ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਦੱਸਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ

ਇਹ ਸਿਰਫ ਸੇਬ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮੈਂ ਹੁਣ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ, ਪਲਮ, ਆੜੂ, ਅੰਮ੍ਰਿਤ, ਕੀਵੀ, ਅੰਗੂਰ, ਗਾਜਰ, ਸੈਲਰੀ, ਬਦਾਮ, ਮੂੰਗਫਲੀ ਜਾਂ ਅਖਰੋਟ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦਾ. ਹੋਰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਕਿ ਇਹ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਪੌਦੇ ਜਾਂ ਰੁੱਖ ਦੇ ਪਰਾਗ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਹੈ. ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਮੈਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਦਿਨ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਆਲੂ ਵਰਗਾ ਕੁਝ ਨਹੀਂ.

ਮੈਨੂੰ ਪੱਕਾ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੀ ਉਮਰ ਵਧਣ ਨਾਲ ਮੈਂ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਜਾਂ ਜੇ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣੂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਮਸੂੜਿਆਂ ਅਤੇ ਜੀਭ ਦੇ ਧੱਫੜ ਦੀ ਅਸਲੀਅਤ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਜਾਗਣ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਖਰਕਾਰ ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੇਰੀ ਸਵੈ-ਤਰਸ, ਇਨਕਾਰ, ਸਵੈ-ਧੋਖਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਲੈ ਕੇ ਆਇਆ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਮੈਂ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਹੁਣ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ, ਮੇਰਾ ਸਰੀਰ ਕਹਿੰਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਅਰੰਭ ਕਰੋ. ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਛਪਾਕੀ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ?

ਅਜੀਬ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਖੰਡ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵੀ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਸਿਰਦਰਦ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਜੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਲੋੜੀਂਦਾ ਨਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਮੈਂ ਮੋਂਟੇ ਕਾਰਲੋ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੀਕਐਂਡ ਬੈਂਡਰ 'ਤੇ ਸ਼ਰਾਬੀ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿਆਂਗਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੈਂ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ ਅਤੇ ਡਿੱਗ ਜਾਂਦਾ. ਕੋਮਾ ਵਿੱਚ. ਆਓ ਸਿਰਫ ਇਹ ਕਹੀਏ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸੰਤੁਲਨ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਕੱਚੀ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਹਰ ਤਿੰਨ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਛੋਟਾ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਦੇ ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ ਵੇਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨੂੰ ਵੇਖਿਆ ਜਿਸਨੇ ਕੁਝ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਨੈਕਸ ਸੁਝਾਏ. ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਸੈਲਰੀ ਸਟਿਕਸ ਬਾਰੇ ਕੀ? ਓਹ ਕੇਹਂਦੀ. ਜਾਂ ਇੱਕ ਸੇਬ ਅਤੇ ਕੁਝ ਬਦਾਮ? ਉਹ ਪਿਆਰੇ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੇਰੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸੂਟਕੇਸ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਬੈਗ ਲਿਆਉਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਮੇਰੀ ਮੇਨੂ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਲਈ ਫੌਜੀ ਰਣਨੀਤੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਈਅਰਪਲੱਗ, ਰਬੜ ਦੇ ਦਸਤਾਨੇ ਅਤੇ ਹੈਲਮੇਟ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਤੇ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਮੈਂ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ. ਇਸਨੂੰ ਮੇਰੀ ਤਰੱਕੀ ਵਿੱਚ ਲਓ. ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਸੇਬਾਂ ਦੀ ਮਿੱਠੀ ਮਹਿਕ ਅਤੇ ਪਤਝੜ ਦੇ ਸੁੰਦਰ ਰੰਗਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਠੰ notਾ ਨਹੀਂ ਹਾਂ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭੀੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ ਪੰਤਾਲੀ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਨੈਕ ਲਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਫਲ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਛੂਹਿਆ. ਉਡੀਕ ਕਰੋ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮੇਰੀ ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.