ਅਕੁਸ਼ਲ ਨਮੂਨੇ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋਣਾ

"ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਅਸੀਂ ਚੇਤੰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਦੇ ਬੇਸਹਾਰਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹਾਂ." - ਅਜਾਨ ਸੁਮਾਟੋ

ਲਿੰਡਾ: ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਰਵੱਈਏ ਨਾਲ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਤੋਂ ਭਾਰੀ ਸਮਾਨ ਲੈ ਕੇ ਆਏ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਪਏਗਾ. ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਸਾਡੇ ਮੂਲ ਪਰਿਵਾਰ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਡਰ ਅਤੇ ਅਧੂਰੇ ਕਾਰੋਬਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਸਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ patternsੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਸੁਚੇਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ. ਸਾਡੇ ਮੂਲ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਰਹਿਤ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਦਾਰ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਦੇਖਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਣਾਏਗੀ, ਫਿਰ ਵੀ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਗਲਤ ਹੋਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰੇਗੀ.

ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਵਿੱਚ ਅਟੱਲ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਸ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਂਝਾ ਨਮੂਨਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਵੱਡੇ ਤਾਕਤਵਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸ਼ਿਕਾਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਉਸਦੇ ਲਈ, ਦੁਸ਼ਟ, ਸੁਆਰਥੀ ਡੈਣ ਦਾ ਬੇਸਹਾਰਾ ਸ਼ਿਕਾਰ. ਇਕ ਹੋਰ ਆਮ ਪੈਟਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਣਗੌਲਿਆ ਅਤੇ ਅਣਡਿੱਠਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਜੇ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਤਮਕ ਨਮੂਨੇ ਕਿੰਨੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਰਿਸ਼ਤਾ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ dealੰਗ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਕਿਹੜੀ ਪੁਰਾਣੀ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਗੋਡੇ-ਝਟਕੇ ਵਾਲੇ ਜਵਾਬ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ ਕੰਮ ਹੈ. ਪਰ ਸੁਚੇਤ ਯਤਨਾਂ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰੁਝਾਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਸਾਡੇ ਪੁਰਾਣੇ ਬੇਹੋਸ਼ ਪੈਟਰਨਾਂ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਅਤੇ ਉਹ ਕਿੰਨੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੀੜਤ ਵਜੋਂ ਵੇਖਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਜੋ ਨੈਤਿਕ ਉੱਚੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਨੇੜਿਓਂ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਦੋਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਪੀੜਤਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਸਾਨੂੰ ਸਹਿ-ਸਾਜ਼ਿਸ਼ਕਾਰ ਲੱਭਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇਕੱਠੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁਰਾਣੇ ਅਕੁਸ਼ਲ ਨਮੂਨਿਆਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਕੇ ਕਿ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਪੀੜਤ ਵਾਂਗ ਘੱਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਤਰਫੋਂ ਕਦਮ ਚੁੱਕਦੇ ਹਾਂ, ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਮੰਨਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਹਮਦਰਦੀ ਨਾਲ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਸਾਡੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਅਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ 'ਤੇ ਘੱਟ ਨਿਰਭਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਅਸਤੀਫ਼ੇ ਅਤੇ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਵਿਸ਼ਵ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਉਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ.

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰਲੇ ਰੋਣ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਵੱਲ ਕੁਝ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਸਾਡੇ ਉੱਤੇ ਹਾਵੀ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਛੋਟਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਪੀੜਤ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੱਡਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ; ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਪੀੜਤ ਕਿਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਨਾਰਾਜ਼ ਅਤੇ ਦੁਖੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਲਈ ਅਕਸਰ ਕਾਰਵਾਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਸਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਜੇ ਅਸੀਂ ਅਜੇ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਵਧੇਰੇ ਕੁਸ਼ਲ ਪੈਟਰਨ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਲਾਹਕਾਰ, ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ, ਕਿਤਾਬਾਂ ਅਤੇ ਕਲਾਸਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਸਦਾ ਲਾਭ ਲੈਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪਰਿਵਾਰ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਮਾਪੇ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਉੱਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਚੇਤਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਮਾਡਲਿੰਗ ਅਤੇ ਸਿੱਖੇ ਗਏ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਜੈਨੇਟਿਕ ਪੂਰਵਗਾਮੀ ਹਨ. ਪੀੜ੍ਹੀਆਂ ਤੋਂ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬਬੰਦੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. Womenਰਤਾਂ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਜਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਬਾਰੇ ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਭੇਦ ਰੱਖਣ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਰੈਗਿੰਗ ਅਤੇ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਾਪਸੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਹਰੇਕ ਮੈਂਬਰ ਆਪਣੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਘਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਬੰਧ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵੀ.

ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪਰਿਵਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਪ੍ਰਤੀ ਅਦਿੱਖ ਵਫ਼ਾਦਾਰੀ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੀਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਤਰੀਕਾ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਸੁਚੇਤ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਤੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਲਿਆਉਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਸ ਦਰਦ ਦੀ ਵਿਸ਼ਾਲਤਾ ਬਾਰੇ ਸੱਚ ਦੱਸਣਾ ਜੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ. ਫਿਰ ਵਿਕਲਪਿਕ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਦੀ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਦੁਹਰਾਵਾਂ ਦੀ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਸਧਾਰਨ ਸਥਾਪਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ, ਬਾਰਾਂ ਕਦਮਾਂ ਦੀਆਂ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਬਾਰ ਬਾਰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਸੱਚ ਨੂੰ ਉਸਦੀ ਚੇਤਨਾ ਵਿੱਚ ਉੱਚਾ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕੇ, ਅਤੇ ਹਰ ਦਿਨ ਸੰਜਮ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਗੁੱਸੇ-ਏ-ਹੋਲਿਕ ਦਿਨ-ਪ੍ਰਤੀ-ਦਿਨ, ਆਪਣੇ ਗੁੱਸੇ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਕੁਸ਼ਲ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਉਹ ਜੋ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਭੇਦ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਖਰਚੇ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨਾ, ਸੱਚ ਦੱਸਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਚੱਲ ਰਹੀ ਹੈ.

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਅਜ਼ਾਦ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਨੂੰ ਮਾਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਅਣਉਚਿਤ ਨਮੂਨਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਮੇਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਤੋਂ ਵਿਰਾਸਤ ਵਿੱਚ ਮਿਲੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਸਬੂਤ ਆਉਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਮੌਖਿਕ ਹਿੰਸਾ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਜਾਵਾਂਗੇ. ਸਾਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਦੇਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਮਾਰਾਂਗੇ ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਸਵੈ-ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵਿਵਸਥਾ ਰੱਖਣ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਰਚਨਾਤਮਕ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ. ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਦੋਸ਼ ਅਤੇ ਨਿਰਣੇ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਸੱਚ ਬੋਲਣਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਕਰਦੇ ਸਨ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੁੰਦੇ ਸੀ. ਅਸੀਂ ਹੁਣ ਗਲੀਚੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਪਰ ਸਖਤ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹਿੰਮਤ ਵਧਾ ਚੁੱਕੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਤਰਫੋਂ ਬੋਲਣਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਤੀਤ ਤੋਂ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਤੋਂ ਪਰੇ ਵਧਣ ਲਈ ਕੀਤੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦੀ ਅਥਾਹ ਭਾਵਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੁਰਾਣੇ ਅਕੁਸ਼ਲ ਨਮੂਨਿਆਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ​​ਅਤੇ ਅਰਾਮਦੇਹ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਬਦਲਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਸਬੂਤ ਆਉਂਦੇ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਲੋਕ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸਾਨੂੰ ਹੁਣ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਡਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੁਸ਼ਲ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨਾਲ ਫਸ ਗਏ ਹਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੂਲ ਪਰਿਵਾਰ ਜਾਂ ਪਿਛਲੇ ਬਾਲਗ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਲਏ ਸਨ.

ਅਸੀਂ ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਛੁਟਕਾਰਾ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਆਪਣੇ ਪੁਰਖਿਆਂ ਦੀ ਲੜੀ ਵਿੱਚ ਸਨ ਜੋ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਯੋਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਸਨ, ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਦੇ ਸਨ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਪੋਤੇ -ਪੋਤੀਆਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣਗੇ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਗੇ. ਅਸੀਂ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪੁਰਾਣੇ ਦਰਦਨਾਕ ਨਮੂਨਿਆਂ ਨਾਲ ਜਿਆਦਾ ਸੰਘਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ; ਉਹ ਹੋਰ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨਾਲ ਲੜ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸਾਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਹੌਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਤੋਂ ਆਏ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਗੁਣਕਾਰੀ ਹੈ. ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਪੀੜ੍ਹੀਆਂ ਤੋਂ ਚਲੇ ਆ ਰਹੇ ਅਸਮਰੱਥ ਨਮੂਨਿਆਂ ਨੂੰ ਹੁਣ ਜਾਣਨਾ ਸਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਿੱਠੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਅਸੀਂ 3 ਮੁਫਤ ਈ-ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੇ ਰਹੇ ਹਾਂ; ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ. ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ ਫੇਸਬੁੱਕ.