ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡੀ ਸ਼ਰਮ ਚਿਪਕਣ ਵਾਲੀ ਹੈ, ਕੀ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?
ਸਮੱਗਰੀ
"ਸਾਬਣ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਰਮ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਧੋਵੇਗਾ." ਇੱਕ ਬੈਂਡ
ਸ਼ਰਮ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣਾ? ਯੱਕ. ਕੌਣ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਸਾਨੂੰ ਉੱਥੇ ਜਾਣ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਝਿਜਕ ਹੈ. ਫਿਰ ਵੀ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਚੰਗਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਜਲਾਵਤਨ ਜਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਸ਼ਰਮ ਨਾਲ ਬੈਠਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ofੰਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਇੱਕ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦੇਵੇ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੇ.
ਸ਼ਰਮ ਕੀ ਹੈ? ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਨੁਕਸ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਗਲਤ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ - ਜਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਾਂ. ਸ਼ਰਮ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਦਭੁਤ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜੋ ਅਕਸਰ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਬਰਾਬਰ ਅਵਸਰ ਦਾ ਮਾਲਕ ਹੈ - ਕੋਈ ਵੀ ਗੁਣ ਸ਼ਰਮ ਦਾ ਸਰੋਤ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ, ਬਹੁਤ ਲੰਬਾ, ਬਹੁਤ ਪਤਲਾ, ਬਹੁਤ ਭਾਰੀ, ਬਹੁਤ ਕਾਲਾ, ਬਹੁਤ ਚਿੱਟਾ, ਬਹੁਤ ਚੁਸਤ, ਬਹੁਤ ਗੂੰਗਾ, ਬਹੁਤ ਅਮੀਰ, ਬਹੁਤ ਗਰੀਬ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ... .ਤੁਸੀਂ ਵਿਚਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ.
ਸ਼ਰਮ ਇਕ ਕੁਦਰਤੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੀ ਸਾਡੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ. ਸ਼ਰਮ ਦਾ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਪਹਿਲੂ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਇਕੱਲੇ, ਬੇਲੋੜੇ ਅਤੇ ਅਲੱਗ -ਥਲੱਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਸਾਡੀ ਸਮਾਜਿਕ ਸਾਂਝ ਨੂੰ ਤੋੜਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ਰਮ ਅਤੇ ਦੋਸ਼. ਦੋਸ਼ ਕੋਈ ਗਲਤ ਕੰਮ ਕਰਨ, ਵਰਜਿਤ ਜਾਂ ਨੈਤਿਕ ਮਿਆਰ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਦਰਦਨਾਕ ਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕੀਤਾ ਉਸ ਕਾਰਨ ਤੁਸੀਂ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਸ਼ਰਮ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਭਿਆਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ. ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਸਿਵਾਏ ਲੁਕਣ, ਗਾਇਬ ਹੋਣ, ਵਾਪਸ ਹੜਤਾਲ ਕਰਨ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਭਿਆਨਕ ਚਮਕ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰੋ.
ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤੌਰ ਤੇ ਗਲਤ ਹੋਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਬਾਰੇ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ. ਦੋਸ਼ ਸਾਨੂੰ ਪਛਤਾਵਾ ਅਤੇ ਮੁਰੰਮਤ ਜਾਂ ਮੁਆਵਜ਼ਾ (ਜਾਂ ਤਪੱਸਿਆ) ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ; ਸ਼ਰਮ ਨਾਲ ਇਹ ਘੱਟ ਸਪਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਸਮੱਸਿਆ ਹਾਂ. ਇਸ ਲਈ ਸ਼ਰਮ ਸਾਨੂੰ ਭੇਦ ਅਤੇ ਲੁਕਣ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਨਜ਼ਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਨਾ ਵੇਖਣ ਲਈ. ਬਿਆਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ, "ਮੈਂ ਗੱਦੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਘੁੰਮਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ," "ਮੈਂ ਅਲੋਪ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ," ਮੈਨੂੰ ਧੂੜ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਜਿੰਨਾ ਛੋਟਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ, "ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਬਿਆਨ ਹਨ.
ਇੱਕ ਕਿਸ਼ੋਰ ਸ਼ਰਮ ਦਾ ਸੰਘਰਸ਼ . ਮੈਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਦਸਵੀਂ ਜਮਾਤ ਵਿੱਚ ਸੀ ਤਾਂ ਮੈਂ ਹੜਤਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਰੁਚੀ ਪੈਦਾ ਕੀਤੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਵਿਲੱਖਣ ਹੱਠ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਮੈਂ ਜਨਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੋਲਣ ਤੋਂ ਘਬਰਾ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਕੁਝ ਸ਼ਬਦਾਂ' ਤੇ ਅੜਬ ਹੋਵਾਂਗਾ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਕਸਰ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸੁਣਨਯੋਗ ਹੱਲਾ ਹੁੰਦਾ, ਜਿਸਨੇ ਸਿਰਫ ਮੇਰੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਡਰ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ.
ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੀ ਕਿਸ਼ੋਰ ਉਮਰ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਮ ਹੰਕਾਰ ਦੇ ਡਰ ਨਾਲ ਲਪੇਟੀ ਹੋਈ ਸੀ. ਕੁਝ ਸ਼ਬਦ ਮੇਰੇ ਦੁਸ਼ਮਣ ਬਣ ਗਏ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ਬਦ "ਸੀ" ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਏ. ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਵਿਸਤਾਰਪੂਰਵਕ ਲੰਬਾਈ ਤੇ ਜਾਵਾਂਗਾ, ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ "ਸ਼ਬਦ ਬਦਲਣਾ" (ਸਮਾਨਾਰਥੀ ਸ਼ਬਦ ਲੱਭਣਾ) ਜੋ ਕਈ ਵਾਰ ਅਜੀਬ ਘੁੰਮਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ, ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਅਲੋਪ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਮੈਨੂੰ ਛੋਟਾ ਅਤੇ ਇਕੱਲਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਅਜੀਬ ਜਿਹਾ ਅਜੀਬ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ 'ਤੇ ਅੜਚਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਸੀ ਜੋ ਮੇਰੇ' ਤੇ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਤੂਫਾਨ ਵਾਂਗ ਸੀ.
ਇੱਕ "ਸੀ" ਸ਼ਬਦ ਜਿਸ ਤੋਂ ਮੈਂ ਬਚ ਨਹੀਂ ਸਕਿਆ ਉਸ ਗਲੀ ਦਾ ਨਾਮ ਸੀ ਜਿਸ ਤੇ ਮੈਂ ਰਹਿੰਦਾ ਸੀ: "ਬਸਤੀਵਾਦੀ ਆਰਡੀ," ਨਿ Newਯਾਰਕ ਸਿਟੀ ਦੇ ਪੱਤੇਦਾਰ ਉਪਨਗਰ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਵੱਡਾ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਇੱਕ ਦਿਨ ਸਾਡੇ ਸਥਾਨਕ ਸੋਡਾ ਫੁਹਾਰੇ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪੰਦਰਾਂ ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਸੀ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਹੈਮਬਰਗਰ ਚਾਰਜ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ. (ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਕਾਰਡਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਛੋਟੇ ਕਸਬਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਅਜਿਹੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਇੱਕ ਚੱਲਦਾ ਟੈਬ ਰੱਖਦੀਆਂ ਸਨ ਅਤੇ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਬਿੱਲ ਦਿੰਦੀਆਂ ਸਨ.)
"ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪਤਾ ਕੀ ਹੈ?" ਕਾ ladyਂਟਰ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ladyਰਤ ਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ. ਓ-ਓ. ਮੈਂ ਉਸ ਗਲੀ ਦਾ ਨਾਂ ਨਹੀਂ ਬੋਲ ਸਕਦਾ ਜਿਸ ਉੱਤੇ ਮੈਂ ਰਹਿੰਦਾ ਸੀ. ਕਾਉਂਟਰ 'ਤੇ ਲਾਈਨ' ਚ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀਆਂ ਨਜ਼ਰਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਿੱਲਾਂ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨ 'ਤੇ ਸਨ, ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਸੀ. ਸਾਰਾ ਸੰਸਾਰ ਸਿੱਧਾ ਮੇਰੇ ਵੱਲ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਪਦਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਸਟੋਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਭੱਜਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਬਜ਼ੁਰਗ ladyਰਤ ਮੇਰੇ ਵੱਲ ਵੇਖ ਰਹੀ ਹੈ, ਆਪਣੀ ਪੈਨਸਿਲ ਫੜ ਕੇ, ਲਿਖਣ ਲਈ ਤਿਆਰ, ਮੇਰੇ ਅਤੇ ਸ਼ਬਦ, "ਬਸਤੀਵਾਦੀ" ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਖੜ੍ਹੇ ਅੱਗ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਅਜਗਰ ਵਰਗੀ ਸੀ.
ਨਿਰਾਸ਼, ਮੈਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ "ਬਸਤੀਵਾਦੀ," ਚਿੱਠੀ-ਦਰ-ਅੱਖਰ ਲਿਖਿਆ, ਇਕੋ ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੈਂ ਹੱਠ-ਭੱਜ ਦੀ ਸ਼ਰਮ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦਾ ਸੀ, ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੋ ਗਿਆ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲਿਆ, womanਰਤ ਨੇ ਮੇਰੇ ਵੱਲ ਗੰਭੀਰ ਨਜ਼ਰ ਨਾਲ ਵੇਖਿਆ: "ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ 'ਬਸਤੀਵਾਦੀ' ਕਿਵੇਂ ਲਿਖਣਾ ਹੈ!" ਕਿੰਨਾ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਪਲ ਹੈ.
ਮੈਨੂੰ ਦੋਹਰੀ ਸ਼ਰਮ ਅਤੇ ਨੁਕਸ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ. ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਮੇਰੀ ਬੋਲੀ ਖਰਾਬ ਸੀ, ਬਲਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਅਜੀਬ inੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਸੀ ਜਿਸ ਨੂੰ ladyਰਤ ਨੇ ਬਹੁਤ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕੀਤਾ ਸੀ. ਮੇਰੇ ਨੁਕਸ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸਨ - ਮੈਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਸੀ - ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਜੋ ਵੇਖ ਰਹੇ ਸਨ.
ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੜ੍ਹਦਾ ਹੈ
ਸ਼ਰਮ ਦੀ 5 ਸਮੱਗਰੀ
ਤਾਜ਼ੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨ
ਕਿਵੇਂ ਨੈਨਸੀ ਵਿਲਸਨ ਦੀ ਮਾਂ ਅਜੇ ਵੀ ਉਸਨੂੰ ਇੱਕ ਲੋਰੀ ਗਾ ਰਹੀ ਹੈ
