ਇਸ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਕਾਲੀ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ?

ਨਿ New ਯਾਰਕ ਵਿੱਚ, ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ, ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਮੌਸਮੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਿਗਾੜ (ਐਸਏਡੀ) ਰਾਡਾਰ ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੇ ਇੰਨੀ ਚਮਕਦਾਰ ਰੌਸ਼ਨੀ ਪਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਇਸ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੁਆਰਾ ਨਿਮਰ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋਏ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਉਸ ਨਿਮਰਤਾ ਦੇ ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਆਪਣੇ ਸੰਸਕਰਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ: ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੀ.

ਇਸ ਵਿੱਚ ਟਵਾਇਲਾਈਟ ਜ਼ੋਨ ਇੱਕ ਸਾਲ ਦਾ ਐਪੀਸੋਡ, ਇਹ ਕੋਈ ਵੱਡਾ ਸਦਮਾ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ ਕਿ ਮੇਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਮਰਨ ਨਾਲ ਗ੍ਰਸਤ ਹੋ ਗਏ ਹਨ. ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਦੇ ਵੀ ਮੌਸਮੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਿਗਾੜ (ਐਸਏਡੀ) ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਹੈ ਉਹ ਵੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.

ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਧਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਕਾਰਨ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਅਰਾਮ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ.

ਲੌਕਡਾਨ ਅਤੇ ਮੌਤ ਦਰ

ਅਸੀਂ ਹੁਣ ਸ਼੍ਰੋਮਣੀ ਅਕਾਲੀ ਦਲ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਸਰਦੀਆਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਆਉਣ ਵਾਲਾ ਤਾਲਾਬੰਦੀ ਹੈ - ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਕੋਵਿਡ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵਿੰਟਰ ਸਭ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਲੌਕਡਾਨ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਈਬਰਨੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਜਾਪਦੀ ਮੌਤ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਅਸੀਂ ਇਸਦੇ ਲਈ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਮੌਤ ਦੀ ਫੁਸਫੁਸਾਹ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਰੇਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.

ਪਰ ਇੱਥੇ ਖੁਸ਼ਖਬਰੀ ਹੈ. ਸ਼੍ਰੋਮਣੀ ਅਕਾਲੀ ਦਲ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਅਤੇ ਜਲਵਾਯੂ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀਆਂ ਕਠੋਰ ਹਕੀਕਤਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਸਮੂਹਿਕ ਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਹਨਾਂ ਸਮੂਹਿਕ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੀ ਅਤਿ ਜ਼ਰੂਰੀਤਾ ਲਈ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਦਿਲਾਸਾ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਭ ਤੋਂ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਨੇਰੇ ਬਾਰੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹੋਰ ਡਾਇਸਟੋਪੀਅਨ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇ. ਜੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਸੰਬੰਧ ਨੂੰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਰਹਿਣ ਦੇ ਡੂੰਘੇ ਡਰ, ਸੋਗ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.

ਕੰਟਰੋਲ ਅਤੇ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ

ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਰਦੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਕੰਟਰੋਲ ਜਾਂ ਅਧੀਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਪੂਰੇ ਮਾਲਕ ਨਹੀਂ ਹਾਂ. ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ, ਇੱਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਸਰਦੀ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨੀ ਸਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਛੁਟਕਾਰਾ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਚਾਨਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਦੀ ਗਵਾਹੀ ਦਿਓ ਜੋ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਮੱਧਮ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਉੱਗਦੇ ਹਨ: ਕ੍ਰਿਸਮਿਸ, ਹਨੁਕਾਹ, ਦੀਵਾਲੀ ਅਤੇ ਕਵਾਂਜ਼ਾ.

ਸ਼੍ਰੋਮਣੀ ਅਕਾਲੀ ਦਲ ਸਾਡੇ ਮੁੱ andਲੇ ਅਤੇ ਪੁਰਾਤੱਤਵ ਡਰ ਅਤੇ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾ ਹੈ: ਰੌਸ਼ਨੀ, ਨਿੱਘ, ਸੰਪਰਕ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ. ਇਹ ਸਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਦਹਿਸ਼ਤ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਸਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਮੁਕਤੀ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕ ਹੈ. ਜੇ ਅਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਸ਼੍ਰੋਮਣੀ ਅਕਾਲੀ ਦਲ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹੋਰ ਉਦਾਸੀਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਾਂ. ਦਰਅਸਲ, ਮੈਂ ਕਈ ਵਾਰ ਹੈਰਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕੀ ਸਮੂਹਿਕ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਧੱਕਾ -ਮੁੱਕੀ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਇਹ ਰੌਲਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਅਕਾਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸਮੂਹਕ ਦੁੱਖ ਦੇ ਨਾਲ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਸਰਦੀਆਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਬਣਾਉ

ਖੋਜਕਰਤਾ ਕੈਰੀ ਲੀਬੋਵਿਟਜ਼ ਨੇ ਨਾਰਵੇ ਦੀ ਉੱਤਰੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਅਜੀਬ ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜੋ ਸਕੈਂਡੇਨੇਵੀਆ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬੀ ਸਰਦੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਆਰਕਟਿਕ ਸਰਕਲ ਤੋਂ 200 ਮੀਲ ਉੱਤਰ ਵੱਲ, ਟ੍ਰੋਮਸੋ ਸ਼ਹਿਰ 2 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਗ੍ਰਹਿਣ ਲੱਗਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ, ਉੱਥੋਂ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਸਮੀ ਉਦਾਸੀ ਦੀ ਦਰ ਘੱਟ ਹੈ.

ਲੀਬੋਵਿਟਸ ਦੀ ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਕੈਂਡੇਨੇਵੀਅਨ ਰਹੱਸ ਸਿੱਖ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਅਪਣਾਉਣਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਹ ਤਿੰਨ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸੁਝਾਅ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ.

1. ਨਿੱਘੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉ ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਹਵਾ ਅਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਵਿਲੱਖਣ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਜਾਦੂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਬਾਹਰ ਜਾਓ.

2. ਮੋਮਬੱਤੀਆਂ ਜਗਾ ਕੇ ਅਤੇ ਬੋਨਫਾਇਰ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਕੇ ਸਰਦੀਆਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਾਉ.

3. ਸਰਦੀਆਂ ਬਾਰੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਉਸ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰੋ. ਕੀ ਇਸ ਨੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਵੈਟਰ ਪਾਏ ਹੋਏ ਹਨ? ਕੀ ਇਹ ਦਿਲਚਸਪ ਨੀਲੀ ਅਤੇ ਲੰਮੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਬਰਫ ਤੋਂ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਗਰਮ ਸੂਪ ਪਕਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਠੰਡ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਖੁਸ਼ਬੂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ?

ਰੌਸ਼ਨੀ ਗੁਆਉਣਾ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੁਆਰਾ ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਪਰ, ਜੇ ਅਸੀਂ ਇਸ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਸ਼ਾਇਦ ਅਸੀਂ ਇਸ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਜਾਦੂ ਕੱ pull ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ uroਰੌਰਾ ਬੋਰੈਲਿਸ ਦੀ ਇੱਕ ਝਲਕ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ!