ਸਦਮਾ ਅਤੇ OCD
ਸਮੱਗਰੀ
ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਹਾਲਾਤਾਂ ਦੇ ਸੰਪੂਰਨ ਸੁਮੇਲ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ, ਸਦਮਾ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪੂਰੇ ਵਿਕਸਤ OCD ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਉਂਕਿ ਓਸੀਡੀ ਇੱਕ ਨਿuroਰੋਬਾਇਓਲੋਜੀਕਲ ਡਿਸਆਰਡਰ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਹੋਣ ਲਈ ਜੈਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸਦੀ OCD ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਉਹ ਸਦਮੇ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ OCD ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਤੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ.
ਕਈ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਕਲਾਇੰਟ ਸੀ ਜੋ 20 ਦੇ ਅਰੰਭ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਸਦਮੇ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਹੀ ਸੀ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਓਸੀਡੀ ਲਈ ਉਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ, ਉਹ 30 ਦੇ ਅਰੰਭ ਵਿੱਚ ਸੀ. ਉਸਦੇ ਸਦਮੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਸਨੇ ਚੈਕਿੰਗ ਰਸਮਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ. ਉਸਦੀ ਇੱਕ ਰਾਤ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਸੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਸਦੇ ਘਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਤਾਲੇ ਅਤੇ ਖਿੜਕੀਆਂ ਦੀ ਬਾਰ ਬਾਰ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਸੀ.
ਉਹ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਚਾਲੂ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਸਕਿਉਰਿਟੀ ਕੈਮਰੇ ਅਤੇ ਅਲਾਰਮ ਦੀ ਜਾਂਚ ਹਰ 15 ਵਾਰ ਕਰੇਗੀ. ਉਹ 20 ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਪੁੱਤਰ ਦੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਜਾ ਕੇ ਉਸਦੀ ਖਿੜਕੀਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਮੁੜ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗੀ. ਉਸਨੂੰ ਉਸਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖਾਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾਵਾਂ ਕਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਸੀ ਅਤੇ ਜੇ ਇਹ ਗਲਤ ਹੋ ਗਿਆ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਸਹੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਰੁਟੀਨ ਕਈ ਵਾਰ ਤਿੰਨ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਚਲਦੀ ਸੀ!
ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਖਾਸ ਕਲਾਇੰਟ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਓਸੀਡੀ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਉਸਦੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿਦਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਉਸਦੇ ਚਾਚਾ ਵੀ ਸਨ. ਸਦਮਾ ਉਸ ਨੂੰ ਮਜਬੂਰਨ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਲਈ ਧੱਕਣ ਲਈ ਇੱਕ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਟ੍ਰਿਗਰ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸੀ. ਜਬਰਦਸਤ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਉਸ ਦੇ ਜਨੂੰਨ ਨੂੰ ਹੋਰ ਪੱਕਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਕਿ ਜੋ ਸਦਮਾ ਉਸਨੇ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਉਹ ਉਸਦੇ ਬੇਟੇ (ਉਸਦਾ ਜਨੂੰਨ ਡਰ) ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਉਹ ਇੱਕ ਭਿਆਨਕ ਓਸੀਡੀ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਫਸ ਗਈ ਜਿਸਨੇ ਉਸਨੂੰ ਇਹ ਸੋਚਣ ਵਿੱਚ ਫਸਾਇਆ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਉਸਦੀ ਮਜਬੂਰੀਆਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਉਸਦੇ ਭੈੜੇ ਡਰ ਵਾਪਰਨਗੇ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਬੇਟੇ ਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗ ਜਾਵੇਗੀ ਜਾਂ ਮਾਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.
ਉਹ ਸਾਰੇ ਕਲਾਇੰਟਸ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੈਂ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ PTSD ਅਤੇ OCD ਦੋਨਾਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਹੈ, ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਜਬੂਰੀਆਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੁਖਦਾਈ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਵਾਪਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੋਚਣ ਦਾ ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਤਰਕਪੂਰਨ ਤੌਰ ਤੇ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਸੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਗਾਹਕ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜਨੂੰਨ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਦਮੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੇ ਹਨ ਪਰ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰਾ ਡਰ ਹੈ.
ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਵਾਰ 30 ਸਾਲ ਦੇ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਿਸਨੇ ਵੇਖਿਆ ਕਿ ਉਸਦੇ ਭਰਾ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਗੋਲੀ ਮਾਰ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ. ਉਸਦੀ ਓਸੀਡੀ ਬੰਦੂਕਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਪਰ ਉਹ ਬੈਟਰੀ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਗ੍ਰਸਤ ਸੀ. ਉਸਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਸਮੁੱਚਾ ਉਦੇਸ਼ ਬੈਟਰੀ ਐਸਿਡ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣਾ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਉਹ ਹੁਣ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਬੈਟਰੀ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਗੋਲੀ ਲੱਗਣਾ ਦੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਹਨ, ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਬੈਟਰੀ ਐਸਿਡ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਉਹ ਜਿਹੜੀਆਂ ਮਜਬੂਰੀਆਂ ਕਰਨਗੀਆਂ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਸਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਜਾਂ ਮਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਬਾਰੇ ਸਨ. ਉਸਦੀ ਮਜਬੂਰੀਆਂ ਉਸਨੂੰ ਉਸ ਭਿਆਨਕ ਬੇਸਹਾਰਾ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਸਨ ਜੋ ਉਸਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਜਦੋਂ ਉਸਦੇ ਭਰਾ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋ ਗਈ. ਡੂੰਘੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ, ਮਜਬੂਰੀਆਂ ਉਸਦੇ ਭਰਾ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਬਣ ਗਈਆਂ, ਅਤੇ ਹਰ ਮਜਬੂਰੀ ਜੋ ਉਸਨੇ ਕੀਤੀ ਉਹ ਆਪਣੇ ਭਰਾ ਨੂੰ ਮਰਨ ਨਾ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ.
ਓਸੀਡੀ ਪੀੜਤਾਂ ਨਾਲ ਸਲੂਕ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਇਲਾਜ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਦਮੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਥੈਰੇਪੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੇਅਰਾਮੀ, ਗੰਦਗੀ, ਡਰ ਅਤੇ ਬੇਬਸੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੁਝ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ, ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸਲ ਸਦਮੇ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਸਦਮੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਰਣਨੀਤੀ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਜਬੂਰੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਹੋਣ.
ਦਰਅਸਲ, ਸਦਮੇ ਦੇ ਪੀੜਤਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਥਾਂ ਮਜਬੂਰੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਹੈ. ਸ਼ੁੱਧ ਕਾਲਪਨਿਕ speakingੰਗ ਨਾਲ ਬੋਲਦੇ ਹੋਏ, ਸ਼ਾਇਦ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਟਰਿਗਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਓਸੀਡੀ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ. (ਮੇਰੀ ਪੋਸਟ ਵੇਖੋ, "ਕੀ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਸਿਹਤ ਵਿਵਹਾਰ ਓਸੀਡੀ ਨੂੰ ਟਰਿੱਗਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?")
OCD ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੜ੍ਹਦਾ ਹੈ
ਜਨੂੰਨ-ਜਬਰਦਸਤ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਦੀ ਇੱਕ ਸੱਚੀ ਕਹਾਣੀ
ਦਿਲਚਸਪ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਲਕੁਲ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਬੋਲਦੇ
