ਤੁਹਾਡੀ ਅਸਲ-ਵਿਸ਼ਵ ਜੀਵਨ ਦੀ ਉਮੀਦ? ਲਗਭਗ 26 ਸਾਲ.

ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਅਲਾਰਮ ਵੱਜ ਰਹੇ ਹਨ. ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਾਹਰ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਮੌਜੂਦਾ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਪੀੜ੍ਹੀਆਂ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਵੱਲ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਰੁਝਾਨ ਨੂੰ ਉਲਟਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਅੱਜ ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਜੀ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸੀਅਰਾ ਲਿਓਨ ਦੇ citizensਸਤ ਨਾਗਰਿਕਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਛੋਟੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ. ਉਸ ਦੇਸ਼ ਦੀ lifeਸਤ ਉਮਰ 50.1 ਹੈ ਜੋ ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ ਦੇ 2015 (ਡਬਲਯੂਐਚਓ, 2016) ਦੇ ਅਨੁਮਾਨਾਂ ਅਨੁਸਾਰ 183 ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਆਖਰੀ ਸਥਾਨ ਰੱਖਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਇੱਕ ਅਰਥ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਅੱਧੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੰਬੇ ਹੋਣਗੇ: ਲਗਭਗ 26 ਸਾਲ.

ਨਿuraਰਲਾਈਜ਼ਰ ਦਾਖਲ ਕਰੋ

ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਕਿਤਾਬ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਜਨਤਕ ਭਾਸ਼ਣ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਦੁਖੀ ਕਿਵੇਂ ਹੋਣਾ ਹੈ: 40 ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ , ਮੈਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫਿਲਮ ਦੀ "ਚਮਕਦਾਰ ਚੀਜ਼" ਯਾਦ ਹੈ? ਕਾਲੇ ਰੰਗ ਦੇ ਪੁਰਸ਼ . ਏਜੰਟ ਕੇ ਅਤੇ ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਗਰਿਕਾਂ ਦੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ "ਨਿuraਰਲਾਈਜ਼ਰ" ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਪਰਦੇਸੀਆਂ ਨੂੰ ਵੇਖਿਆ ਹੈ. ਐਲਈਡੀ ਪੇਨਲਾਈਟ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਮੈਂ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਧਮਕੀ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਤੋਂ ਇੱਕ ਪਿਆਰੀ ਯਾਦ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਬਸ਼ਰਤੇ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਣ.

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਲਈ ਹੈ, ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ, ਜੇ ਉਸ ਸਮੇਂ, ਉਹ ਕੰਪਿਟਰ, ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਜਾਂ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਵੱਲ ਵੇਖ ਰਹੇ ਸਨ. ਕਈ ਸੌ ਦੇ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਹੱਥ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਾਂਗਾ: ਟੈਕਸਟ ਸੁਨੇਹਾ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਧੀ ਨੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ aੰਗ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਦੇਖਿਆ ਸਟਾਰ ਵਾਰਜ਼ . ਬਹੁਗਿਣਤੀ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਦਿਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਕੀਮਤੀ ਜੀਵਨ ਅਨੁਭਵਾਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਲਈ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਘੱਟ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਨੁਪਾਤ ਸਮੇਂ ਦਾ ਜੋ ਅਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਐਨਾਲਾਗ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਏ ਸਮੇਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ.

ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਮੂਨੇ

ਹਾਲੀਆ ਸਰਵੇਖਣ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਗਲੋਬਲ ਵੈਬਇੰਡੇਕਸ, 2017) ਰਿਪੋਰਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ, ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਉਪਭੋਗਤਾ (ਅਰਥਾਤ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ) ਵੱਖ ਵੱਖ ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ ਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ twoਸਤਨ ਦੋ ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਵੱਧ.

ਬੱਸ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਹੈ?

Americanਸਤ ਅਮਰੀਕਨ 79.3 ਸਾਲ ਜਿਉਂਦਾ ਹੈ - ਜਾਪਾਨ, ਦੱਖਣੀ ਕੋਰੀਆ, ਕੈਨੇਡਾ ਅਤੇ ਯੂਰਪ ਦੇ ਬਹੁਤ ਪਿੱਛੇ (ਡਬਲਯੂਐਚਓ, 2016) ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਪਿੱਛੇ ਨਹੀਂ. ਜੇ ਅਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਲਗਭਗ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਮੰਨਦੇ ਹਾਂ - ਜੋ ਕਿ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਸ਼ੰਕਾਜਨਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਬਜ਼ੁਰਗ ਘੱਟ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਅਨੁਮਾਨ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਸ਼ੋਰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨ; ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਪੰਜ ਘੰਟੇ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ - ਇਹ ਇਸਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ 6.6 ਸਾਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ.

ਅੱਗੇ ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ personਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਅੱਠ ਘੰਟੇ ਸੁੱਤੇ, ਬਿਸਤਰੇ ਤੇ ਜਾਂ ਬਿਸਤਰੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ 16 ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਜਾਗਣ ਵਾਲੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚੋਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਉਹ ਦੋ ਘੰਟੇ 12.5 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਹਨ, ਜਾਂ 9.9 ਸਾਲ 79.3 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ. ਤੁਲਨਾ ਕਰਕੇ, ਰੋਗ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਕੇਂਦਰਾਂ (ਸੀਡੀਸੀ) ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਹੈ ਕਿ ਸਬੂਤ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ, smokingਸਤਨ, ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਉਮਰ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ 10 ਸਾਲ . ਇਹ ਉਨੀ ਹੀ ਰਕਮ ਬਾਰੇ ਹੈ - ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਦਿੱਖਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਲੋਕ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਜੇ ਵੀ ਜੀਉਂਦੇ ਹਨ.

ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਵਰਤੋਂ

ਨੀਲਸਨ ਕੰਪਨੀ (2016) ਦੇ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਸਰਵੇਖਣ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਅਮਰੀਕਨ ਹਰ ਰੋਜ਼ hoursਸਤਨ 10 ਘੰਟੇ ਅਤੇ 39 ਮਿੰਟ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ ਇੱਕ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ - ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ, ਕੰਪਿਟਰ ਅਤੇ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਦੀ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹੋਏ. ਇਹ ਸਾਡੇ ਜਾਗਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਦੋ ਤਿਹਾਈ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਸਾਡੇ ਮਿਆਰੀ ਜੀਵਨ ਕਾਲ ਦੇ 35.3 ਸਾਲ, ਜਾਂ 52.9 ਸਾਲ ਜਗਾਉਣ ਵਾਲੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ.

ਉਹ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ 26.4 ਸਾਲ (79.3 ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ) ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਹੈ ਬਾਕੀ ਸਭ ਕੁਝ ਜੋ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ - ਪਿਆਰ, ਸਾਹਸ, ਸੁੰਦਰਤਾ, ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ, ਬਰਤਨ ਧੋਣਾ, ਆਉਣਾ ਜਾਣਾ ... ਸਭ ਕੁਝ.

ਇਹ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਤਿਹਾਈ ਹੈ ਛੋਟਾ 1890 ਵਿੱਚ 42.5 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਅਮਰੀਕੀ ਉਮਰ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਾਲੋਂ। ਅਮਰੀਕਨ ਐਨਾਲੌਗ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਜਾਗਦੇ ਹੋਏ ਅਮਰੀਕੀ ਸਮੇਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਇਤਿਹਾਸ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਨਾਲੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਹੈ.

ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ: ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹੋਏ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਕੰਮ ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਅਜਿਹਾ ਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਘਰ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਨੈੱਟਫਲਿਕਸ ਵੇਖ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਕਿਟੀ ਵਿਡੀਓ ਵੇਖ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਖ਼ਬਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਟਵੀਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਗ੍ਰੇਗ ਕਿਸ ਨੇ ਖੇਡਿਆ ਸੀ ਬ੍ਰੈਡੀ ਝੁੰਡ . ਕੀ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਖੈਰ, ਚਮਕਦਾਰ ਚੀਜ਼ ਯਾਦ ਹੈ? ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਗੈਰ -ਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਯੋਗ ਸੁਝਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਕ੍ਰੀਨ ਵੇਖਦੇ ਸਮੇਂ ਯਾਦਗਾਰੀ ਸਮਾਗਮਾਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਡਿਜੀਟਲ ਅਤੇ ਐਨਾਲਾਗ ਸੰਸਾਰ ਇਸ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਬਰਾਬਰ ਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਲਗਭਗ ਦੋ-ਤਿਹਾਈ ਹੱਥ ਵਧਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ. ਮੇਰੀ ਆਖਰੀ ਗੱਲਬਾਤ ਵੇਲੇ, ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ. ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਅਨੰਦਮਈ, ਪਿਆਰੇ ਪਲਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸਮੇਟਣਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਮੇਰੇ ਕੰਮ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਉਪਚਾਰਕ ਦੇਖਭਾਲ ਵਾਰਡਾਂ ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਇਆ ਹੈ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਮੌਤ ਦੇ ਨੇੜੇ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦਾ ਕਿ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸਨ ਕਿ ਉਹ ਕੰਮ ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ. ਪਰ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦਾ ਕਿ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸਨ ਕਿ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਵੇਖਣ ਸਿੰਹਾਸਨ ਦੇ ਖੇਲ , ਜਾਂ ਤਾਂ.

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ 10 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣਾ 27 ਵਾਂ ਜਨਮਦਿਨ ਨਹੀਂ ਵੇਖਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ. ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਅਨੁਭਵ ਤੋਂ ਅਨੁਭਵ ਤੱਕ ਦੌੜਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਦਬਾਅ, ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਸਨੂੰ ਵੇਖਣ ਅਤੇ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਹ ਉਹ ਸੰਸਾਰ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੱਭਦੇ ਹਾਂ, ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਦੁਨੀਆਂ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਵਰਗੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਉਸ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਸਿਰ ਖੁਰਕਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸਮਝਦੇ ਹਨ. ਸ਼ਾਇਦ ਸਾਨੂੰ ਇੰਨਾ ਹੈਰਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ: ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ ਛੋਟਾ , ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਅਸੀਂ ਡਿਜੀਟਲ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਛੱਡ ਸਕਦੇ; ਮੈਂ ਹੁਣੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਟਾਈਪ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਪਰ ਸ਼ਾਇਦ ਸਾਡੀ ਮੁਦਰਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖਰਚਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਾਡੀ ਚੋਣ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ - ਸਾਡੀ ਸਮਾਂ - ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਸੁਚੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਆਖਿਰਕਾਰ, ਘੜੀ ਟਿਕ ਰਹੀ ਹੈ.

ਡਬਲਯੂਐਚਓ (2016). 2000 ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜੀਵਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਿੱਚ 5 ਸਾਲ ਦਾ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਹਤ ਅਸਮਾਨਤਾਵਾਂ ਕਾਇਮ ਹਨ.

ਨੀਲਸਨ ਕੰਪਨੀ (ਜੂਨ 27, 2016). ਕੁੱਲ ਦਰਸ਼ਕ ਰਿਪੋਰਟ: Q1 2016.