤਿਆਰ ਸੰਵੇਦਨਾ ਕੀ ਹੈ? ” ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋ. ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਇਹਨਾਂ ਟਰਿਗਰਸ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਇਸਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ?
ASMR ਅਨੁਭਵ ਕੀ ਹੈ?
ਇਸਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਨਿੱਘੀ ਅਤੇ ਝਰਨਾਹਟ ਵਾਲੀ ਸਨਸਨੀ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਖੋਪੜੀ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਚਲਦਾ ਹੈ.
ਵਿਕੀਪੀਡੀਆ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਏਐਸਐਮਆਰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ 2007 ਵਿੱਚ ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੇ ਵੱਡੀ ਹੋਈ, ਜਦੋਂ ਉਪਭੋਗਤਾ ਨਾਮ "ਠੀਕ ਹੈ ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ" ਵਾਲੀ ਇੱਕ anਰਤ ਨੇ ਇੱਕ onlineਨਲਾਈਨ ਹੈਲਥ ਡਿਸਕਸ਼ਨ ਫੋਰਮ ਵਿੱਚ ਏਐਸਐਮਆਰ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕੀਤਾ. ਉਸ ਸਮੇਂ, ਵਿਲੱਖਣ ਝਰਨਾਹਟ ਵਰਤਾਰੇ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਨਾਮ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਪਰ 2010 ਤੱਕ, ਜੈਨੀਫਰ ਐਲਨ ਨਾਂ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦਾ ਨਾਮ ਦਿੱਤਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਉੱਥੋਂ, ਏਐਸਐਮਆਰ ਇੱਕ ਇੰਟਰਨੈਟ ਸਨਸਨੀ ਬਣ ਗਿਆ.
ਏ ਨਿ Newਯਾਰਕ ਟਾਈਮਜ਼ ਅਪ੍ਰੈਲ 2019 ਦੇ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸੈਂਕੜੇ ਏਐਸਐਮਆਰ ਯੂਟਿubਬਰਸ ਸਮੂਹਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਏਐਸਐਮਆਰ ਦੇ 200 ਤੋਂ ਵੱਧ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਪੋਸਟ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਏਐਸਐਮਆਰ ਯੂਟਿubਬਰਸ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇਮਾਨਦਾਰ ਸੇਲਿਬ੍ਰਿਟੀਜ਼ ਬਣ ਗਏ ਹਨ, ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਡਾਲਰਾਂ, ਲੱਖਾਂ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਅਤੇ ਸੈਲਫੀ ਲਈ ਸੜਕ 'ਤੇ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.
ਪਰ ਏਐਸਐਮਆਰ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਕੁਝ ਵਿਵਾਦ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਏਐਸਐਮਆਰ ਦਾ ਤਜਰਬਾ "ਅਸਲ" ਹੈ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਮਨੋਰੰਜਕ ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਕਲਪਿਤ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ. ਕਈਆਂ ਨੇ ਪੀੜ੍ਹੀ ਦੇ ਜ਼ੈੱਡ ਦੇ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲੇਪਣ ਦੇ ਲੱਛਣ ਤੱਕ ਦੇ ਵਰਤਾਰੇ ਨੂੰ ਚੁਣਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਅਸਲ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕੀਤੇ ਬਗੈਰ ਅਜਨਬੀਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੇਕਅਪ ਕਰਨ ਦਾ ਬਹਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਵੇਖਦੇ ਹਨ. ਹੋਰਾਂ ਨੂੰ ਏਐਸਐਮਆਰ ਟਰਿਗਰਸ ਦੁਆਰਾ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਰੋਕ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਸਮਝਦਾਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਸਰੋਤਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ, ਕੇਟੀ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਏਐਸਐਮਆਰ ਵੀਡਿਓਜ਼ ਉਸਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਪਰ ਇਕ ਹੋਰ ਸੁਣਨ ਵਾਲੀ, ਕੈਂਡਸੇ ਨੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਹ ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਏਐਸਐਮਆਰ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਉਹ ਬੀਬੀਸੀ ਵੇਖ ਰਹੀ ਸੀ.
ਤਾਂ ਕੌਣ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਏਐਸਐਮਆਰ ਅਸਲ ਹੈ? ਇਸਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਸਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਕੋਈ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਉਹ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਆਓ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਿਲਚਸਪ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ ਜੋ ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ ਏਐਸਐਮਆਰ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ.
1. ਕੀ ਏਐਸਐਮਆਰ ਅਸਲ ਹੈ?
ਛੋਟਾ ਜਵਾਬ ਜਾਪਦਾ ਹੈ "ਹਾਂ!"
ਇੱਕ 2018 ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਏਐਸਐਮਆਰ ਵਿਡੀਓ ਵੇਖਦੇ ਹੋਏ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਜਵਾਬਾਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕੀਤਾ. ਏਐਸਐਮਆਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਅੰਤਰ ਸੀ: ਏਐਸਐਮਆਰ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਘੱਟ ਸੀ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੰਚਾਲਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਜਿਸਦਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪਸੀਨੇ ਵਿੱਚ ਛੋਟਾ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਏਐਸਐਮਆਰ ਦਾ ਤਜ਼ਰਬਾ ਸ਼ਾਂਤ (ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਘਟਣ ਦੁਆਰਾ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ) ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ (ਵਧੇ ਹੋਏ ਪਸੀਨੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ) ਸੀ. ਇਹ ਏਐਸਐਮਆਰ ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਆਰਾਮ ਤੋਂ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਤਜ਼ਰਬਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਜਿਨਸੀ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਜਾਂ ਠੰills ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਬੈਂਡ ਨੂੰ ਲਾਈਵ ਸੁਣਦੇ ਹੋ.
ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਸਿੱਧਾ ਇਹ ਵੀ ਵੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ASMR ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਡਾਰਟਮਾouthਥ ਕਾਲਜ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਨੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਕੀ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਐਮਆਰਆਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਦੋਂ ਏਐਸਐਮਆਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੇ ਟ੍ਰਿਗਰਿੰਗ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੇ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ, ਸਮਾਜਿਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਅਤੇ ਸਮਾਜਕ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਕਾਸਸ਼ੀਲ ਤੌਰ ਤੇ ਉੱਨਤ ਹਿੱਸਾ, ਮੱਧਮ ਪ੍ਰੀਫ੍ਰੈਂਟਲ ਕਾਰਟੈਕਸ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਸੀ.
ਇਨਾਮ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮੀ ਵੀ ਸੀ. ਖੋਜਕਰਤਾ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਪੈਟਰਨ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਏਐਸਐਮਆਰ ਸਮਾਜਿਕ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਅਤੇ ਬੰਧਨ ਦੇ ਅਨੰਦ ਵਰਗਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਬਾਂਦਰਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਕਰਨ ਦਾ ਵੀਡੀਓ ਵੇਖਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ! ਬਾਂਦਰ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਵੇਖੋ; ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਇਹ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਕ ਹੋਰ ਬਾਂਦਰ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪਿੱਠਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਤੋਂ ਚੁੱਕਣ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ? ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਥੱਲੇ ਨਿੱਘੀ ਝਰਨਾਹਟ ਵਰਗਾ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੋਵੇ!
ਇਸ ਬ੍ਰੇਨ ਇਮੇਜਿੰਗ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਗੈਰ-ਏਐਸਐਮਆਰ ਤੁਲਨਾ ਸਮੂਹ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਗਏ ਏਐਸਐਮਆਰ ਵਿਡੀਓਜ਼ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਸਮਾਨ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਸੀ. ਪਰ ਇਸਦਾ ਸਿਰਫ ਇਹ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਹੋਰ ਵੀ ਖੋਜ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਹੈ.
2. ਏਐਸਐਮਆਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਵਜੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ?
ਕੀ ਜਿਹੜੇ ਏਐਸਐਮਆਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਹਨ? 2017 ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਲਗਭਗ 300 ਸਵੈ-ਪਛਾਣ ਵਾਲੇ ASMR ਅਨੁਭਵਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਇੱਕ ਬਰਾਬਰ ਸੰਖਿਆ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜੋ ਸਨਸਨੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਥਾਪਤ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਸਤੂ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਉੱਤਰ ਦਿੱਤੇ; ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ, ਏਐਸਐਮਆਰ ਦੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗੈਰ-ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਓਪਨਸ-ਟੂ-ਤਜ਼ਰਬੇ 'ਤੇ ਉੱਚ ਸਕੋਰ ਮਿਲੇ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਨਿurਰੋਟਿਕਿਜ਼ਮ ਲਈ ਉੱਚ ਸਕੋਰ ਵੀ ਸਨ, ਜੋ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੋਣ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਗੁਣ ਹੈ. ਏਐਸਐਮਆਰ ਦੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਈਮਾਨਦਾਰੀ, ਵਿਸਤਾਰ ਅਤੇ ਸਹਿਮਤੀ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਪੱਧਰ ਵੀ ਸਨ.
ਇੱਕ ਹੋਰ ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਏਐਸਐਮਆਰ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਏਐਸਐਮਆਰ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵੀ ਕੀਤੀ. ਚੇਤੰਨਤਾ ਇੱਥੇ ਅਤੇ ਹੁਣ ਵਿੱਚ ਅਧਾਰਤ ਹੋਣ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਏਐਸਐਮਆਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕ, ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਦੁਆਰਾ, ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਵਧੇਰੇ ਸੁਚੇਤ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਤਸੁਕਤਾਪੂਰਵਕ ਚੇਤੰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਸਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਏਐਸਐਮਆਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਘੱਟ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸੁਚੇਤ ਹੋ ਜੋ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਇਹ ਖੋਜਾਂ ਸਿਰਫ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ, Mਸਤਨ, ਏਐਸਐਮਆਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਸਮੂਹ, ਨਵੇਂ ਅਨੁਭਵਾਂ ਲਈ ਉਤਸੁਕ ਹੋਣ ਅਤੇ ਕਹਿਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਉਤਸੁਕ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਨਵਾਂ ਭੋਜਨ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ, ਮਨ ਨਾਲ ਖਾਣਾ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੋਣਾ.
3. ਕੀ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਏਐਸਐਮਆਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜੇ ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ?
ਇਹ ਕਹਿਣਾ hardਖਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਇਹ ਦਰਸਾਉਣ ਲਈ ਕੋਈ ਖੋਜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਏਐਸਐਮਆਰ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦੀ. ਇੱਕ ਲਈ, ਏਐਸਐਮਆਰ ਇੱਕ ਅਣਇੱਛਤ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਇਹ ਹੈ ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਹੀ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਕਲਪਨਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਏਐਸਐਮਆਰ ਨੂੰ ਵਾਪਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਰਗਾ ਹੋਵੇਗਾ.
ਨਾਲ ਹੀ, ਏਐਸਐਮਆਰ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਗੈਰ-ਸਿੱਖਣਯੋਗ ਅਨੁਭਵੀ ਘਟਨਾਵਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਨੇਸਥੀਸੀਆ ਨਾਲ ਕੁਝ ਸਮਾਨਤਾਵਾਂ ਹਨ. ਸਿਨੇਸਥੀਸੀਆ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਤਜਰਬਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਾ ਕ੍ਰੋਸਓਵਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਇੱਕ ਅਰਥ ਵਿੱਚ ਉਤੇਜਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਦੂਜੇ ਅਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਦੇਵੇ. ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਅੱਖਰ ਪੜ੍ਹਦੇ ਸਮੇਂ ਖਾਸ ਰੰਗਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਟੈਕਸਟ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਵੇਲੇ ਸਵਾਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕੁਝ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਏਐਸਐਮਆਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਿੰਥੇਸਥੀਸੀਆ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ, ਜਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ lyਿੱਲੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ. ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਏਐਸਐਮਆਰ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਪਰ, ਹੇ, ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲਗਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਏਐਸਐਮਆਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਟੈਸਟ ਡਰਾਈਵ ਲਈ ਬਾਹਰ ਕੱੋ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸੌਖਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਯੂਟਿਬ 'ਤੇ ਜਾਣਾ, ਜਿੱਥੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਏਐਸਐਮਆਰ ਵਿਡੀਓਜ਼ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਟ੍ਰਿਗਰਸ ਹਨ. ਸਹੀ ਟਰਿਗਰਸ ਲੱਭਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੌਕੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਅਰੰਭ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗਿਆੜੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
(ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ASMR ਤਜਰਬਾ ਜਿਨਸੀ ਤਜਰਬਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਵੀਡੀਓ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਜੋ ਜਿਨਸੀ ਉਤਸ਼ਾਹ ਲਈ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ ... ਠੀਕ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਾਲਗ ਹੋ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਬਾਲਗ ਹੋ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਠੀਕ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ? ਬਸ ਇਹ ਜਾਣ ਲਵੋ ਕਿ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਏਐਸਐਮਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ.)
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ, ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਏਐਸਐਮਆਰ ਤਜ਼ਰਬਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜੇਬ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੋਰੀ ਜਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਤਬਦੀਲੀ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਦ੍ਰਿੜ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਕੰਪਨੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਏਐਸਐਮਆਰ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਗਾਹਕਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇੱਕ ਕੰਪਨੀ ਆਪਣੀ ਸੇਵਾ ਦੀ ਕੀਮਤ 100 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ 45 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਰੱਖਦੀ ਹੈ-ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਿਰਫ ਸੱਚੇ ਭਗਤ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਉਤਸੁਕ ASMR ਕੁਆਰੀ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਏਐਸਐਮਆਰ ਬਾਰੇ ਹੁਣ ਹੋਰ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਅਰੰਭ ਕੀਤਾ ਸੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਬਾਕੀ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਏਐਸਐਮਆਰ ਇੱਕ ਅਸਲ ਘਟਨਾ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਸੰਭਾਵਤ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਅੰਤਰਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਝਾਤ ਮਾਰੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਏਐਸਐਮਆਰ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਏਐਸਐਮਆਰ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਤਾਂ ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ online ਨਲਾਈਨ ਉਪਲਬਧ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਟ੍ਰਿਗਰਸ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹੋ. ਮੈਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹੋ!
ਸਾਈਟ ’ਤੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ
ਵੈਂਡਰ-ਟਾਕ: ਆਕਾਰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿਵੇਂ ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਹੈ
