ਕੰਮ ਦੀ ਆਦਤ, ਮਾਨਸਿਕ ਰੋਗਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ

ਸਮੱਗਰੀ

• ਕੁਝ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਕੰਮ ਦੀ ਆਦਤ ਦੇ ਨਾਲ ਹੱਥ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕਿਹੜਾ?
• ਕੰਮ ਦੀ ਲਤ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੰਬੰਧਤ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ
• OCD, ਉਦਾਸੀ ADHD ...
• ਸਿੱਟੇ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ

ਕੁਝ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਕੰਮ ਦੀ ਆਦਤ ਦੇ ਨਾਲ ਹੱਥ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕਿਹੜਾ?

ਨਸ਼ਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਭਿਆਚਾਰਕ ਤੌਰ' ਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਆਬਾਦੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੰਨਦੀ ਹੈ: ਮਿੱਠਾ ਜਾਂ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਭੋਜਨ, ਇੰਟਰਨੈਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਤੰਬਾਕੂ (ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ), ਆਦਿ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਾਰਜਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਸਦੀ ਹਰ ਕੋਈ ਕਦਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਕੰਮ ਦੀ ਲਤ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਉਦਾਹਰਣ ਹੈ.

ਕੰਮ ਦੀ ਲਤ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੰਬੰਧਤ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ

ਵਰਕਹੋਲਿਜ਼ਮ , ਜਾਂ ਵਰਕਹੋਲਿਜ਼ਮ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ, ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਿਹਤ ਨਤੀਜੇ ਹਨ. ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤੱਥ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਲੈਅ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਕੁਚਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿ ਆਰਾਮ ਦੇ ਘੰਟੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਉੱਚੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਸਮਾਜਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਗਾੜਦੇ ਹਨ. ਲੋਕਾਂ ਦੇ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਪਲੋਸ ਵਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਕੰਮ ਦੀ ਆਦਤ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ, ਬਲਕਿ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਮਾੜੀ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਵੀ ਜੁੜਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਕਾਰ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਤੇ ਵੀ.

OCD, ਉਦਾਸੀ ADHD ...

ਲੱਭੇ ਗਏ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਦੀ ਲਤ ਅਤੇ ਆਬਸੇਸਿਵ ਕੰਪਲਸਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ (ਓਸੀਡੀ), ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਜਾਂ ਅਟੈਂਸ਼ਨ ਡੈਫੀਸਿਟ ਹਾਈਪਰਐਕਟੀਵਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ (ਏਡੀਐਚਡੀ) ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਨਤਾ ਦਰਸਾਈ ਗਈ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਵਰਕਹੋਲਿਕਸ ਜਾਂ ਕੰਮ ਦੇ ਆਦੀ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਆਬਾਦੀ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜਾਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਆਦਤ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.

ਇਹ ਖੋਜ ਨਾਰਵੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ 1,300 ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ ਪੰਨਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਭਰੀ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਵਲੰਟੀਅਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ-ਅਧਾਰਤ ਵਰਕਹੋਲਿਜ਼ਮ ਸਕੇਲ 'ਤੇ ਸਕੋਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਇਆ ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਇਆ?" ਪਰ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ.

ਕੰਮ ਦੀ ਲਤ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਬੰਧ, ਜਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੰਬੰਧ, ਇਹ ਡੇਟਾ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਰ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਭਰਿਆ. ਖਾਸ ਕਰਕੇ, ਲਗਭਗ 8% ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੇ ਵਰਕਹੋਲਿਜ਼ਮ ਪ੍ਰਤੀ ਰੁਝਾਨ ਦਿਖਾਇਆ, ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਕਾਰਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਅਨੁਪਾਤ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੀ.

ਖਾਸ ਕਰਕੇ, 32.7% ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਰਕਹੋਲਿਕ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਨੇ ਏਡੀਐਚਡੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਲੱਛਣ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਾਕੀ ਵਾਲੰਟੀਅਰਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ 12.7%ਸੀ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 25% OCD, ਅਤੇ 33% ਤਣਾਅ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਵਰਕਹੋਲਿਕਸ ਵਿੱਚ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ 9% ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਵਾਲੰਟੀਅਰਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ 2.6% ਸੀ.

ਸਿੱਟੇ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ

ਇਹ ਨਤੀਜੇ ਇੰਨੇ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕੰਮ ਦੀ ਲਤ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਆਧੁਨਿਕ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਦੂਰ ਤੱਕ ਫੈਲ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇੰਟਰਨੈਟ ਐਕਸੈਸ ਦੇ ਨਾਲ ਲੈਪਟਾਪ, ਟੈਬਲੇਟ ਅਤੇ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਦੀ ਵਿਆਪਕ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਕੰਮ ਦੇ ਘੰਟੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਉਹ ਘੰਟੇ ਬਣਦੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਮਨੋਰੰਜਨ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਸਨ, ਅਤੇ ਘਰ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਅਤੇ ਦਫਤਰ ਦੇ ਬਾਹਰ ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ.

ਨਵੇਂ ਵਰਕਹੋਲਿਕਸ ਕੋਲ ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੰਦਰਭ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਪੱਖ ਕਦੋਂ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਮਨੋਰੰਜਨ, ਆਰਾਮ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸੁਲਾਹ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਘੰਟੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ, ਜੇ ਪਹਿਲਾਂ ਕੰਮ ਦੀ ਲਤ ਉਸ ਇਮਾਰਤ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਸੀ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਹੁਣ ਇਹ ਕੰਧਾਂ ਡਿੱਗ ਗਈਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਘੰਟੇ ਜੋੜਨ (ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਿਜੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਘਟਾਉਣ) ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਦਾਇਰਾ ਕਈ ਵਾਰ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫੈਲ ਗਿਆ ਹੈ ਸਿਹਤਮੰਦ.

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਸਿੱਟੇ ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਦੇ ਸਾਧਨਾਂ ਅਤੇ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕੁਸ਼ਲ ਕਰਮਚਾਰੀ ਬਣਨ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਿਭਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਬਰਨਆਉਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਤੋਂ ਦੂਰ ਜੋ ਸਾਡੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ, ਬੁਨਿਆਦੀ ਤੌਰ ਤੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ.