ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?

ਸਮੱਗਰੀ

• ਮੁੱਖ ਨੁਕਤੇ
• ਸਮਾਂ ਕੀਮਤੀ ਹੈ
• ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣ ਦੇ ਛੇ ਤਰੀਕੇ

ਮੁੱਖ ਨੁਕਤੇ

• ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਜੀਉਂਦੇ ਜਿਵੇਂ ਸਾਡਾ ਸਮਾਂ ਸੀਮਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਸਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.
• ਸਮੇਂ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਸੇ ਦੀ ਆਮ ਰੁਟੀਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੰਮ ਕਰਨਾ.
• ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹਰ ਪਲ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਤੋਹਫ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਸਮਾਂ. ਇਹ ਵਿਸਤਾਰ ਜਾਂ ਇਕਰਾਰਨਾਮਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਉਹੀ ਰਕਮ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸੂਰਜ ਚੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਣ ਦੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਣ ਯੋਗ ਹੈ. ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਤੁਸੀਂ ਘੜੀ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਅਤੇ ਫਿਰ ਅੱਗੇ ਸੈਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬਿੰਦੂ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਸਮਾਂ ਜੀਵਨ ਦੇ ਕੁਝ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਣ ਯੋਗ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਮਹਾਨ ਬਰਾਬਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ. ਕੋਈ ਵੀ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ; ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਿੰਨਾ ਪੈਸਾ ਜਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਇਹ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਇਕੋ ਜਿਹਾ ਹੈ.

ਮੁੱਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚੁਣਦੇ ਹੋ. ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ - ਇਹ ਸੋਚਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਰਬਾਦ ਕਰਨਾ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰੋਗੇ ਜੇ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੋਹਫ਼ੇ ਵਜੋਂ $ 86,400 ਦੇਵੇ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਸਖਤ ਸੋਚੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪੈਸੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੋਗੇ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਕੀ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਜਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰੋਗੇ? ਇਹ ਉਹ ਸਕਿੰਟਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਸਕਿੰਟ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀ ਕੀਮਤੀ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰੋਗੇ? ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਸਮਾਂ ਕੀਮਤੀ ਹੈ

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਦੇ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਈ ਨਜ਼ਦੀਕੀ, ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਪਿਆਰਾ ਸੀ, ਜਿਸਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਤਸ਼ਖੀਸ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਵਿਪਰੀਤ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਾਇਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਉਹ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਜਿੰਨਾ ਉਹ ਇਸ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਗਿਣ ਰਹੇ ਸਨ. ਅਚਾਨਕ, ਸਮਾਂ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਜੀਉਂਦੇ ਜਿਵੇਂ ਸਮਾਂ ਕੀਮਤੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੀਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕੱਲ੍ਹ ਇਕ ਹੋਰ ਦਿਨ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜੋ ਵੀ ਮਹੱਤਵ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਗੇ. ਹਰ ਮਿੰਟ, ਹਰ ਘੰਟਾ ਅਤੇ ਹਰ ਦਿਨ ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਵਸਤੂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਉਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.

ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਅਸਤ ਹੈ. ਪਰਿਵਾਰ ਮੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਕੰਮ ਲੰਬਾ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਦਾ ਦਿਨ ਖ਼ਤਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੌਣ ਲਈ ਸੌਂਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਨਿੱਜੀ ਸੰਪਰਕਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਥੱਕੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਬੋਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਸੋਚਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੇਅੰਤ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕੀ ਲਾਭ ਹੈ?

ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣ ਦੇ ਛੇ ਤਰੀਕੇ

ਹਰ ਰੋਜ਼ 86,400 ਸਕਿੰਟਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ "ਤੋਹਫ਼ੇ" ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਅਰੰਭ ਕਰੋ. ਹਰ ਦਿਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿਅਸਤ ਹੋ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਅਲੋਪ ਹੁੰਦਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ:

1. ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ੀ -ਰੋਟੀ ਕਮਾਉਣੀ ਪਵੇਗੀ, ਬਿੱਲਾਂ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ, ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਜਾਂ ਲੋੜਵੰਦ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਹਾਜ਼ਰ ਹੋਣਾ ਪਵੇਗਾ, ਕਲਾਸ ਲਈ ਬਕਾਇਆ ਪੇਪਰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ ਪਵੇਗਾ. ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਗੈਰ-ਗੱਲਬਾਤਯੋਗ ਹਨ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ "ਕਰਨ-ਯੋਗ" ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰਲੇ ਸਵੈ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ ਇਸ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਬਿੰਦੂ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਹਰ ਗਤੀਵਿਧੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੂੰਘੇ ਅਰਥਾਂ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.
2. ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਰੋ ਜੋ ਨਿਯਮਤ ਤਾਲ ਨੂੰ ਤੋੜ ਦੇਵੇ (ਕਈ ਵਾਰ "ਏਕਾਧਿਕਾਰ" ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ). ਉਸ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ. ਕਿਸੇ ਸੁਹਾਵਣੇ ਥਾਂ ਤੇ ਸੈਰ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਨਾ ਲਓ. ਕਿਸੇ ਸਥਾਨ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਵੇਖੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੀ ਆਮ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਰੋਟ ਮੋਡ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸੋਚਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
3. ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਸੋਚ ਸਮਝ ਕੇ ਕਰੋ. ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਖਾਓ. ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਮਹਿਕ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ. ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਚੱਲੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਹੇਠਲੀ ਜ਼ਮੀਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਹਵਾ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੋਲਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ. ਜਦੋਂ ਦੂਸਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਣੋ. ਜਾਣ -ਬੁੱਝ ਕੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ.
4. ਰੁਕੋ ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕਈ ਵਾਰ ਚੇਤੰਨ ਤੌਰ ਤੇ ਸਾਹ ਲਓ. ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲਓ, ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਨਾਲ ਸਾਹ ਬਾਹਰ ਕੱੋ. ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹੋ. ਉਸ ਚਮਤਕਾਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ ਜੋ ਸਾਹ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਇਸ 'ਤੇ ਲਗਾਓ.
5. ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਬਣੋ. ਜੇ ਸਮਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਸੁਚੇਤ ਹੋਣਾ ਅਰੰਭ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਸ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ "ਹਾਂ" ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੈਣ ਲਈ ਸਹਿਮਤ ਹੈ, ਤਾਂ "ਨਹੀਂ." ਕਹਿਣ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਵਿਲੱਖਣ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿੱਚ ਲੋੜੀਂਦੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਤੋੜ ਦਿਓ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਹਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਵਧਦੀ ਤਰੱਕੀ ਕਰ ਸਕੋ. ਹੋ ਗਿਆ. ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕੈਲੰਡਰ ਤੇ ਰੱਖੋ. ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉ.
6. ਆਪਣੇ ਕੈਲੰਡਰ ਨਾਲ ਜੁੜੋ. "ਮੇਰੇ ਲਈ ਸਮਾਂ," "ਸੋਚਣ ਦਾ ਸਮਾਂ," ਅਤੇ "ਸਮਾਂ-ਤੋਂ-ਯੋਜਨਾ ਦਾ ਸਮਾਂ" ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉ. ਇਹ ਉਮੀਦ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਵੇਗਾ. ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਰਹੋ.

ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਸੁਚੇਤ ਅਤੇ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਬਣਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿੱਤੇ ਹਰ ਪਲ ਵਿੱਚ ਤੋਹਫ਼ੇ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.